Лоше буке током транзиције спавања могу се појавити са стресом
БЛАМ! ЦРАСХ! Када овакав гласан и узнемиравајући шум дође до окруженог сна, можда мислите да сањате иако сте будни. Можда чак и мислите да је испред ваше спаваће собе дошло до пуцњаве или аутомобила, и да се уверите у то. Изненадни гласни звуци око транзиције спавања такође могу настати као дио стања звучног синдрома експлодира.
Шта је синдром експлодирања главе? Сазнајте о најчешћим симптомима, узроцима и зашто се то догоди, и размотрите ефикасне третмане уколико је то проблематично.
Који су симптоми експлозије главног синдрома?
Синдром експлозивне главе може скоро да звучи као измишљено име. Можда замислите да глава пукне као балон као што можете видети на цртању. Али за људе који имају овај ретки и неуобичајени поремећај спавања, драма о чему се име зову је врло стварна. Они са експлозивним главним синдромом могу чути гласне буке током спавања транзиције - тако гласно да могу паралелно нешто што бисте замислили како долазе из звучне фазе специјалне ефекте.
Ова парасомнија укључује искуство саслушања гласног ударца унутар главе. Специфични тип буке може се разликовати, понекад звучи као експлозија бомбе, пуцњава, судар или чак сукоб чинела; повремено, неки такође могу доживјети блистав светлост повезаних са буком.
Ситуација може бити у великој мери узнемирујућа и узнемирујућа, поготово ако се у почетку не схвати. То може изазвати забуну и забринутост због озбиљног основног узрока. Срећом, нема болова или других физичких симптома повезаних с њим.
Шта узрокује синдром експлозивне главе?
Синдром експлозије главе, или "сензорни покрети", како је понекад познат, најчешће се јавља у транзиционом периоду око дубоког сна .
Дубоко спавање је познато и као споро талас или трећи степен (Н3) спавања. Појављује се више у првој трећини ноћи и природно се смањује са годинама, почевши да опада после тинејџерских година. Током ове фазе спавања хормон раста ослобађа се.
Чини се да се чешће јавља код жена, поготово после 50 година, али је пријављено код дјетета од 10 година. Његов прецизни разлог није познат. Може бити слично другим феноменима као што су парализа сна која се јављају у транзицији између стања спавања и свести. Ова стања преклапања могу довести до бизарних сензорних искустава.
Синдром експлозивне главе често се јавља у вези са екстремним замором или високим нивоом стреса. Напади се могу временом разликовати, а понекад нагло прекидају дуго времена. Може се десити једном и никад више.
Поремећаји који спавају спавање такође могу играти улогу. На пример, опструктивна апнеја за спавање може изазвати изненадне буђења из сна да би се обновило дисање. Ово може фрагментирати фазе спавања и довести до наглог преласка од дубоког сна на будност. Иако је мање позната, нарколепсија може довести и до ових изненадних прелаза у свесности. Такође је могуће да поремећаји у животној средини раде на спавању.
Бука може довести до фрагментације сна и то може довести до епизода.
Ефективни третмани за решавање експлозивног главног синдрома
Стање није опасно, а третман је углавном ограничен на сигурност и управљање стресом. Понекад помаже да једноставно знате шта јесте и да то није ништа озбиљно. Пратећи опште препоруке за спавање такође може бити корисно, осигуравајући да је одмор довољно дужине и квалитета.
Ако се сумња на поремећај спавања, може бити важно да се подвргне дијагностичкој студији спавања. Апнеја за спавање може се третирати са континуираним позитивним позитивним притиском дуља (ЦПАП) или коришћењем оралног уређаја.
Нарцолепсија се може лечити лековима, укључујући и употребу натријум оксибата .
У неким случајевима, трициклични антидепресиви који се зову кломипрамин могу бити корисна опција. На срећу, то обично није неопходно.
Реч од
Ако мислите да би ово могло утицати на вас, и то је досадно, разговарајте са својим доктором о вашим опцијама. Може бити корисно организовати студију спавања како би се осигурало да не постоје други поремећаји као што је апнеја за спавање која доприноси фрагментацији сна.
Извори:
"Синдром експлозије главе." Америцан Слееп Ассоциатион.
Мовзоон, Н ет ал . "Неурологија поремећаја спавања." Неурологи Боард Ревиев: илустровани водич. 2007; 742.