Ваши периоди имају пуно посла са ПЦОС-ом, праћење је кључно
Иако мале, жене са ПЦОС-ом имају незнатно повећан ризик од развоја карцинома ендометријума . Што више неправилан и ретки период жена има, већи ризик постаје. Из тог разлога, важно је пратити ваше периоде тако да можете обавестити свог доктора о свим абнормалностима.
Шта се дешава током вашег периода
Током нормалног менструалног циклуса, ендометријум је изложен хормонима, као што је естроген, што доводи до ширења и губитка подлоге.
Када се не појављује овулација, што је типично у ПЦОС-у, облога се не пролази и изложена је много већој количини естрогена, што доводи до тога да ендометријум постаје много дебљи него нормалан. Ово повећава шансу да се ћелије рака почну развијати.
Просечан менструални циклус се креће између 25 и 38 дана. Иако је нормално имати повремени циклус који је краћи или дужи од тога, дозволите вашем љекару да зна да ли су ваши периоде доследно ван тог домета.
Шта да пратите
Може се лако изгубити траг вашег периода и циклуса, посебно са захтевима свакодневног живота. Из тог разлога, бележење датума вашег периода може вам дати и вашем доктору драгоцене информације о вашим циклусима. Испод је листа оних ствари које треба да снимите о вашем времену:
- Датуми ваших периода, снимање првог и последњег дана сваког од њих
- Обратите пажњу на то колико су раздаљини ваши циклуси, од почетка једног периода до почетка наредног
- Обратите пажњу на тежину вашег протока (уочавање, оскудно, средње или тешко)
- Имајте на уму све симптоме које доживљавате. Примери релевантних симптома укључују акне, мудрост, грчеве, осећај груди, надимање, дијареју или мучнину.
- Запишите било шта друго што се чини екстремним или посебно мучним.
- На крају, можда ћете такође желети да пратите како се осећате недељу дана пре почетка ваших периода да бисте запазили неке симптоме који вам могу имати ПМС (пременструални синдром).
Како пратити своје периоде
Постоји много могућности за праћење вашег периода; многе жене користе мали календар који држе са њима, други користе апликације специјално дизајниране за свој телефон или рачунар. Није важно како или где пратите горе наведене информације, само да то радите доследно.
Шта радити с информацијама које прикупљате о својим периодима
Треба разговарати са својим лекаром ако добијате мање од 9 периода годишње. Имајте на уму да ово не важи ако узимате таблете за контролу рађања , нарочито оне које су осмишљене како би вас спријечиле да добијете свој период више од једном на сваких неколико мјесеци. Пилула одржава ниске нивое хормона, а ендометријална облога танка, што драматично смањује ризик од карцинома ендометријума.
Постоји неколико једноставних начина на које можете контролисати свој период и осигурати да ваша материца редовно пролази кроз подлогу:
- Губљење тежине
- Узимање пилуле за контролу рађања
- Узимање лекова као што су Глуцопхаге или Провера
Наравно, требало би да разговарате са својим лекаром пре него што почнете да узимате лекове. Неке жене можда нису добар кандидат за узимање одређених лекова, или њихов лекар може имати преференцију за одређени режим.
Не оклевајте да питате свог доктора о другим алтернативама, или зашто се одређени третман препоручује против другог.
Пре свега, ако се осећате неудобно са предложеним планом, помните. Режим мора бити прихватљив и за вас и за вашег доктора, и са јасном комуникацијом између вас обоје, требало би да пронађете нешто што ради.
Такође треба поменуте код свог доктора ако имате тешке симптоме ПМС или током вашег периода. Често се ови симптоми могу смањити или елиминисати у потпуности узимањем контрацепцијске пилуле. Показало се да су многи брендови пилуле смањили благе акне и могу помоћи у управљању несаницом или расположењу регулисањем нивоа хормона. Ова пилула такође може спречити да узрокује болове дојке и поремећај стомака (као што је мучнина или дијареја) јер нисте овулативни (овулација изазива повећане нивое прогестерона, што узрокује ове симптоме).