Транскутана електрична неуромускуларна стимулација, или ТЕНС , је облик електричне стимулације која се већ годинама користи као модалитет физичке терапије како би пацијенти помогли у контролисању болова.
Ако имате бол који ограничава вашу нормалну функционалну покретљивост , ваш лекар вас може упутити на физиотерапеута како би вам помогао у смањењу болова. Можда ће вам бити затражено да извршите вежбе или да промените свој положај како бисте помогли вашем стању.
Ваш физички терапеут такође може користити различите физичке агенсе или модалитете, као што су електрична стимулација , ултразвук или топлота и лед, како би вам помогао у контроли болова. Док се ови третмани обично користе у терапији, постоје нека питања у вези са њиховом ефикасношћу у смањењу или елиминацији бола.
Како се ТЕНС примењује на тело?
ТЕНС јединица је мали ручни уређај. Обично су две оловне жице које се повезују на уређај и две мале електроде на крају сваке проводне жице. Електроде су адхезивне, тако да могу да се држе коже.
Да бисте користили јединицу ТЕНС, морате поставити адхезивне електроде на кожу. Типично, постављање електрода је директно преко или близу места вашег бола. Питајте свог физиотерапеута где треба поставити електроде на своје тело.
Када се електроде придржавају ваше коже, можете укључити ТЕНС јединицу и прилагодити интензитет електричних импулса у складу са вашим потребама.
Поново, савет вашег физиотерапеута је потребан да бисте постигли да свој ТЕНС јединица подесите на одговарајући интензитет за ваше специфично стање.
Како функционише ТЕНС?
Постоје две теорије које описују како ТЕНС помаже у модулацији болова у вашем телу: теорији врата и теорији опијата.
Теорија врата .
Сигнали бола са тела у мозак путују дуж специфичних живаца. Ваш мозак обрађује ове сигнале и онда формулише идеју да нешто боли; онда осећате бол.
Замислите да ови сигнали морају проћи кроз капију да дођу до мозга и да ова капија дозвољава само један сигнал у исто време. Теоретизовано је да можете да користите осећај сензације од ТЕНС-а да прођете кроз капију уместо болног сигнала из тела; ово помаже да се смањи или елиминише бол који осећате.
Теорија опијата . Друга теорија је да, док користите ТЕНС, хемикалије се пуштају у тело које вам помажу да се осећате добро. Ово су сличне хемикалијама које се ослобађају током вежбања, попут ендорфина, које вам пружају добра осећања која долазе са физичком активношћу. Стога, употреба ТЕНС-а на вашем телу помаже вам да се осећате добро, а бол који осећате је смањен или елиминисан.
Истраживање иза ТЕНС-а
Објављене су многе студије о употреби ТЕНС-а за специфичне дијагнозе. Од фибромиалгије до болова колена, ако потражите ТЕНС студију, највероватније ћете пронаћи. Многе студије указују на позитивно смањење бола уз употребу ТЕНС-а, мада други показују веома мало позитивног ефекта код ТЕНС-а.
Године 2001. у часопису Пхисицал Тхерапи објавили су смернице за праксу засноване на доказима за бол у врату, болове у пределу леђа, бол у рамену и болове колена. Ове студије испитале су ефикасност интервенције које се обично користе у физикалној терапији за одређене услове.
У овим документима, ТЕНС је добила оцену Ц (без икакве користи) за лечење болова у пределу леђа, бола у врату и пост-оперативног бола колена. Није било довољно података да би се одредило коришћење ТЕНС-а за болове рамена . За болове колена, ТЕНС је добила оцену А (корисно) само за лијечење остеоартритиса колена.
Да ли је ТЕНС права за вас?
Само зато што многе студије о ТЕНС-у показују да то вероватно није најефективнији третман који вам помаже да смањите или елиминишете бол, не бисте га требали потпуно смањити. Неки људи заиста воле да користе ТЕНС, а многи људи сматрају да помажу у управљању њиховим боловима.
Важно је запамтити да ако користите физикалну терапију и користите ТЕНС, то не би требало да буде једини третман за ваше стање. Већина доказа указује на то да би требало да будете активно укључени у вашу бригу и та вежба је ваш главни алат за помоћ у третману многих услова.
Најбољи поступак је да разговарате са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте пронашли оптималан начин да управљате болом како бисте се вратили нормалној активности и функцији што је брже могуће.