Поремећено дисање током спавања утиче на ниво кисеоника у крви
Пацијенти који развијају поремећај спавања често траже помоћ лекара који их обично упућује на студије спавања . Студије сна могу дати важне дијагностичке информације о циклусу спавања особе, нивоима кисеоника и количини и дужини прекида дисања. Какав је однос између опструктивне апнеје спавања и нижих нивоа кисеоника кисеоника током спавања?
Како апнеа спавања доводи до десатурације кисеоника које могу утицати на укупно здравље?
Шта је опструктивна апнеја за спавање?
Један од најчешћих поремећаја спавања дијагностификован код особа са тешким спавањем је опструктивна апнеа за спавање , или ОСА. Стање погађа више од милион Американаца и може бити озбиљно. Информације прикупљене током студије спавања могу да воде лекара у дијагнози.
Опструктивна апнеја за спавање долази када блокира проток ваздуха кроз грло током спавања када се горњи дисајни пут сруши током спавања. Када се ово деси, дисање се зауставља 10 секунди, па чак и до минута или дуже.
Људи са апнејем на спавању доживљавају честе, поновљене епизоде током једне ноћи, понекад стотине. И док особа може да спавне кроз епизоде у потпуности не знајући за њих, често ће партнер приметити и постати алармантан.
Током периода апнеје, људи су примали мање ваздуха, што доводи до смањене испоруке кисеоника телу.
Кисеоник у крви може пасти више пута. Ово смањење кисеоника назива се десатурација кисеоника . Често се смањује за 3 или 4 процента (а понекад и много више) у вези са догађајима апнеја за спавање.
Нивои кисеоника се сматрају абнормалним када падају испод 88 процената. Ово се може сматрати строго абнормалним када се ниво пада испод 80 процената.
Када је ниво кисеоника низак више од 5 минута током ноћи, ово је стање звано хипоксемија.
Знаци и симптоми апнеја за спавање
Због поремећеног дисања у току спавања, апнеја у сну може довести до тога да се људи следећег дана осјећају дремљајем. Поред тога, без лечења апнеја може изазвати било који од следећих знакова и симптома:
- Висок крвни притисак
- Гласно хркање
- Кардиоваскуларне болести
- Добијање на тежини
- Проблеми са меморијом
- Импотенција
- Главобоље
- Депресија
- Раздражљивост
- Сува уста након буђења
- Штрајкање, гурање, гушење током сна
- Инсомниа
Фактори ризика
Људи било које старосне доби, пола или тежине могу развити опструктивну апнеју за спавање, али поремећај је чешћи међу онима који су:
- Дебљина
- Средњи узраст (између 40 и 60 година) или старији
- Мушки
- Мушкарци са обимом врата од 17 инча или више; жене са обимом врата од 16 инча или више
- Повећана тонзила и / или аденоиди
- Пушачи
- Корисници алкохола, седатива или смирујућих средстава
Третман
Постоје различите модификације начина живота које су често врло успјешне у лечењу апнеје за неке људе. Ови укључују:
- Губитак тежине: Скроман губитак тежине може помоћи у ослобађању апнеје, а већи губитак тежине може чак и излечити поремећаје ако је то главни узрок стања.
- Промена положаја спавања : Спавање на бочној страни или желуцу може побољшати апнеју за спавање, јер спавање спавања омогућава да се језик и меко небо помери уназад у грло, блокирајући дисајне путеве.
- Избегавање алкохола, смирујућих средстава и таблета за спавање: то могу да опусте мишиће у леђима грла, што доводи до колапса током сна.
- Чисти пролазне прозоре очистите: Коришћењем физиолошког млаза или нети пота (мали лонац који се користи за наливање воде у ноздрве) може се очистити носни пролази, што омогућава повећан проток ваздуха.
Када третман лифестиле не успије, или за пацијенте са драматичним променама десатурације кисеоника, терапија позната као континуирана позитивна зрачна тлака ( ЦПАП ) терапија може бити врло ефикасна.
ЦПАП машине удишу ваздух у нос и / или уста, стварајући благи притисак ваздуха који гурне отвор грла. Ово спречава да се сруши током спавања и спречава апнеју.
> Извор:
> Кригер МХ, ет ал . "Принципи и пракса спавања". Елсевиер , 6. издање, 2016.