Ако се пробудите уз јутарње главобоље, можете тражити узрок да идентификујете најпогоднији третман. Донекле је изненађујуће схватити да тешкоће дисања током спавања стварно могу изазвати ове главобоље. Како опструктивна апнеја спавања доприноси јутарњим главоболима? Када треба размотрити још један узрок?
Постоји неколико типова главобоље, а већина људи који их доживљавају знају узрок њиховог бола.
Главне напетости су најчешће. Ово може бити подстакнуто напетошћу мишића, нарочито уским мишићима на врату који узрокују бол у позадини главе. Синусне главобоље могу се појавити у комбинацији са назном загушењем или алергијама. Мигрена су повезана са променом вида, мучнином и повраћањем, и болешћу за онеспособљавање. Кластер главобоље су брутално болне и јављају се црвенилом и другим налазима. Повраћање главобоље се чак може десити ако се лекови за болове прекомерно користе. Многе главобоље ослобађају се од сна, али зашто се главобоље могу приметити прве ствари након буђења?
Симптоми апнеа за спавање
Опструктивна апнеја за спавање је стање које омета дисање током спавања. Одликује га паузама у дисању које трају најмање 10 секунди и повезане су са фрагментираним спавањем, буђењем или падом нивоа кисеоника крви. Остали симптоми апнеје за спавање укључују:
- Прекомерна дневна заспаност
- Храњење
- Гасење или задушивање у сну
- Присуствовали су паузама у дисању
- Уринирање ноћу ( ноктурија )
- Инсомнија (честе ноћне буђења)
- Сува уста ноћу
- Брушење зуба (бруксизам)
- Ножна згага
- Палпитатионс
- Ноћно знојење
- Проблеми са концентрацијом и меморијом
- Проблеми са расположењем
Како Слееп апнеа узрокује јутарње главобоље
Опструктивна апнеја за спавање се јавља када се горњи дисајни пут сруши, најчешће због промена језика и меког нечеса, блокирајући проток ваздуха из носа и уста до плућа.
Као резултат тога, кисеоник не може бити доведен и угљен диоксид не може бити протјеран. Ниво угљен диоксида у крви се повећава, најчешће у случају синдрома хиповентилације гојазности .
Угљендиоксид утиче на величину крвних судова у мозгу. Мозак има приоритет на ресурсима. Ако се деси неадекватно дисање, мозак жели да сачува свој приступ кисеонику и функцији. Као резултат, повећани нивои угљен-диоксида дилирају мождане артерије. Ово повећава проток крви. Заузврат, то повећава притисак унутар лобање, што је ограничен простор. Због тога, постепена акумулација угљен-диоксида због неадекватног дисања у спавању може допринети главобољама које се примећују након буђења.
Често, јутарње главобоље због апнеје за спавање бледе у првим сатима у току дана када се наставља нормално дисање. Када се пробудите, дисајне путеве се обнављају, а додатни угљен-диоксид постепено се одваја. Крвни судови у мозгу смањују величину и притисак олакшава. Ове главобоље ће се решити без употребе лекова за бол.
Јутарње главобоље због апнеје за спавање могу се описати као бол, а не оштар бол. Они обично нису изузетно болни и могу нејасно утицати на чело или храмове и били су билатерални.
Главобоље се не јављају у другим данима у току дана. Они нису повезани са променама вида, мучнином и повраћањем, слабост, утрнутост или вртоглавица. Позиционе главобоље такође могу бити повезане са другим условима и процена од стране неуролога може бити назначена ако се истраје или ако постоје други налази.
Третман
Ако имате јутарње главобоље због апнеје за спавање, третман са континуираним позитивним притиском дихтунга (ЦПАП) може бити високо ефикасан. Ово ће често смањити фреквенцију, интензитет и појаву ових главобоља. Ако главобоље не реши, размислите о даљој процени како бисте осигурали да други узрок није присутан.
> Извор:
> Кригер, МХ и сар . "Принципи и пракса спавања медицине." Елсевиер , 5. издање, 2011.