Време је да се тај проблем спушта у кревет
Хркање је звук који се јавља због блокираног протока ваздуха за време сна. Звук се производи од стране ткива на врху дисајних путева која се упуштају једна на другу и вибрирају. Појављује се током спавања због позиције тела и опуштеног стања. Уобичајени узроци хркања укључују старије године, превелике телесне тежине, тонзилитис , увећане аденоиде и синусне проблеме.
Тешки случајеви хркања могу бити довољно мала да би пробудили особу од сна, што за последицу утиче на њихову функцију током дана. То може утицати на квалитет спавања вашег партнера кревета. Хркање је такође знак апнеје за спавање , озбиљан поремећај сна који узрокује да људи заустављају дисање у кратком временском периоду током спавања, обично више од 10 секунди. Недостатак кисеоника зауставља проток крви у мозак и срце, а такође може довести до поремећаја расположења, депресије и лијевог оштећења срца није лијечено.
Препознавање узрока вашег хркања
Утврђивање узрока хркања је једноставно као посета отоларингологу , обично се назива специјалиста ЕНТ-а. Лекар ће моћи да искључи било какве блокаде проузроковане увећаним тонзилима или другим структурама. Ако се ове структуре увећају, можда ће морати бити хируршки уклоњене. Ако се изгледа да су структуре нормалне по величини и за које се сумња да нису узрок хркања, можда ћете морати изгубити тежину.
Студија спавања, или полисомнограм, се користи за дијагнозу апнеје за спавање.
Како зауставити хркање
Да ли сте се икада запитали зашто је неко кога прегазио зауставио хркање? То је зато што је њихов дисајни пут у позицији која не дозвољава оптимални проток ваздуха. Када се преклапају, дисајни пут се поставља и доприноси протоку ваздуха.
То је брзо решење, али то није трајно решење које треба заменити медицинском негом. Уз све што знамо о озбиљним опасностима апнеје за спавање, као ио томе колико је то честа, дани у којима требате рећи вашем партнеру за спавање да спавају у другој соби или стављају ушне утикачице, требало би да нестану.
Величине неких увећаних структура, попут крајника и аденоида, могу се смањити помоћу стероидних лекова или антибиотика уколико постоји активна инфекција. Нажалост, ово не функционише увек, а понекад и нежељени ефекти превазилазе предности ових лекова. Једини зајамчени начин потпуног чишћења проширених структура је операција. ЦПАП машине се обично користе за лечење апнеа за спавање. А ЦПАП - Непрекидни позитивни ваздушни притисак - је уграђена маска која пружа константан проток ваздуха под притиском који помаже у одржавању отвореног дисајног пута.
Хирургија је инвазивна и скупа, а ЦПАП машине могу отежати неким људима да спавају. За људе који немају увећане структуре или апнеју за спавање, губитак тежине је најбољи начин за заустављање хркања. Немојте узимати седатив или конзумирати алкохол пре спавања.
Зашто дјеца смрћу?
Приближно 2 процената педијатријске популације пати од опструктивне апнеје за спавање .
Главни кривац? Повећани тонзиле и аденоиди. Ако ваше дијете дрхти, било би мудро да их однесете специјализанту ЕНТ-а како бисте искључили ове проблеме. Непревојена апнеја за спавање код деце може проузроковати поремећаје расположења, депресију, учење дефицита, АДХД, бедевљење и развојно одлагање.
Мали проценат деце наследио је природно кратке дисајне путеве, а одређени поремећаји су повезани са скраћеним дисајним путевима, укључујући Довнов синдром и Пиерре Робин синдром. Друге абнормалности структуре лица могу такође узроковати апнеју за спавање. Остатак децијег хркања пацијената вероватно пати од гојазности у детињству.
Извори:
Америчка академија медицине за спавање. Обструктивна апнеја за спавање код деце. Приступ: 17. новембар 2008. на хттп://ввв.слеепедуцатион.цом/Дисордер.аспк?ид=71.
Медлине Плус. Храњење. Приступ: 13. маја 2009. године са хттп://ввв.нлм.них.гов/медлинеплус/сноринг.хтмл