Страх може да их погорша
Да ли избегавате друштвена окупљања, ресторане, путовања или друге евентуалне догађаје који изазивају главобољу из страха да ће се развити главобоља? Ако јесте, нисте сами. Многи људи се плаше бола на главобољу и учинити све да би избегли њихове покретаче. Али у стварности, тај страх од болова у глави може у ствари погоршати поремећај главобоље - вјероватно није нешто што сте очекивали.
Како се плаши главобоља може их погоршати
Једна студија из 2015 у главобољу испитала је улогу страха од бола у главобољу код нешто преко 900 младих одраслих. Од ових учесника, 382 је порекао поремећај главобоље и тако служио као контролна група без главобоље. Од учесника са главобољем (526 учесника), око пола доживљавају епизодичне главобоље типа напетости или епизоде мигрена. Мањи проценат (око 5%) имао је хроничну мигрену или хроничну главобољу типа тензије .
Учесници су попунили низ истраживања:
- Депресија, анксиозност и скала стреса (ДАСС-21): 21 испит тестирања за процену осјећаја депресије, анксиозности и стреса током протекле седмице.
- Испитивање утицаја главобоље (ХИТ-6): Тест 6 испитивања који се користи за одређивање утицаја главобоље на свакодневно функционисање - укључујући физичке активности, когнитивно или функционисање мозга, и емоционално функционисање - током протекле 4 недеље.
- Анксиозност болних симптома скала-20 (ПАСС-20) : 20 тестова испитивања да би се проценио страх од болова од стране особе.
- Структурирани дијагностички интервју за ревидирану главобољу (СДИХ-Р): 17 испитивања питања за процену дијагнозе главобоље, према другом издању Међународне класификације поремећаја главобоље (ИЦХД-ИИ).
Резултати студије показују да су жене пријавиле више страха од болова од главобоље него мушкараца.
Они који имају више страха од болова од главобоље, такође су вероватније патили од анксиозности и депресије.
Резултати студије такође су показали да учесници са главобољама типа напетости углавном нису пријавили већи страх од болова главе у поређењу са учесницима без главобоље.
С друге стране, они са мигренима пријавили су више страха од болова од учесника без главобоље - са хроничним мигренерима који су пријављивали највећи страх од бола.
Занимљиво је и напоменути да су учесници главобоље са већим страхом од болова у главама пријавили теже главобоље и чешће главобоље него оне са мањим страхом од резултата болова. Поред тога, болесници са главобољом са више страха од болова имају већу неспособност везану за главобољу - то је начин на који главобоља утичу на свакодневно функционисање особе.
Ограничења ове студије
Свака студија има ограничења или разлоге зашто морамо да направимо корак уназад и не узимамо резултате као 100 посто истинито. За један, студија је истраживала младе одрасле особе, тако да се ови резултати не могу применити на старије одрасле особе са главобољама. Друго, везе између страха од болова и повећане тежине главобоље и инвалидитета нису јасне. Да ли постоји неки други фактор који посредује или игра улогу у овој асоцијацији?
Да ли страх од болова од стране главобоље доводи до веће инвалидности или обрнуто? Потребно је више студија да би се ова веза повезала.
Шта можете учинити ако имате страх од бола?
Страх од бола је уобичајени проблем код особа са поремећајем главобоље. Имајући овај страх може погоршати поремећај главобоље, посебно када је у питању ваше свакодневно функционисање, као што су ваши друштвени односи, емоционално благостање и ментално функционисање.
Уколико болујете од главобоље од болова, молимо вас да разговарате са својим лекаром. Когнитивно-бихејвиорална терапија - која ће вам помоћи да промените своје понашање и начин размишљања - је један потенцијални третман који ваш лекар може препоручити да вам помогне да се носите са својим страхом.
Извори:
Блацк АК, Фулвилер ЈЦ и Смитхерман ТА. Улога страха од болова у главобољама. Главобоља. 2015 мај; 55 (5): 669-79.
Психолошко друштво Аустралије. Депресија Анксиозне стресне ваге.
Ианг М, Рендас-Баум Р, Варон С, и Косински М. Валидација теста утицаја главобоље (ХИТ-6 ™) преко епизодне и хроничне мигрене. Цефалалгиа. 2011 Феб; 31 (3): 357-67.