И да ли је губитак тежине бољи?
Студија након студије повезује фибромиалгију са гојазношћу и није у форми. То је нејасно, када схватите да фибромиалгија изазива озбиљан хронични бол , умор и екстремну реакцију на вежбање . Ко неће добити тежину када се разболи и мора да се одрекне много, ако не и свих својих омиљених активности?
Фибромиалгија није сама; истраживања показују да је гојазност честа у свим врстама хроничних болова.
Физички симптоми као и когнитивна дисфункција могу отежати људима са овим условима да редовно купују продавнице и кувају, тако да здрава исхрана постаје тешка. То још више доводи до додатног тежине.
Ипак, неколико питања остаје:
- Да ли је гојазност / гојазност повећала ризик од фибромиалгије?
- Да ли је гојазност / гојазност симптоме фибромиалгије гора?
- Да ли губитак тежине чини симптоме фибромиалгије мање озбиљним?
Ризик од гојазности / гојазности и фибромиалгије
Дакле, знамо да смо у већој опасности од превелике телесне тежине након развоја фибромиалгије, али шта је са обрнутим? Да ли вам прекомерна тежина чини већи ризик од фибромиалгије?
Неки експерти фибромиалгије верују да уствари повећавају ризик. Ово мишљење подржавају нека истраживања, укључујући и студију о дебелим особама из 2017. године. Учесници су тестирани на фибромиалгију, користећи дијагностичке критеријуме из 1990. и 2011. године .
Према критеријумима из 1990. године, истраживачи кажу да је 34 посто испитано позитивно на фибромиалгију. Још више - 45 процената - тестирано је позитивно према критеријумима из 2011. године. Из неког аспекта, само око два одсто одрасле популације има ово стање.
То су прилично упечатљиви бројеви. Међутим, у оваквим студијама, није сасвим јасно шта је однос између њих.
Фибромиалгија се годинама неадекватисује, па је питање које је потребно питати колико је оних људи прекомерне тежине, јер живе са хроничним болом?
Поред тога, у овој студији депресија је била чешћа код учесника, а депресија може допринети гојазности.
Ипак, ова студија и раније попут тога довољна су да уверите у већу медицинску заједницу да да, гојазност подиже ризик од фибромиалгије.
Прекомјерна телесна тежина / гојазност и симптоми фибромиалгије
Да ли су тежи да се наши симптоми погоршају? Још једном, истраживања сугеришу да то чини.
Студија Јоурнал оф Паин је открила да је гојазност повезана са већом инвалидношћу, повећаном сензитивношћу бола, лошим квалитетом спавања и мањом снагом и флексибилношћу.
Међународна студија реуматологије повезала је гојазност са повећаном заспаношћу у фибромиалгији и показала је да су учесници који су били снажнији добили већу тежину од почетка фибромиалгије. (Опет, није јасно да ли заспаност доприноси повећању телесне тежине или обрнуто.)
Студија о болесној медицинској сестри која упоређује симптоме код болесника са нормалном тежином, гојазношћу и гојазношћу са овом болестом није показала разлику између оних које су класификоване као прекомјерне тежине и гојазне, али су показале да су људи у обе ове категорије имали лошије симптоме од оних нормалне тежине када је реч о:
- нивои болова
- умор
- јутарњи умор
- крутост
Студија након студије указује на додатну тежину што нас гуши, а истраживачки тим након истраживачког тима препоручује да доктори раде са нама на губитку тежине.
Губитак тежине и симптоми фибромиалгије
Ако носи више тежине, наши симптоми погоршавају, то је разлог да губитак тежине треба побољшати симптоме, зар не? Једном, чини се да је фибромиалгија логична!
Студија у клиничкој реуматологији показала је да када су гојазни учесници са фибромиалгијом изгубили тежину, видели су значајна побољшања у:
- депресија
- квалитет спавања
- број тендерских тачака (указује на смањену осјетљивост на бол)
- Квалитет живота
Па како ћемо ићи на губитак тежине, упркос нашим симптомима?
У студији из 2015. године о јединственим препрекама за управљање тежином за нас, истраживачи истичу сложене односе између фибромиалгије, исхране и вежбања. Препоручују прилагођени програм управљања тежином који узима у обзир наше посебне потребе.
Ако желите изгубити тежину, обавезно разговарајте са својим доктором о сигурним и ефикасним начинима за то. Можда ћете имати користи од прегледа нутриционисте или специјалисте за губитак тежине који је упознат са фибромиалгијом.
Реч од
Иако тежина може повећати ризик од фибромиалгије и може да угрози ваше симптоме, то не значи да сте ви криви што сте болесни. Тежина је фактор ризика, а не узрок; то је погоршавајући фактор, али не и основни разлог за ваше симптоме.
Неки лекари могу рећи: "Имате фибромиалгију јер сте дебели, тако ћете изгубити тежину и боље ћете се осећати", а затим вам послати врата без ресурса да вам помогну у томе. Знаш да ти лекари прекомерно наводе утицај ваше тежине и падају много мање од препорука. Здрави људи се боре са губитком тежине, а ми се теже боримо. Ако је могуће, покушајте да пронађете доктора који разуме проблеме са којима се суочавате и који су вољни да вам помогну да их превазиђете.
На крају, најважније је то што радите оно што можете да побољшате своје здравље. Здрава исхрана и одговарајући ниво вежбања су део тога, али нису све. Будите сигурни да ви и ваш здравствени тим истражујете више опција како бисте се боље оспособили .
На крају крајева, што боље осећате, вероватније је да ћете моћи учинити оно што вам помаже да изгубите тежину.
> Извори:
> Апарицио ВА, Ортега ФБ, Царбонелл-Баеза А, и сар. Кључни симптоми фибромиалгије код пацијената са нормалном тежином, прекомерном тежином и гојазним женама. Брига о боловању. 2013 Дец; 14 (4): 268-76. дои: 10.1016 / ј.пмн.2011.06.002.
> Црафт ЈМ, Ридгеваи ЈЛ, Вицкерс КС, и сар. Јединствене баријере и потребе у управљању тежином за гојазне жене са фибромиалгијом. Истражи. 2015 Јан-Феб; 11 (1): 51-8. дои: 10.1016 / ј.екплоре.2014.10.005.
> де Араујо ТА, Мота МЦ, Цриспим ЦА. Гојазност и заспаност код жена са фибромиалгијом. Рхеуматологи интернатионал. 2015 Феб; 35 (2): 281-7. дои: 10.1007 / с00296-014-3091-2.
> Диас ДН, Маркуес МА, Беттини СЦ, Паива ЕД. Преваленца фибромиалгије код пацијената лијечених у амбуланти бариатријске хирургије болнице де Цлиницас до Парана - Цуритиба. Ревиста брасилеира де реуматологиа. 2017 Феб 20. пии: С0482-5004 (17) 30040-2. дои: 10.1016 / ј.рбр.2017.01.001.
> Окифији А, Доналдсон ГВ, Барцк Л, Фине ПГ. Однос између фибромиалгије и гојазности у болу, функцији, расположењу и спавању. Часопис бола. 2010 Дец; 11 (12): 1329-37. дои: 10.1016 / ј.јпаин.2010.03.006.
> Сенна МК, Саллам РА, АСхоур ХС, Еларман М. Утицај смањења телесне тежине на квалитет живота код гојазних пацијената са синдромом фибромиалгије: рандомизирани контролисани тест. Клиничка реуматологија. 2012 Нов; 31 (11): 1591-7. дои: 10.1007 / с10067-012-2053-к.