Шта да радиш када си болестан?

Заједничким болестима можете се осјећати боље

1 -

Проверите своје симптоме

Ако сте болесни, највероватније сте завршили овде јер желите да се осећате боље. Иако не можемо таласати чаробни штапић и учинити то, можемо вам помоћи да на најбољи начин управљате својом болести како бисмо се могли опоравити што је брже могуће. Овде се говори о обичним болестима - као што су инфекције горње дисајне, прехлада, стомачне бубе и грип.

Мораћете почети тако што ћете открити који симптоми вас муче. Ако имате кашаљ и главобољу, третирате то другачије него ако имате повраћање и грозницу.

Можемо вам помоћи да схватимо шта узрокује већину својих обичних симптома. Да бисте то урадили, започните проналазак симптома које имате и погледајте шта би их могло изазвати:

• Загушење
• Цурење из носа
• Кашаљ
• Грозница
• Упаљено грло
• Повраћање
• Дијареја
• Свраб

Већина ових симптома узрокована је мањим болестима и условима. Али они би могли бити знаци нечег озбиљнијег.

Више

2 -

Утврдите узроке симптома

Након што утврдите које симптоме имате, можете покушати да сазнате шта узрокује те симптоме.

Ако имате углавном респираторне симптоме попут кашља, загушења или млаког носа, вероватно имате често прехладу или инфекцију горњег респираторног органа .

Ако имате респираторне симптоме, али имате и грозницу и болове у телу, вероватније је да имате грип или грип .

Ако имате повраћање и / или дијареју, вероватно имате стомачни вирус .

Ако имате носећи нос и сврабове очи, нос, грло или кожу, можете се бавити алергијама .

Већина ових болести су само-ограничавајуће, што значи да се оне не одлазе без третмана. Међутим, ако се ваши симптоми обилују више од недељу дана или више, без икаквог побољшања, консултујте се са својим здравственим радницима.

Више

3 -

Узмите у обзир да видите здравственог осигурања

То нас доводи до нашег следећег корака - схватите ако вам треба медицинска помоћ. Најчешће болести се могу решавати код куће без посете лекару. Али постоје неки случајеви који не треба занемарити. Ако нисте сигурни где стојите, ми ћемо вам помоћи да то схватите.

Када дођите до доктора за:

• Грозница
• Упаљено грло
• Повраћање и дијареја
• Кашаљ
• Загушење
• Бол у стомаку
• Хладни симптоми
• Грипа (грипа)

Ако и даље нисте сигурни да ли су ваши симптоми узрок забринутости, позовите свог здравственог осигурања и разговарајте са медицинским особљем. Ако немате доктора за примарну заштиту, већина осигуравајућих компанија има бесплатну медицинску сестру коју можете позвати да разговарате о својим симптомима и сазнате шта треба да радите.

Више

4 -

Пронађите лечење

Лекови за рецепт

Ако морате да видите доктора о вашим симптомима, она може прописати лек за помоћ у лечењу. Антивирусни лекови се често прописују за грип или можете добити антибиотике ако вам дијагностикује бактеријска инфекција као што је стреп грло или пнеумонија. Обавезно узмите рецепт тачно онако како је прописано и питајте свог лекара или фармацеута ако имате питања. Ако вам је дат антибиотик , узмите све прописане дозе, чак и ако почнете да се осећате боље. Заустављање прекорачења може довести до резистенције на антибиотике , што значи да се ваша инфекција може вратити или да бактерије у будућности не би убиле тај антибиотик.

Лекови без рецепта

Ако имате малу болест, постоје многе ствари које можете учинити како бисте ослободили симптоме. Постоји бесконачно снабдевање лекова бројача који могу помоћи у случају симптома прехладе и грипа. Постоји и пуно опција за ублажавање симптома без лијекова.

Један од најтежих делова о лијечењу ваших симптома јесте да откријете који је прехладни лек прави за вас. Важно је изабрати ону која само третира симптоме који имате. Да бисте били сигурни да не узимате више од једног лијека који садржи исте састојке.

Опције лијечења без лекова

Ако не желите да узимате лекове или тражите додатне начине да се ослободите симптома, можете прочитати неколико ствари.

Испуштање синуса са нети потом, спреј са раствором или НеилМед Синус Ринсе је одличан начин да се очисти слуз и загушење. Овлаживачи су такође заиста корисни ако сте оптерећени или имате кашаљ ноћу. Само запамтите да их добро очистите и користите само хладно овлаживач у соби за дијете (овлаживачи топлог магла могу изазвати опекотине). Важно је да останете хидрирани и пијете још више течности него нормално када сте болесни.

