Путовање? Не заборавите да планирамо унапред када је у питању ваша контрола рађања . Поред савјета о путовању који су приказани у наставку, такође треба размислити о паковању хитне контрацепције у случају да ваша контрола рађања кварови или ако имате незаштићени секс док путујете. Запамтите, пилуле у јутарњим случајевима можда неће бити лако доступне у одређеним областима. Такође, ускладиштите све прописане лекове (као што су пилуле за контролу рађања или вашу дијафрагму ) у оригиналном контејнеру са читљивим етикетама.
1 -
Путовање уз таблету, патцх или прстен?Ако користите пилулу , Ортхо Евра Патцх или НуваРинг , мудра је идеја да донесете снабдевање вашег следећег месеца - само у случају да вам нестане док путујете или ако их не користите погрешно (и морате покренути нови пакет). У неким областима може бити тешко купити ове методе рецепта. Планирајте напријед и спакујте то додатно снабдевање.
Ако је вероватно да ће се период догодити током вашег путовања, можда ћете га прескочити коришћењем једног од ових хормоналних метода. Можда ћете морати да планирате унапред, мада да бисте то учинили ефикасно (приметите да морате купити додатне пакете).
- Како прелазити свој период помоћу пилуле
- Коришћење НуваРинг-а за прелазне периоде
- Прескакање вашег периода са закрпом
Још једна ствар коју треба имати у виду ако користите хормонску контролу рађања и путујете - постоје одређени лекови који могу смањити ефикасност ових метода. Добра је идеја да знате шта су то пред временом како бисте се разболели током вашег путовања и препоручили сте један од ових лекова. Такође, ако сте склони "путничком стомаку", имајте на уму да прекомерно повраћање, као и лек Апрепитант (који се користи за повраћање или мучнина) може смањити ефикасност пилуле.
2 -
Путовање и подводни сексНеки људи имају тенденцију да постану мало "авантуристички" док се одмара на романтичним местима. Имајући подводни секс на неким егзотичним местима, може се очекивати планирање унапред, јер контрацептиви који садрже спермициде нису погодни за секс у океану, базен, врућу каду или каду.
- Водич за контролу рађања и сигуран водени секс
- Митови о подводном сексу
- Да ли треба кондом за секс у води?
3 -
Донесите кондомеОбавезно доносите кондоме (чак и ако користите други начин контроле рађања). Кондоми су једини начин контроле рађања који штите од СТД - само у случају да упознаш ту "савршену" особу. Кондоми такође могу заштитити вас (и потенцијално вашег партнера) од уринарних и вагиналних инфекција које могу бити веће вјероватне јер је путно окружење често мање хигијенско него у нормалним животним условима.
Кондоми су обично доступни скоро свуда, али имајте на уму да избор и квалитет могу бити ограничени. Ово се посебно може десити ако више волите одређене типове / брендове кондома. Дакле, ако користите полиуретанске или полиизопренске кондоме (можда због алергија на латексу ) или специјализоване кондоме, попут екстра великих , пакирајте додатну кутију (или два или три!) У кофер.
4 -
Не заборави да узмете таблетуАнкете показују да око 43% корисника пилуле у својим двадесетим годинама говори да узимање пилуле ставља на свој одмор одмор. Један од пет корисника пилула каже да су пропустили пилуле док су путовали. И једна четвртина ових жена тврди да је то негативно утицало на њихов пут. Друге студије показале су да скоро све жене које су користиле пилулу док путују с партнером, признају да је контрацепција увек била у њиховом уму.
Такође: 4% корисника пилуле је пријавило да нису могли да узму пилулу због губитка пртљага.
Да би пилула могла да функционише најефикасније, морате је истовремено носити сваки дан. Ово је ВЕРИ важно имати на уму ако путујете на мјесто које има другачију временску зону него гдје живите.
