Идеје о планирању оброка и равнотеже дијабетеса
Када имате дијабетес, ваш медицински тим ће препоручити исхрану као саставни део вашег плана лечења. Они ће узети у обзир вашу тежину, висину, старост, ниво активности, друге метаболичке стресоре и потребе за тежином приликом израчунавања укупних дневних потреба калорија. Кликните на прописани ниво калорија испод за идеје о плану исхране који су добро избалансирани за ваше потребе.
Или, прочитајте више о планирању оброка дијабетеса.
Узорак плана оброка 1200 калорија Једна опреза: дијетална дијета од 1200 калорија није за сваку особу са дијабетесом. За многе, овај ниво калорија можда не обезбеђује довољно угљених хидрата како би компликовао режиме лијекова или спречио хипогликемију. Међутим, 1200 калорија ће задовољити енергетске потребе неких људи с дијабетесом (вероватно ако сте мала и тежина, старија од 65 година и / или мање активна).
Узорак плана оброка од 1400 калорија Ако сте добили рецепт из вашег медицинског тима за 1400 калоричну дијеталну дијете, овдје ћете пронаћи неке идеје. Извори са ниским садржајем масти и укусни ниско-масни рецепти представљају основу за овај план оброка од 1400 калорија.
Узорак План оброка дијабетеса 1600-калорија Ако вам је медицински тим затражио да пратите План оброка дијабетеса од 1600 калорија, ево неколико идеја за вас. У три оброке и вечерну снацку укључени су укусни рецепти за доручак јаје Флорентин сендвич и салата од пилетине јагода.
Узорак План оброка дијабетеса 1800-калоријског порекла Сви фактори метаболизма који се узимају, дијабетес од 1800 калорија завршава одговарајући за многе људе са дијабетесом. Ако је ваш медицински тим препоручио ово за вас, онда ево неколико креативних идеја које ће одговарати вашој рецептури без досадне ваше палате.
Укључен је мој апсолутни омиљени рецепт за салату парадајзом, кукурузом и авокадом.
Узорак плана оброка за дијабетес од 2000 калорија. Испробајте овај план оброка за узорке ако план лијечења дијабетеса укључује рецепт за дијеталну храну од 2000 калорија. Уђите у палачинке (ниске угљене), салату од туна и ораха и тајландски Цурри Цхицкен.
Узорак 2200- калоријског оброка План Овај 2200-калоријски плод оброка дијабетеса фокусира се на разне укусне, али храну високих влакана (како бисте се осјећали попуњеним и помогли у управљању нивоом шећера у крви). Запазите употребу висококончаних целих зрна, као што је овсена каша, пшеница, пшеница, тост и циркулације целе пшенице, као и сирово воће и поврће.
Узорак 2400- калоријског оброка План Овај мултикултурни фест фестивала плана оброка од 2400 калорија има америчке, мексичке, италијанске и француске оброке. Истина је рећи: Заправо, у 2390 калорија (52% од угљених хидрата и 29% од масти), то је 10 калорија!