Први кораци да узимате ако мислите да имате артритис
Ако примећујете болове или болове или крутост и верујете да имате артритис, шта треба да урадите? Који симптоми треба да вас позивају да се обратите лекару?
Можда сте чули да рано лечење артритиса може довести до мање компликација, и то је тачно. Правовремена дијагноза може довести до лечења које могу смањити ризик од оштећења зглоба и / или потребе за операцијом у будућности. Такође знамо да пажљиво одабирање ваших активности и избјегавање прекомјерне употребе може ограничити штету од неких врста артритиса . Ипак, како бисте имали овакве превентивне разговоре са својим доктором, морате знати да ли имате болест.
Где треба да почнеш? Хајде да разговарамо о корацима које треба узети у обзир ако сте сумњиви да имате артритис, почевши од прегледа потенцијалних симптома, када видети и како пронаћи специјалисте за артритис, и зашто се не ослањати на само-лијечење или Др. Гоогле. Онда ћемо истражити оно што можете очекивати раније, као и заједничке опоре и падове дијагнозе. С обзиром да су заблуде и гласине обилазне, ми ћемо отклонити митове који чине многе људе нерадо чак и забављају мисли да могу имати артритис. Лечење и управљање артритисом су се драстично промениле од дијагнозе наших бака и деде.
На крају, погледајмо како можете смањити ризик ако немате артритис, или умјесто тога будите овлашћени за своју бригу ако то чините.
1 -
Обратите пажњу на ране симптоме артритисаАртхритис је уобичајен, а многи људи сумњају да могу имати болест. Да би ову емотивну и збуњујућу тему учинили лакшим за навигацију, прођите кроз шест корака који могу да вас воде кроз шта треба да урадите ако мислите да имате артритис.
Када доживите почетни бол у зглобу , уобичајено је мислити да је то због акутне повреде. Можда ћете покушати запамтити како се повријеђујете. Чак и без свесног повреде зглоба, можда сте га несвесно увукли или некако напрегли.
Важно је обратити пажњу на симптоме раног артритиса . Колико год желите да симптоми нестану, можда неће. Уколико симптоми наставе, консултујте се са својим лекаром. Ако имате симптоме изван бола, као што су топлина, црвенило и оток око зглоба, посјетите свог лијечника прије него касније.
Такође, обратите пажњу на детаље јер ће помоћи вашем лекару да дијагностицира и лечи ваше стање. Детаље, ми мислимо на ствари као да ли је ваш бол константан . Због чега су ваши симптоми још лошији? Шта побољшава ваше симптоме? Да ли су ваши симптоми још гори на почетку дана или ноћу? Осим симптома повезаних са зглобовима, обавезно обавијестите свог лијечника да ли знате да ли сте доживјели наизглед неповезане симптоме као што су умор, грозница или опште осећање лошег стања.
2 -
Ограничите самотретање симптома раног артритисаПолицаји за дрогу су упаковани са заштитним средствима, укључујући оралне болове за олакшање (као што су ацетаминопхен ), локални ослобађање болова , дијететски суплементи за боље здравље зглобова (као што су глукозамин , хондроитин и МСМ ), грејне плочице и масажери.
Опције самотретања могу вам учинити удобнијим и ублажити бол у кратком року, али самотретање не узима у обзир потребу за тачном дијагнозом и планом лечења које је прописао ваш доктор.
Изузетно је важно да дијагностикује лекар како би се обезбедио одговарајући третман. Извор боли или други симптоми морају се утврдити. Самотерапија треба да буде веома ограничена јер одлагање одговарајућег третмана у корист самотретања може у ствари продужити симптоме или на крају довести до оштећења зглоба.
3 -
Консултујте се са добро поштованим докторомМноги људи који доживљавају бол у зглобовима и другим симптомима везаним за артритис, нису сигурни где да се окрену. Често су збуњени када покушавају да одлуче које докторе треба да виде за преглед и консултације. Ако сте већ успостављени код породичног доктора или доктора примарне здравствене заштите и, што је још важније, имате добар однос са том доктором, то је добро место за почетак.
Ваш примарни лекар може урадити прелиминарни преглед и наручити дијагностичке тестове. На основу налаза, ваш примарни лекар може вас упутити на реуматолог (доктор који се специјализује за артритис и сродне услове). Важно је имати лекара који је добар дијагностичар. Постоји много различитих типова и подтипова артритиса, а тачна дискриминација ових типова је важна у избору најбољих третмана. Ваш лекар треба да буде упознат са најновијим третманима и да буде неко коме верујете.
Понекад, људи бирају да обиде свог главног лекара и заказују састанак са реуматологом. Проверите да ли ваше осигурање захтева упућивање пре него што се консултујете са реуматологом. Такође, приликом избора реуматолога проверите репутацију доктора.
Ријеч из уста често је најбољи начин да сазнате најбоље лекаре. Онлине оцене нису увек корисне и могу бити погрешне ако погледате како се они израчунавају. Доктор може добити високу оцјену ако никад није подржан и са којим је лак за састанак. Са друге стране, лекар који распоређује неколико седмица може се резервисати на тај начин са разлогом! И то није неуобичајено за докторе који се издржавају и имају најдуже време за чекање да буду управо оно што вам је потребно када вам је потребно више времена за састанак него резервисан за рецепциону. Ако ваш лекар узима времена са другима, вероватније је да узима још времена.