Повраћање и дијареја

Ако се бавите повраћањем и проливом, будите пажљиви да преузмете лекове бројача како бисте га зауставили. Упркос популарном уверењу, Пепто-Бисмол се не сме дати деци и узимати лекове против дијареје као што имодијум може заправо изазвати озбиљније инфекције спречавајући вирус или бактерије које изазива дијареју да напусте ваше тело.

Било да видите вашег здравственог осигурања или не, постоје ствари које можете учинити код куће како бисте се боље осећали.

5 -

Знајте шта да очекујете

Прилично сви знају шта да очекују када се прехладу. Сви смо их имали. Већина нас добије барем пар пута годишње. Али постоје неке болести које можда нисте познати и знате шта очекивати пре него што се разболите могли би бити од помоћи.

На пример, ако никад нисте имали грип или грип - можда не схватате колико ће вам лоше учинити. Много је гора него само лоша прехлада и може бити врло озбиљна, нарочито ако сте у групи са високим ризиком .

Пнеумонија је честа компликација грипа и других респираторних болести, али ако га никад нисте имали, вероватно не схватате колико је озбиљна. Можда имате високу грозницу, болни кашаљ и често боли само да удише због инфекције у плућима.

С друге стране, бронхитис , што је још једна честа компликација респираторних инфекција, није скоро толико озбиљна. Иако се одликује честим и досадним кашљем, често га узрокује вирус и узимање антибиотика неће помоћи. Бронхитис се типично решава самостално.

Чак и болести попут ушних инфекција и стрепног грла , које су врло честе код деце, могу бити изненађујуће болне за одрасле.

Већина људи раније се бавила страшним стомачним грипом . Али понекад повраћање или дијареја могу бити горе него што мислите да би требало да буде, зато морате бити свесни ствари које треба гледати и знати када тражити медицинску помоћ. Да ли сте знали да ли ви или ваше дијете повраћате зелено жуто, требате ићи код лијечника или болнице? Ако уопште не можете задржати никакве течности, лако можете постати дехидрирани и можда ћете требати ИВ течности.

6 -

Остани здрав

Немогуће је стално избјегавати све болести. Сви живимо на планети Земљи и ту су клица. Међутим, постоји пуно ствари које можете учинити да смањите број болести које имате или шансе да ћете бити болесни.

Међу најважнијим стварима које можете учинити је да оперете руке . Једноставно је, али тако често није учињено исправно или често довољно. Оперите или очистите руке пре него што додирнете лице, пре него што једете, након коришћења тоалета или промене пелене и пре него што припремите храну.

Ако имате кашаљ, користите лакат да покријете кашаљ уместо руку. Кашљање у руке дозвољава вам да пренесете те бактерије на све што додирујете, укључујући и друге људе. Чак и ако нисте болесни, направите навику да кашнете у ваш лакат или ткиво да бисте зауставили ширење бактерија.

Узми доста одмора, редовно вежбајте и једите здраво, добро уравнотежену исхрану. Овај савет чујемо стално из разних разлога, али је стварно најбољи начин да ваш имунолошки систем одржава како треба. Ваш имунолошки систем је одбрана вашег тијела од бактерија и не може правилно да ради ако нисте здрави.

Вакцинисати . Било да вакцинише вашу децу против неколицине заразних болести које су тамо или узимају годишњу вакцину против грипа , потребно је времена да то урадите. Вакцине су безбедне и делотворне. Чак и када вакцине против грипа не пружају потпуну заштиту, они који су вакцинисани готово увијек имају мање озбиљне симптоме и краће болести. Хиљаде људи умире од грипа сваке године. Може се спријечити - добије вакцину. Разговарајте са својим здравственим радником о томе које су вакцине препоручене за вас и вашу децу, тако да ћете бити потпуно заштићени.

_{Извори:}

_{Кључне чињенице о грипу (грипа) | Сезонски грип (грипа) | ЦДЦ. хттп://ввв.цдц.гов/флу/кеифацтс.хтм. Приступљен 17. јуна 2016.}

_{Вакцинисати | Сезонски грип (грипа) | ЦДЦ. хттп://ввв.цдц.гов/флу/цонсумер/ваццинатионс.хтм. Приступљен 17. јуна 2016. 1.}

_{Обична прехлада. хттп://ввв.ниаид.них.гов/топицс/цоммонцолд/Пагес/дефаулт.аспк. Приступљен 17. јуна 2016.}