Ево неколико савета за једноставне ствари које можете учинити код куће како бисте вам помогли да смањите и евентуално елиминишете количину лекова који узимате за пост-назални капај. Ови предлози могу вам учинити удобнијим и чак повећати ваш опоравак.
Шта је пост-назални капај?
Пост-назални кап се јавља када слуз служи твојим ткивима неуобичајено дебео или танак, а постаје свестан слузи који се исушује низ грло.
Услови који често узрокују или доприносе пост-назалном капању укључују:
Ови симптоми могу бити узроковани алергијама или хладним вирусима. Пост-назални кап се такође може десити са хормоналним промјенама као што се догодило током трудноће или као споредни ефекат одређених лијекова.
Када треба тражити медицинску негу
Пост-назални кап се не захтева увек са консултацијама са медицинским особом. Међутим, требало би да посетите доктора ако:
- Ваш пост-назални капај траје дуже од неколико недеља.
- Имате потешкоће гутања.
- Осећаш се као да се гушиш.
- Сумњате у бактеријску инфекцију.
Хоме Ремеди Басицс
Следећи кућни лекови су корисни у лечењу пост-носног капања, без обзира на тачан узрок . Можете користити неке третмане у вези са лекарским рецептом, међутим, прво проверите код свог лекара како бисте избегли интеракције.
За дебелу слуз
Следећи кућни лекови су најкориснији ако имате густу слуз:
- Избегавајте млечне производе. Док мљекаре не узрокују ваше тело да створи слуз, то може учинити дебље.
- Пијте доста воде, јер остаје хидратизовано може танити згушњену слуз. Такође, избегавајте дехидрирање напитака, као што је било шта са кофеином или алкохолом.
- Користите овлаживач поред кревета ноћу или узмите топли, парни тушеви. Да отпустите густу слуз, удахните топли, влажни ваздух.
- Пробајте безалкохолни спреј за физиолошки раствор који ће омаловажити дебео слуз и очистити остатке изнутра из носа.
- Нети-пот (мали и једноставни уређај који користи јогу за наводњавање назалом) је од помоћи у ослобађању симптома. Док већина студија на нети-потс показује позитивне резултате, најмање једна студија показује редовну употребу нети-пота може повећати ризик од развоја синусне инфекције . Због тога вероватно не бисте требали редовно користити нети-пот, а не уопште ако сумњате на синусну инфекцију или су посебно склони развоју синусних инфекција.
За танку, водену слуз
Ако имате танку водену слуз, пробајте ове кућне лекове за пост-назални кап по кап:
- Једите зачињену храну, укључујући и папричице чипова у тајландској или индијској храни и јастребу у јапанској кухињи, јер су то екпецторантс. Шпијунажа подстиче ваше тело да протјерава слуз и такође вам подиже расположење.
- Пити доста воде.
- Избегавајте да трошите пуно времена на хладним температурама. На пример, избегавајте вежбање споља у хладном времену. То је зато што хладно време подстиче ваше тело да производи више слузи.
Ароматерапија за пост-назални кап
Ароматерапеути користе есенцијална уља да помогну да се очисти слуз, што изазива кап по кап, а можете и ви. Постоји неколико начина да удахне испарења, укључујући испаривачу, дифузор и стављајући неколико капи на мараму.
Етерична уља за загушење укључују:
- пеперминт
- еукалиптус
- Комарац
Упркос популарности есенцијалних уља управо сада треба избегавати коришћење ових супстанци у малој деци или новорођенчадима или ако имате основно стање плућа које би могло бити отежано удисањем ових уља.
Извори:
Америчка академија за отоларингологију - главна и вратна хирургија. Пост-Насал Дрип.
Медлине Плус. Пуни или млијецани носа-одрасли.