Релаксирани дишни путови могу узроковати хркање, паузирање паузе
Чак и ако сте упознати са условима који се зове апнеа за спавање , можда нећете интуитивно разумјети шта се дешава у телу. Како се јавља апнеја у сну? Шта се тачно десило са дисајним путевима током карактеристичних пауза у дисању? У зависности од тежине, како исти процес може довести до хркања, хипопнеје или апнеје? Откријте разлике и како анатомија дисања доприноси поремећајима током спавања.
Како бисмо одговорили на ова питања, хајде да истражимо извадак из УпТоДате - поуздане електронске медицинске референце које користе здравствени радници и пацијенти. Затим наставите са читањем испод о томе шта ове информације могу значити за вас.
"Грло је окружено мишићима који контролишу дисајне путеве за говор, гутање и дисање.У току сна, ови мишићи су мање активни и ово узрокује грло да се сужава.У већини људи ово сужење не утиче на дисање, то може проузроковати хркање, понекад са смањеном или потпуно блокираним протоком ваздуха.Потпуно блокиран проток ваздуха без ваздушног ваздуха се назива опструктивна апнеја.Делектуална опструкција са смањеним протоком ваздуха се назива хипопнејом.Она особа може имати апнеју и хипопнеју током спавања."Недовољно дисање захваљујући апнеји или хипопнејини доводи до пада нивоа кисеоника и повећања угљен-диоксида. Пошто је дисајни пут блокиран, дисање брже или теже не доприноси побољшању нивоа кисеоника све док се дисајни пут не отвори. да активира горње мишиће ваздушних дијаграма Када се дисајне путеве отворе, особа потом узима неколико дубоких удисака да би дохватила дисање.Он човјек се буни, он или она се могу кратко померати, пуцати или гризати и дубоко удахнути. , особа се може у потпуности пробудити сензацијом гашења, грицкања или гушења.
"Ако особа брзо спане, неће се сећати догађаја. Многи људи са апнејом у спавању нису свесни свог абнормалног дисања у сну, а сви пацијенти потцјењују колико често је њихов сан прекинут. бити неосвесан и узрокује замор и дневну заспаност. "
У вашем телу су мишићи, чак и на неочекиваним местима попут грла. Постоје две основне врсте мишића, скелетни мишићи и глатки мишићи. Скелетни мишићи се налазе у устима и горњим грлом, док су глатки мишићи нижи, постављају ваш једњак и трахеја. Једна од кључних разлика је да је скелетни мишић под вашом свесном контролом.
То значи да сте у могућности да то уговорите по вашој вољи, као што је када сте се одлучили прогутати или кашљати. Може се такође активирати рефлексивно. Заједно ови мишићи помажу у одржавању вашег дисајног пута и спречавању његовог колапса.
Како промена дисајних путева током спавања
Меду спавању, међутим, мишићи језика и дисајних путева се опусте. Ово је нарочито тачно током сниженог покрета очију (РЕМ) када је ум активан али је тело парализовано. Неколико мишића је поштеђених од парализе, нарочито оних који помичу очи и дијафрагме, која делује као маховина за пуњење плућа. У зависности од ваше анатомије, ова релаксација мишића може бити проблематична.
Ако замислите свој ваздушни јастук као флопи цев, мишићи га држе у рушењу кад имају нормалан тон. Међутим, током периода спавања - и ако је ваша цев екстра уско или гомила (као што се може десити код гојазности) - може се лакше срушити. Уместо јасног проласка кроз који се ваздух може лако померити, проток ваздуха се прекида. Када дође до поремећаја, може доћи до вибрација. Ово је хркање . Цев може срушити чак и даље, било делимично (што резултира хипопнејом) или у потпуности (што резултира апнејо).
Апнеа за спавање узрокује поремећено дисање које спавају фрагменти
Када вам дисање постане компромитовано због колапса, ваша плућа не добијају довољно кисеоника и не можете да испуштате угљен-диоксид.
Решење је отварање цеви. Ово често захтева од погођене особе да пробуди у спалој фази спавања, ако је само кратко. Ово узбуђење може проћи незапажено од стране особе са апнејом док се то дешава, изузев чињенице да ове хроничне смене у лакши спавање доводе до прекомерне дневне заспаности и других посљедица.
Тело одговара у паници овим паузама у дисању. Баш као што бисте се тресли ако сте се давали под водом, ваше тело чини све што може да ресетује ваше дисање. Постоји отров стресног хормона (који се зове кортизол), а срчана фреквенција и крвни притисак могу да се ударе док ваше тело подиже аларм.
Док се пробудите, мишићи у вашем дисајном путу поврате тон и отварају срушену цев. Али, док заспите, исти притисци могу да изазову да се поново сруши. Дакле, циклус се наставља током читаве ноћи када се ваше дисање постаје компромитовано, ваше тело се буни и спавате само да бисте пореметили ваше дисање поново.
За оне који посматрају некога са апнејом за спавање, може доћи до тишине и праћене снајпером или ужасом. Ово је ресетовање дисања након периода апнеје. Може се десити стотинама пута за ноћ. У стандардној студији спавања као полисомнограм , степен дисајног дисања може бити квантификован мерењем названим индекс апнеа-хипопнеа (АХИ) .
Додатни фактори који утичу на дисање у апнеји за спавање
Постоје неки фактори који доприносе апнеји за спавање која се не може контролисати, као што је структура ваше анатомије дисајних путева . Међутим, постоје одређени избори који могу довести до колапса дисајних путева, као што је употреба алкохола . Поред тога, спавање на леђима може допринети. Ако сте прекомерна тежина или гојазни, то може довести и до проблема. Поред тога, постоје ефикасне опције лечења апнеа за спавање, као што је континуирани позитивни притисак ваздушног пута (ЦПАП) који раде држећи отворени дисајне путеве. Постоје и нове истраге о употреби уређаја као што су хипоглоссални нервни стимулатори који активирају мишиће дисајних путева током сна.
Ако сте забринути због дисања себе или вољене особе током спавања, консултујте се са својим доктором о стању и могућностима лијечења.
Желите да сазнате више? Погледајте УпТоДате тему, "апнеја за спавање код одраслих", за додатне дубинске медицинске информације.
> Извор:
> Сцхмидт-Новара В, ет ал . "Слееп апнеа код одраслих." УпТоДате .