Фактори које можемо контролисати против оних које не можемо
Артхритис је запаљење зглоба и стање које многи људи претпостављају је неизбежност као особа старости. На неки начин, претпоставка је тачно с обзиром да је дегенерација костију и зглобова природни део процеса старења. Истовремено, знамо да постоје ствари које можемо учинити, често једноставним , да минимизирамо ову врсту прогресивних штета.
Помислите на зглобове на исти начин као и ваша кожа. Штета на сунцу у вашој младости, на примјер, може довести до развоја рака 30 или 40 година касније. Исто важи и за зглобове. Што више схватамо да стрес који стављамо наше зглобове данас може довести до развоја артритиса касније, што више можемо да их третирамо - и сами - уз бољу негу
Врсте артритиса и фактора кључног ризика
Иако имамо тенденцију да размишљамо о артритису као једној стварности, у ствари постоји преко 100 различитих облика поремећаја, сваки са сопственим скупом узрока и фактора ризика. Најчешћи су остеоартритис ("артритис"), реуматоидни артритис , гих и фибромиалгија.
Утврђивање узрока артритиса може бити тешко јер више фактора преклапања типично доприносе њеном развоју. Међу 7 најчешћих фактора ризика који су повезани с артритисом:
- Чини се да је генетика кључна улога у развоју одређених врста артритиса, иако удружење још није у потпуности схваћено. Оно што знамо је да породична историја може да доведе до повећаног ризика у зависности од врсте артритиса. Одређени облици реуматоидног артритиса, на пример, везани су за генетске маркере познате под називом ХЛА-Б27 и ХЛА-ДР4. Други облици артритиса су мање утјецани на генетику.
- Старије доба је главни фактор јер хрскавица током времена постаје све крхка и има мањи капацитет да се поправи. Обично се види да развој остеоартритиса почиње између 40 и 50 година, иако може почети раније у другим облицима поремећаја.
- Гојазност је фактор који директно доприноси стресу који може бити смештен у зглобу. Ово нарочито важи за зглоб бокова и колена, где прекомерна тежина може директно утицати на зглоб и изазвати запаљење које постепено поједе заједничка ткива.
- Претходно оштећење зглоба може проузроковати неправилности у нормалној, глаткој површини споја. Претходна повреда сигурно игра улогу у развоју артритиса зглоба , где комплексна структура костију и хрскавице може бити лако угрожена ударом или компресијом. Други примјери укључују артритис узрокован преломом тибијалног платоа , гдје на поломљеном дијелу кости улази у хрскавицу кољенског зглоба .
- Опасности по основу занимања укључују оне који се јављају на радним местима који укључују ручно радно дејство или понављање покрета. Као такве, често су постављене заштитне мјере како би се смањила штета проузрокована великим подизањем и активностима које захтијевају константну флексибилност и повлачење споја. Чак и мали понављајући покрети као што је повлачење ручице или гурање колица могу проузроковати погоршање хрскавице костију и зглобова током периода година.
- Спортска активност на високом нивоу може довести до артритиса ако укључује ударе силе или резултира оштећењем кости или зглобова. Не говоримо само о контактним спортовима, већ о онима који су уједно, као што је трчање на даљину, који стално успоравају стрес на зглобу. Са друге стране, умерена, рутинска вежба може смањити симптоме или развој артритиса подстичући мишићну структуру око зглоба, пружајући јој подршку.
- Одређене инфекције око зглобова, било да су бактеријске или вирусне, узрокују погоршање хрскавице или стварање лезија коже које продиру у зглоб и синовијалну мембрану . Људи који доживљавају заједничку инфекцију ( септични зглоб ), вишеструке епизоде гут или доживљавање рекурентне инфекције стафа око зглоба имају већи ризик од развоја артритиса.
> Извор:
> Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). "Врсте артритиса." Атланта, Георгиа; ажурирано 12. априла 2017.