Онлине заједнице за подршку су један од начина да сазнате о реуматологима у вашем подручју. Још једна добра опција је тражити реуматолог који је повезан са великом наставничком болницом. Лекари који практикују ову поставку су често најистакнутији стручњаци. Други начин да се пронађе реуматолог је позивање ваше локалне фондације за артхритис. Док не препоручују одређеног лекара, они ће вам дати листу реуматолога унутар вашег подручја. Амерички колеџ реуматологије такође нуди географски попис реуматолога.
4 -
Припремите се за путовање артритисаМноги људи који су ново-дијагностификовани желе брзо поправити или излечити артритис . За већину људи са артритисом, међутим, нема лека. Током година дошло је до значајног напретка у опцијама лијечења, али проналажење правог третмана може бити путовање. Није неуобичајено започети један терапијски третман и морати да се мијењате неколико пута прије него што пронађете оно што најбоље функционише.
Такође, важно је схватити да оно што доноси олакшање једној особи може бити потпуно неефикасно за вас. Постоји много ствари које треба пробати, укључујући вежбање , па покушајте да будете стрпљиви док пролазите кроз процес проналажења онога што ради за вас. Чак и након што сте се лечили у одређеном временском периоду, веома је важно да разговарате са својим доктором о новим или упорним симптомима. Можда је време да промените третман ако ваш одговор више није задовољавајући.
5 -
Откријте своје заблуде о артритисуПостоји много погрешних схватања о артритису , Неки од њих могу оставити људе да се обесхрабрују чак и прије него што почну лечити, а још горе, неки митови могу чак и оставити људе осјећајима кривице за њихову болест.
То је погрешно схватање - и вероватно највеће заблуда - да само старци развијају артритис. На било који узраст може бити погођен артритис. У ствари, мало је позната чињеница да око 300.000 деце има малољетни облик артритиса .
Неке од других заблуда укључују тврдњу да се артритис може излечити, да је артритис узрокован лошом исхраном (то није), да артритис изазива благе болове и болове (може бити озбиљан) и да носење бакарне наруквице олакшава артритис . Није чудно што људи који су дијагностиковани артритисом не знају на који начин да се окрену.
Чињеница је да остеоартритис и реуматоидни артритис су само два од многих врста артритиса који постоје, а ови различити облици захтевају различите третмане и управљају на различите начине.
Почните учењем основних чињеница о вашем типу артритиса. Пронађите квалитетне ресурсе и увек узмите питања која ћете можда имати код свог доктора.
6 -
Очекујте порасте и падове с артритисомБол је непожељан уљез у нормалним дневним активностима . Свака особа са дијагнозом артритиса се нада да ће лечење брзо добити контролу над болестима. И не само да се људи са артритисима надају да ће добити контролу над њиховим стањем, али се надају да ће задржати ту контролу. Истина је да је уобичајени ток артритиса попуњен порастима и падовима. Као и многа хронична здравствена стања, може се осећати као подметач за ролере.
Чак и са лечењем, очекујте и добре и лоше дане са артритисом. Неки људи сматрају да су најтежи аспекти успон и падови, главни дио бављења артритисом. Ако је могуће, припремите се за те успоне и падове стварајући флексибилност у вашем животу. Неким људима је корисно навести начине да се прилагоде непредвиђеним околностима испред времена, па чак и повлачење се фокусира на "тренинг отпорности" како би помогао онима који се суочавају са хроничним здравственим стањима.
7 -
Живети добро са артритисом (или смањити ризик)Ако верујете да имате артритис, следите горе наведене кораке да смањите неку конфузију повезану са дијагнозом и раним данима суочавања.
Ако се осећате депресивно, нисте сами. Групе за подршку и онлине групе за подршку су одлично место за упознавање са онима који живе испуњавајући и пријатан живот упркос томе што имају артритис. Неки људи су открили да је чување часописа захвалности одличан начин да се подсети на позитиве у животу који остану. Чување часописа је добро место за снимање "сребрних облога" које су тако честе када се суочавате са дуготрајним здравственим стањем. Такође, потражите тренутак да проверите наше 10 заповести за добар живот са артритисом .
Ако немате артритис, постоје и даље ствари које можете учинити како бисте смањили ризик. Преговарачки "они" нам говоре да су тренутци у којима мислимо да имамо болест "учитељски моменти" и ваши почетни страхови могу бити само позив да потражите начине да смањите ризик.
Није увек могуће спречити артритис, али ствари које можете да учините да смањите ризик укључују одржавање здравих тежина, а не пушење (пушење је фактор ризика за артритис), избегавање зглобова у зглобовима и упозорење на понављање стреса везаних за ваше занимање. Само се уверите да не користите ове факторе ризика да бисте себе кривили ако развијете артритис низ линију.
> Извори
- > Фаутрел, Б., Бенхамоу, М., Фолтз, В. и др. Рано упућивање на реуматолога болесника са раним артритисом: доказ за неоптималну негу. Резултати из ЕСПОИР групе. Рхеуматологија . 2010. 49 (1): 147-155.
- > Каспер, Денис Л .., Антхони С. Фауци, анд Степхен Л .. Хаусер. Харрисонови принципи интерне медицине. Њујорк: Мц Грав Хилл Едуцатион, 2015. Штампа.
- > Маллен, Ц., Хеливелл, Т. и И. Сцотт. Како лекари основног здравља могу побољшати рану дијагнозу реуматских болести? . Стручни прегледи у клиничкој имунологији . 2018 17. јануара (Епуб испред отиска).