Савјети из физичког терапеута
Брига за пријатеља или члана породице са артритисом може бити изазовно али и награђивано искуство. Ваш вољени може имати потешкоћа у управљању различитим компонентама процеса болести, а доступност као поуздан савезник у њиховој бригади може направити позитивну разлику. Али који су најбољи начини помоћи некоме са артритисом?
Ако имате артритис, онда знате како крутост и бол могу ограничити вашу способност кретања и функционисања.
Бол од артритиса може вам спречити да ходате како треба, користећи руке и руке, и уживајући у нормалним радним и рекреативним активностима. Подстицање чланова породице и пријатеља да помогну у вашој бриги могу осигурати да добро управљате својим условима и останете функционално независни колико год је то могуће.
Ефекти артритиса
Постоје различите врсте артритиса, као што су остеоартритис и реуматоидни артритис , и сви доживљавају различите симптоме различитих нивоа озбиљности када имају артритис. Неке уобичајене особине артритиса могу укључивати:
- Бол у зглобовима
- Зглобна чврстоћа
- Смањена јачина мишића и функција
- Губитак опсега кретања
- Тешкоће са функционалном мобилношћу
Ваш вољени може имати проблема са неким задацима који могу изгледати основни, или он може имати потешкоћа у управљању активностима које захтевају употребу ногу, руку или обоје. Разумевање како њихов артритис утиче на њихову свакодневну функционалну мобилност може вам помоћи да пружите најбољу бригу за свог пријатеља или вољеног.
Брига за некога с артритисом
Постоје неке ствари које можете учинити (или једноставно имати у виду) када се бринете за некога с артритисом. Оне могу укључивати:
- Разумјети њихово стање. Имајући јасно разумевање стања вашег вољеног обољења може вам помоћи да одредите где му је потребна помоћ. На пример, ако ваш вољени има реуматоидни артритис који утиче на кретање руку и горњих екстремитета, он или она може затребати помоћ при отварању боца и тегли или управљањем задатака мотора као што су руковање лековима. Особа са остеоартритисом колена може имати проблема са ходањем и навигацијом степеница.
- Држите отворене линије комуникације. Разговарајте са вољеном особом или пријатељицом о њиховом стању, одличан начин да схватите како то утиче на њих. И немојте бити стидљиви да поделите своја осећања неговању некога; пружајући негу и помоћ некоме конзистентно може вам дати емоционалну цеститку.
- Знајте када да помогнете и када треба да стојите уназад. Већина људи са артритисом жели остати што је могуће независно. Можда би изгледало као добра идеја да уђете и помажете у ходању, покрету мобилности или са задацима који захтевају постизање. Али будите сигурни да ваш вољени има прилику да буде што је могуће више функционално независтан, и знате да ће он или она тражити помоћ када је то потребно.
- Помоћ у управљању лековима. Понекад управљање артритисом значи управљање разним лековима. Ако ваш вољени има потешкоћа у одржавању лекова и доза, или ако физички имају проблема са руковањем лековима, бити на располагању за помоћ.
- Помоћ у управљању помоћним уређајима. Неки људи са артритисом захтевају помоћне уређаје, као што су стубићи или шетачи, да се обрате. Понекад употреба ових уређаја може бити невјероватна или тешка. Можете помоћи вашем пријатељу или вољеном код артритиса узимајући неколико тренутака да сазнате како треба користити њихов помоћни уређај и како правилно радити.
- Подстицати и помоћи у вежбању . Вежбање се показало корисним за многе људе са артритисом. Покрет помаже да зглобови буду подмазани и мишићи снажни. Поред тога, вежбање може помоћи одржавању или побољшању функционалне мобилности. Али вежбање може изгледати као болан или застрашујући задатак за некога са артритисом. Подстицање вежбања и помагање вољеном вршити своје вежбе је одличан начин да се негује неко са артритисом. Поред тога, ако ваш вољени треба заједничку операцију, можда ћете моћи да помогнете у пост-оперативним вежбама .
Имајте на уму да ваш пријатељ или вољен може проћи кроз периоде када вам је добродошла њена брига и помоћ и време када они желе сами да га иду.
Покушајте да останете флексибилни у својој бризи, пружите помоћ када је апсолутно неопходно и када је добродошло.
Како физичка терапија може помоћи
Физички терапеути се сматрају стручњацима за кретање, а већина их обучава да процењује и лечи људе различитим облицима артритиса. Ако ваш пријатељ или вољени има артритис, охрабрујући их да посете ПТ је одличан начин да научите стратегије за ефикасно управљање њиховим стањем.
Ако ваш вољени иде на терапију, питајте да ли је прихватљиво означити заједно и видети шта се ради. Будите сигурни да останете непривлачни, али можда поставите неколико питања како бисте добили неке показатеље како можете помоћи свом вољеном особи у управљању артритисом.
Реч од
Артритис може бити незгодна болест за управљање, јер она утиче на све различите симптоме. Гледање пријатеља или вољене борбе с управљањем артритисом може бити тешко, па проналажење начина помоћи може осигурати да ваш пријатељ или члан породице има праву подршку неопходну за правилно третирање симптома и функционалних поремећаја који долазе са артритисом.
> Извор:
> Фелдтхусен, Ц. и др. Ефекти физицке терапије усредсређене на особу на варијабле повезане са замором код особа са реуматоидним артритисом: рандомизовано контролисано испитивање. Арцх Пхис Мед и Рехаб : 97 (1); 2016: 26-36.