Шта треба да знам о овом додатку
Такође познат као свети босиљак, тулси ( Оцимум санцтум ) је биљка која се обично користи у Аиурведи (облик алтернативне медицине која је настала у Индији). Тулси је блиско повезан са кулинарским базилицом, рођен у Индији и југоисточној Азији.
Тулси садржи мноштво једињења укључујући еугенол (есенцијално уље које се такође налази у каранфилићима), урсолинска киселина, апигенин и лутеин, оцимумозиди А и Б, очимарин и розмаринска киселина.
Користи се за Тулси
У алтернативној медицини, тулси се обично користи за астму , бронхитис , артритис , прехладу и грипу .
Такође се сматра да Тулси делује као адаптоген (врста биља је рекла да ојачава ваш отпор на стрес док побољшава своју енергију). Такође се каже да повећава ниво тестостерона, вероватно због садржаја урсолне киселине.
Предности Тулси
До данас, врло мало истраживања су изгледале тулси ефекти на људско здравље. Међутим, прелиминарна истраживања сугеришу да би трава могла понудити одређене предности:
1) Анксиозност
У студији из 2008. године од 35 одраслих са генерализованим анксиозним поремећајем, истраживачи су открили да је узимање тулси у облику капсула два пута дневно током 60 дана било повезано са знатно нижим нивоима стреса и депресије .
Повезани: Природни лекови за анксиозност
2) висок холестерол
Тулси може помоћи у задржавању холестерола, према студији из 2006. године о зечевима. Иако је студија показала да су тулси имали значајне снижене нивое холестерола и антиоксидативне ефекте, резултати су такође показали да трава није имала ефекта на дијабетес .
Повезани: лекови за висок холестерол
3) инфекције респираторних органа
У студији из 2009. године о мишевима научници су открили да дијететско суплементовање са тулсима штити плућа животиња против колонизације са Клебсиелла пнеумониае (обичне болничке стечене бактерије које познају да изазивају пнеумоније и инфекције уринарног тракта ).
4) тровање живом
Студија из 2002. године о мишевима указује на то да третман са тулси може пружити заштиту од токсичности изазване живуром (која штети централном нервном систему, ендокрином систему, бубрезима и другим органима).
Ограничења
Као и остали додатци, мало се зна о сигурности дуготрајне или редовне употребе тулси због недостатка истраживања.
Тулси не треба узимати жене које су трудне или покушавају затруднути. Може утицати на репродуктивни капацитет, вероватно због садржаја урсолне киселине. Тулси може повећати ниво тестостерона.
Тулси садржи еугенол, супстанцу која се такође налази у есенцијалном уљу каранфила и балзама у Перуу. Иако мале количине тулси могу спречити оштећење јетре изазване токсином, еугенол може проузроковати оштећење јетре у већим количинама. Могућа је и предозирање, узрокујући симптоме као што су мучнина, дијареја, брз откуцај срца или конвулзије.
Имајте на уму да додатци нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи су углавном нерегулисани. У неким случајевима, производ може испоручити дозу која се разликује од наведеног износа за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама као што су метали.
Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, дјеце и оних са здравственим стањима или лијечника.
Можете добити додатне савјете о кориштењу додатака овдје .
Где га наћи
Доступан у облику капсуле и тинктуре, тулси се обично налази у биљном чају. Тулси производи се продају у многим продавницама здраве хране.
Користећи Тулси за здравље
Због ограниченог истраживања, прерано је препоручити тулси као третман за било који услов. Такође је важно напоменути да самотретање стања и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице. Ако размишљате о употреби тулсиа за било коју здравствену сврху, прво се обратите лекару.
Извори
Бхаттацхарииа Д, Сур ТК, Јана У, Дебнатх ПК. "Контролирано програмирано испитивање листа Оцимум санцтум о генерализованим анксиозним поремећајима." Непал Медицал Цоллеге Јоурнал 2008 10 (3): 176-9.
Гупта С, Медиратта ПК, Сингх С, Схарма КК, Схукла Р. "Антидијабетичко, антихиперхолестеролемично и антиоксидативно дејство Оцимум санцтум (Линн) семенског уља." Индијски часопис експерименталне биологије 2006 44 (4): 300-4.
Саини А, Схарма С, Цххиббер С. "Индукција отпорности на инфекцију респираторног тракта код Клебсиелла пнеумониае код мишева храњених на исхрани уз додатак тулси (Оцимум санцтум) и уљарица (Сизгиум ароматицум)". Часопис за микробиологију, имунологију и инфекцију 2009 42 (2): 107-13.
Схарма МК, Кумар М, Кумар А. "Оцимум санцтум екстракт воденог листа обезбеђује заштиту од токсичности изазване живом код швицарских албино мишева." Индијски часопис експерименталне биологије 2002 40 (9): 1079-82.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.