Загушење и загушење вас су спустиле? Иако овај симптом можда није опасан по живот за већину људи, то је сигурно досадно. Када имате било какву врсту назалне конгестије, тешко је дишати и вероватно ћете се често налазити њушкањем, кијањем и дувањем носа. Срећом, постоје ствари које можете учинити да бисте добили олакшање од загушења без узимања било каквих лијекова.
1 -
Користите Нети ПотКоришћење нети пот је одличан начин да испразните своје синусе када сте загушени или имате пуно слузи у њима. Изгледа као мали чајник који попуњавате сланим раствором (купљено или купљено). Једноставно нагињате главу преко судопера и испуштајте раствор у једну носницу, омогућавајући да прође кроз синусе и из друге ноздрве. Поновите са друге стране.
Овај алат је заиста ефикасан у испирању вишка слузи, помажући вам да дишете боље када сте напуњени.
2 -
НеилМед Синус испирањеДруга опција за испирање ваших синуса који су (по мом мишљењу) мало лакши него што користим нети пот је НеилМед Синус Ринсе. Употребом онога што личи на бочицу са рупом на врху, мијешате слани раствор (пакети имају бочицу и продају се одвојено) и стисну раствор у једну носницу држећи главу изнад судопера. Као и са нети потом, решење пролази кроз ваше синусе и из друге ноздрве. Величина бочице и количине раствора омогућавају вам да користите пола у свакој ноздрви. Веома је ефикасна када се користи за загушење од прехладе или алергије.
За детаљнија упутства о начину коришћења, погледајте: Синус Ринсе Ревиев НеилМед-а
3 -
Салин спрејСалин спреј је још један врло популаран производ који се користи за разбијање слузи у носним пролазима и помаже вам да дишете боље када сте загушени. Може бити мало теже стварно испирати своје синусе са спрејом, али је могуће. Уместо само брзог чишћења у свакој носници, притисак на бочицу како би се више решења могло појавити у носу омогућит ће вам да дубље уђе у ваше синусе и испере више слузи. Салин није лек, а његово коришћење не узрокује нежељене ефекте. Можда ће се морати често користити пошто су ефекти често краткотрајни.
Салин је доступан преко бројача за употребу назалима како у капи, тако иу облику спреја. Такође можете направити сопствени рецепт користећи овај једноставан рецепт . То је сјајна опција за децу која су премлада да узимају хладне лекове .
Ако тражите слани спреј за децу, погледајте наш преглед Боогие Мист-а , од произвођача Боогие Випес-а.
4 -
За младе дјеце: Сирова и сијалица сијалицеЗа малу децу и бебе, синусне испирања нису стварно изводљиве. Али то не значи да ништа не можете учинити. Коришћењем сланих капљица када је ваше дете или дијете преоптерећено помоћи ће вам да танкају слуз, омогућавајући јој да одлете. Такође олакшава усисавање помоћу сијалице сијалице (или производа одобреног за педијатрију по вашем избору).
Уствари, капљице ка носу вашег дјетета и потом их исушивање може донекле подстицати. Дјеца су шмркана и не воле да су течне трепавице носиле. Упис помоћи другој одраслој особи може помоћи, али то није немогуће учинити сами, када се окачите.
Имамо лако пратити упутства која вам помажу у: Како користити кашике капи код беба .