Да ли је ствар стварно важна?
Да ли знате када треба узимати пилулу ? Ово је питање које ме увек питају. Као и многе жене, можда се питате да ли је време када узимате пилулу заиста важно. А одговор је ДА - када користите комбиноване пилуле за контролу рађања или пилуле само за прогестин , веома је важно да узимате пилулу у исто време сваки дан.
Дакле, зашто је вријеме важно када узимате пилулу?
Да бисте разумели када треба да узимате пилулу, вероватно ће бити корисно да брзо прегледате како Пилл ради како бисте спречили затрудњавање. Пилл је хормонални метод контроле рађања .
То значи да садржи естроген и прогестин , или само прогестин. Иако постоји неколико различитих начина на који таблетка ради, најважнији начин (који се односи на узимање пилуле) је тај што хормони у таблету заустављају ваше тело од овулације сваког месеца током вашег менструалног циклуса. Дакле, ако ваш јајник не може отпустити јаје, онда нема ничег тамо за сперме да се оплоди.
Ваше тело има могућност врло брзо да разбије хормоне у пилулу. Због ове брзине метаболизма, сваком и дану морате додавати више хормона у тело како бисте били сигурни да у вашем телу има довољно хормона да бисте спречили овулацију. Ако заборавите да узимате пилулу, пилула може постати мање ефикасна јер у вашем систему можда неће бити довољно хормона.
Изузеци на ову таблицу објашњења
Постоји изузетак када треба узимати пилулу!
Ово се одвија током недеље 4 или "недељом плацеба" паковања пилула - време када ваш пакет пилула има пилуле које не садрже хормоне или малу количину хормона (мање од количине у остатку паковања). Ово је и седмица у којој вероватно имате повлачење . Ова пилула и даље ради током ове недеље (иако не узимате активне хормоне).
Шта то значи за вас? У току ваше недеље плацебо пилуле, ако имате секс, аутоматски сте заштићени од затрудње. Није важно у које време узимате таблете за плацебо. Заправо, није битно да ли их уопће узимате. То што је речено, добра је идеја да узмете ове пилуле. Ово одржава вашу свакодневну рутину - тако да ћете се више сјетити да узимате пилулу у исто вријеме сваки дан.
Правило Тхумб
Уопштено говорећи, већина таблета за контролу контрацепције има период од 1 до 2 сата када ефективност пилуле није угрожена. Дакле, већина здравствених радника објашњава да се у једном смеру, у било ком смеру, не разликује - посебно ако узимате пилулу сат времена раније, насупрот сат времена касније. Пилл је најефикаснији ако га узимате истовремено сваког дана, али нема потребе да се нагласите ако узимате пилулу мало раније или касније од вашег нормалног, заказаног времена.
Када се може покренути у проблеме
С обзиром на то да би ваш циљ био да узимате пилулу у исто време сваки дан, неке жене уђу у невољу зато што заборављају да узимају факторе за узимање таблета током:
- Када одлазите или долазите кући са колеџа (ако је ваш универзитет у другој временској зони)
- Када путујете (опет, ако путујете у другу временску зону)
Узимање пилуле приликом путовања
Ако путујете до места где је разлика у временској зони само сат времена другачије , вероватно ћете узети пилулу у исто време када бисте нормално (према временској зони у којој живите).
Али да размотримо ово питање од Алаине:
"Узимам своју таблицу за контролу контрацепције ЛоСеасоникуе у 8:30 сваког дана. Живим у источној временској зони, али ускоро ћу одмарати у Калифорнији (временска зона у Пацифику), с обзиром да је разлика у времену 3 сата, треба ли да узмем пилула у 5:30 ујутру ПСТ кад стигнем тамо или само држим у 8:30? "
Одговор на ово питање је ДА! У овом случају, пошто је временска разлика већа од 1 сата, вероватно је најбоље да наставите узимање пилуле у оно што би било уобичајено за вас - у стварности, а не према сату. Дакле, то значи да ако путујете између временских зона са разлико од 2 или више сати, требало би да прилагодите време када узимате пилулу док сте одсутни. То можете учинити тако што ћете сазнати како време за узимање таблета одговара временској зони у којој се налазите, и узимање пилуле у том новом прилагођеном времену док путујете.
Дакле, у горе наведеном питању, Алаина треба узимати пилулу у прилагођеном времену од 5:30 ујутро, док је одсутна - јер је то исто време као и време њеног нормалног узимања таблета у 8:30 ЕСТ.
Таблете за контролу рађања морају се узимати у исто време сваки дан како би били најефикаснији. Ови савети могу вам помоћи да наставите своје рутине:
- Изаберите време дана који најбоље функционише са вашим распоредом и придржавајте се тога.
- Размислите о подешавању аларма да бисте се држали на правом путу.
- Узимајте таблету у исто време када обављате неку другу активност (попут четкања зуба или јутарње кафе).
- Искористите технологију - постоје неке корисне апликације за контролу рађања и забавни текстуални / е-поштарски подсетници , тако да можете запамтити да узимате пилулу сваког дана.
Извор:
Битзер Ј. "Орални контрацептиви код адолесценткиња." Најбоља пракса и истраживање клиничке ендокринологије и метаболизма . 2013; 27 (1): 77-89. дои: 10.1016 / ј.беем.2012.09.005.