5 -
Ако користите Депо-ПровераКада планирате датуме одмора, запамтите да су ваше ињекције Депо Провера потребне сваких 12 недеља. Обично ћете бити заштићени све док добијете Депо снимак четири пута годишње (сваке 11-13 недеља). Ако ћете бити одсутни када вам је хитац у питању, у реду је да снимите недељу дана раније или недељу дана након када вам је следећи хит. Неке студије кажу да можете чекати до четири недеље, али Пфизер, произвођач Депо Провера , саветује да не премости границу прошле недеље, пошто су жене трудиле тиме. Пфизер предлаже коришћење резервне методе ако пропустите снимак или ако је прошло више од 13 недеља од ваше последње ињекције.
6 -
Романтични добитници или нови сексуални сусретиПре него што путујете са својим новим партнером, важно је разговарати о преференцама контроле рађања . Разговарајте о СТД и сексуалним историјама. Пошто неке методе контроле рађања (као што је хормонска контрацепција ) захтевају посете доктора и може да потраје неко време пре него што буду ефикасне, потребно је да одлучите о употреби контрацепције добро унапред од планираних датума путовања.
Ако сте са новим партнером који сте управо упознали, увек разговарајте о контрацепцији пре секса. Ако сте ухваћени у тренутку тренутка, можда ћете бити притиснути на нешто за шта бисте касније жалили. Осим ако не желите бебу као сувенир из овог романтичног путовања, разговарајте о унапређењу контрацепције.
- Како да разговарате о контрацепцији са својим партнером
- Питања која треба узети у обзир при избору метода контроле рађања
7 -
Путовање и Ваш ПериодПутовање може довести до гушења менструалног циклуса. Различите временске зоне, исцрпљеност и емоционални стрес могу изазвати неправилно крварење . Будите спремни паковањем производа за личну хигијену (тако да их лако приступате). Са друге стране, прекомерна вежба (од видног вида, пливања, итд.) И стреса такође могу проузроковати пропуштене периоде. То би могло одбацити обрасце плодности ако се ослањате на природно планирање породице .
8 -
Хормонална контрола рађања и дуга путовањаПутовање на даљину повезано је са потенцијално фаталним дубоким венама тромбоза (ДВТ) или плућном емболијом (ПЕ). Ако користите комбинациону хормонску контрацепцију , можда ћете имати већи ризик од настанка крвних угрушака, тако да ћете можда морати да предузмете додатне мере предострожности ако путни план укључује дуго седење. Ове факторе ризика се лако могу избјећи тако што ћете с времена на вријеме проширити ноге и остајати хидрирани (обавезно пити воду - не само кафу или сода).
- Може ли хормонска контрола рађања повећати ризик од ВТЕ-а?
- Дроспиреноне таблете за контролу рађања и ризик од крвних судова
9 -
Чување ваше контроле рађањаОдређени контрацептиви, као што су кондоми, су подложни загревању, тако да кондоми држе на хладном и сувом месту током путовања. Они не би требало да буду изложени топлоти, светлости, ваздуху или сунчевој светлости дужи временски период. То значи да кондом не треба чувати у одељку за рукавице или носити у новчанику или задњем џепу (осим ако планирате да користите тај дан). Обавезно прочитајте убацивање пакета изабраног метода како бисте одредили температуру на коју требају бити спремљени.
10 -
Ако користите контролу рођења барираПошто многи спермицидни производи можда нису доступни у другим земљама, ако се ослањате на ове баријере за контрацепцију, обавезно донесите довољно спермицидних крема, филма, пена, желеа и / или супозиторија. Исто важи и ако користите сунђер . Боље је донијети више него што вам је потребно прије него што их не можете пронаћи током путовања.
Корисници дијафрагме - савет за вас и вас! Уверите се да спакујете довољно спермицида за употребу са вашом дијафрагми док сте одсутни. Ако имате мембрану с тобом, нећете утицати на то ако не можете пронаћи мјесто за куповину спермицида које морате користити с њим!
Извори:
Како Депо-Провера ради: Време дозе . Пфизер, Инц. 2004.
Цедарс Синаи Медицал Центер. "Физиотерапеути нуде савете о спречавању дубоке венске тромбозе." Центар за виртуелну крв, април 2007.
Молс, М. "43% жена сматра да узимање пилуле на терет на одмору." Медицинске вести Данас, 10. јули 2005.