Како се пацијенти осјећају и њихове стратегије суочавања
Можда ћете утврдити да сте ограничили своје активности због умора ако имате остеоартритис. Студије су показале да је замор уобичајен код људи са остеоартритисом и фактор у њиховом квалитету живота. Утјешеност је типично повезана са реуматоидним артритисом , лупусом и другим запаљенским реуматским стањима, али се то може видети иу остеоартритису .
Ефекти утрубе на физичку активност код остеоартритиса
Студија из 2012. показала је да је умор био фактор смањеног нивоа физичке активности људи са симптоматским остеоартритисом колена и кука. Утврђене су стратегије смањивања чувања, одмора, упорности задатка и пејсинга умерене ефекте замора. Чување укључује ојачање, храпавост и ојачавање. Пејсинг се односи на разбијање радног времена, наизменичне активности и периода одмора. Људи који су користили пејсинг често су то чинили зато што су имали симптоме уместо да планирају убрзати своје активности. Персистенција задатка значи да је особа наставила са активношћу упркос осјећају симптома.
Мала студија старијих одраслих особа са остеоартритисом открила је да је током стандардизоване физичке активности настао повећан умор на дан активности, а учесници су смањили укупну активност до краја дана (мерено уређајем за контролу фитнеса).
Занимљиво је да је њихов замор снизен три дана након задатка, а њихови нивои активности су се вратили у нормалу, што је мерило уређајем.
Још једна мала студија о старијим одраслим особама открила је да су они са остеоартритисом четири пута више вероватно имали више замора после периода високог нивоа физичке активности.
Студија о заморењу у остеоартритису
Студија објављена 2008. године истраживала је како су болесници остеоартритиса са симптоматским остеоартритисом колена или остеоартритисом хипове доживео замор. Истраживачи су открили да су испитаници имали значајне замор који је значајно утицао на њихов живот.
Учесници студије описали су утјешњу као исцрпљеност, уморни и долазећи на зид од опеке. Учесници су уопштено гледали на замор који се разликовао од заспаности и они су разликовали физички и ментални замор. Њихов средњи резултат замора био је 30,9 на скали од 52.
На питање које факторе повећавају умор, учесници су одговорили:
Учесник студије рекао је да је ментално здравље утјецало на то да ли су осећали замор, а њихово расположење, наизглед, утицало је на замор. Учесници су такође рекли да умор утиче на њихову физичку функцију , укључујући и њихову способност да учествују у друштвеним активностима и другим уобичајеним свакодневним активностима (као што су кућне послове). Као рјешење за проблеме умора, учесници студије су рекли да се одмара, вежбају , избјегавају активности или добију помоћ у активностима. Интересантно, учесници студије открили су да о свом замору нису разговарали са никим осим њиховим супружником.
Истраживачи су препоручили даље истраживање како би истражили улогу умора у остеоартритису и развили стратегије које би смањиле утицај замора на свакодневни живот код пацијената са остеоартритисом. Али јасно је да остеоартритис није ослобођен ефеката замора.
> Извори:
> Мурпхи СЛ, Кратз АЛ, Виллиамс ДА, Геиссер МЕ. Асоцијација између симптома, стратегија борбе против болова и физичке активности међу особама са симптоматским остаоартритисом колена и кука. Границе у психологији . 2012; 3: 326. дои: 10.3389 / фпсиг.2012.00326.
> Мурпхи СЛ, Смитх ДМ. Еколошко мерење замора и расједа код старијих одраслих са остаоартритисом. Серије геронтологије серије А: Биолошке науке и медицинске науке . 2010; 65А (2): 184-189. дои: 10.1093 / герона / глп137.
> Повер ЈД, Бадлеи ЕМ, француски МР, зид АЈ, Хавкер ГА. Утрујеност у остеоартритису: квалитативна студија. БМЦ мускулоскелетни поремећаји . 2008; 9 (1). дои: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Сцхепенс СЛ, Кратз АЛ, Мурпхи СЛ. Утопљеност у остаоартритису: Ефекат активности Боута на накнадне симптоме и активност. Серије геронтологије серије А: Биолошке науке и медицинске науке . 2012; 67 (10): 1114-1120. дои: 10.1093 / герона / глс076.
> Смит ДМ, Пармелее ПА. Унутарња варијабилност замора и бол међу афричким Американцима и нехиспанским белима са остаоартритисом колена. Артхритис Царе & Ресеарцх . 2016; 68 (1): 115-122. дои: 10.1002 / ацр.22690.