Како подесити време када узмете оралне контрацептиве када се време промени
Веома је важно запамтити да ћете имати максималну заштиту од трудноће све док узимате таблете за контрацепцију сваког дана у исто време (ово важи и за пилуле које се користе само за прогестин и комбиноване пилуле ). Када узимате пилулу у исто време сваки дан, он вам омогућава да имате довољан хормон ( естроген и / или прогестин ) у вашем систему како бисте били спречени да окушате .
Ако заборавите да узмете таблету или узимате једну касније или раније, пилула би могла постати мање ефикасна - то је зато што можда у вашем телу нема довољних хормона . Дакле, када је у питању Љетно рачунање времена, не заборавите на своју таблету.
Када почиње летње рачунање времена
Када се активира Летње рачуновође, проверите да ли је "напријед напред" и поставите своје сатове сат времена унапред. Већина медицинских стручњака слаже се да постоји период од 1 сата до 2 сата када ефективност ваше пилуле за контролу рађања није угрожена. То значи да ако узмете пилулу било где од сат времена раније него што обично чините до сат времена касније од вашег регуларног времена пилуле, пилула би ипак требало да ради добро. Дакле, када почиње сачување летње светлости, још увек можете узимати пилулу у исто време када нормално желите.
Ако узмете таблету у своје редовно време, ваше тело ће се осећати као да сте један сат раније са вашом дозом хормона.
Пошто постоји медицински договор да је узимање пилуле сат времена раније него уобичајено, у реду је само наставити узимање пилуле у своје нормално време (и не прилагођавати се за време летње светлости). Ако је увек узимате у 10 часова, наставите да га узимате у 10 часова
Ако бисте радије били превише опрезни, можда би било боље да подесите време за узимање таблета.
То значи да на почетку дневне светлости пребаците време када узмете таблету на оно што би било уобичајено за вас. Ако га увек узмете у 10 сати, однесите је у 11 сати
Стварно желите да задржите своје "уобичајено" време? Након завршетка ваше недеље плацебо и започињања новог паковања пилула, можете се вратити на своје "нормално" време - на пример у 10 часова
Шта је када је вријеме штедње?
Када је време снимања летова завршено (а сат се помера уназад један сат), можда је мудро и само прилагодите употребу таблетке. Узимајте таблету сат времена раније него што сте нормално. Увек можете да се вратите на узимање пилуле у "редовном" времену када започнете следећи пакет пилула (након завршетка седмице плацебо).
Време летње штедње и подсетници да узму пилулу
Иако узимање пилуле на сат раније или касније генерално није битно, узимање пилуле сат времена раније (за разлику од једног сата касније од уобичајеног), је нешто боља опција. Такође, када је у питању Љетно рачунање времена, имајте на уму да ће рачунарски програми и паметни телефони обично-али не увек-аутоматски ажурирати време. Ако се ослоните на е-пошту / текст подсетника , аларм вашег телефона или апликацију за контролу рађања која вас подсећа на узимање пилуле, проверите да ли су ваши уређаји подешавали време за почетак или крај трајања летње светлости.
Шта је вријеме штедње?
Од Првог светског рата, у Сједињеним Америчким Државама иу многим европским земљама кориштено је летње рачуновође. Током летње светлости, унапредите своје сатове током пролећних / летњих месеци за један сат. Ово омогућава дневном светлу да траје сат времена дуже. Места која слиједе дневно вријеме штедње ће помјерити своје сатове напријед један сат у почетку пролећа и прилагодити их стандардном времену у јесен. Видећете појмове "прољеће напред" и "повратак" када се позивате на ово.
Љетно рачунање времена: Кратка историја
Време штедње лета није формално усвојено у САД до 1918. године - 19. марта 1918. године, формиран је званични рачун са намером да се сачува дневна светлост и обезбеди стандардно време за Сједињене Државе.
Након завршетка Првог светског рата, закон није био веома популаран, а председник Вилсон је окончао рачун - али је омогућила свима државама да одлуче да ли ће посматрати вријеме штедње лета (и када је почело и завршило). Ово је довело до велике конфузије. Да би се створио један образац широм земље, председник Линдон Јохнсон потписао је Закон о униформном времену из 1966. године у закон 12. априла 1966. Овај закон је успоставио јединствени период да посматра летње рачунање времена, а исто тако омогућава било којој држави да буде изузета из униформе Закон о времену доношењем државног закона.
Када посматрамо вријеме штедње?
Већина САД почиње са радом Летње светлости у 2:00 у другој недељи у марту и враћа се у стандардно време прве недеље у новембру. У пролеће, сатови "прољеће напред" од 1:59 до 3 сата - у јесен, сатови "падају" од 1:59 до 1:00. Свака временска зона у САД се пребацује у различито вријеме. Следеће државе и територије САД-а НЕ запажају љетно рачунање времена:
- Аризона
- Хаваји
- Америчка Самоа
- Гуам
- Порторико
- Дјевице
- Комонвелт Северних Маријанских Острва
Почетак и завршетак Љетно рачунање времена понекад може бити збуњујуће и може узроковати проблеме приликом путовања, спавања и / или узимања лекова (као што је пилула).
Реч од
Када је у питању Љетно рачунање времена, заиста не постоји разлог да постанете претерано узнемирени приликом прилагођавања када узимате пилулу. Све док још увек узимате таблете у року од једног сата од када нормално радите, ставите своје бриге! Најважнија ствар коју треба запамтити јесте да ћете имати максималну заштиту све док узимате пилулу у исто време сваки дан.
> Извори:
> Може ли дневна штедња временски размишљати о ефективности таблета за контролу рађања? Планирано родитељство. хттп://планнедпарентхоод.тумблр.цом/пост/79063181436/цан-даилигхт-савингс-тиме-месс-уп-тхе.
> Препоруке УС изабране праксе за употребу контрацепције, 2013: Прилагођене препорукама из изабране праксе Светске здравствене организације за контрацептивно коришћење, 2. издање. Препоруке и извештаји. Недељни извештај о морбидитету и морталитету (ММВР) 21. јун 2013. / 62 (РР05); 1-46.