Почнимо са доње линије: Промена ваше исхране неће излечити ваш псориатички артритис . Према Фондацији Натионал Псориасис, истраживачи су закључили да постоји мало доказа који указују на промене у исхрани које ће много утицати на вашу псориатичку болест. То је рекло, постоје неки анекдотски докази од људи са псориатичким артритисом који тврде да промене у исхрани побољшавају њихово стање.
Знамо да је исхрана међу првим стварима на које људи гледају када су дијагностиковани са било којим условом. То је најосновнији начин да се борите против онога што се дешава у вашем телу, или тако изгледа. Предвидљиво је да људи осећају да могу да поврате контролу једем или избегавају одређену храну.
Иако не постоји лекарски лек за псориатични артритис, одређени приступи могу се усагласити са бољем свеукупном здрављу и могу донекле помоћи псориатичном артритису. Хајде да размотримо шта су стручњаци открили и предложили.
Дијета за губитак тежине
Гојазност је повезана са проинфламаторним ефектима (тј. Повећава запаљење у тијелу). Такође постоји веза између индекса телесне масе и тежине псоријазе. У истраживању од преко 75.000 људи са псоријазом, утврђено је да је гојазност фактор ризика за развој псориатичног артритиса. Неке студије су закључиле да гојазност потенцијално утиче на реакцију лечења код људи са псориатичним артритисом.
Међутим, друге студије су изазвале тај закључак.
Иако је потребно више студија, довољно је познато да сигурно предлаже да дијете за мршављење могу бити корисне као превентивни или додатни третман за псоријазу или псориатични артритис. Губитак тежине, у комбинацији са лековима на рецепту, може бити ефикасан додатни третман за псориатични артритис код неких људи.
Очигледно је да свака особа која има псориатички артритис има гојазност или гојазност. Али, за оне који су, интервенција мршављења може помоћи.
Анти-инфламаторна исхрана
Псориатични артритис је запаљен тип артритиса . Опште је познато да људи са инфламаторним условима могу имати користи од анти-инфламаторне исхране. Да поновимо, не постоји дијететски лек за псориатични артритис, али одређена храна се сматра про-инфламаторном и треба је избјећи, док друга храна смањује запаљење и треба је укључити у вашу исхрану.
Примери проинфламаторних намирница су мастно црвено месо, млечни производи, поврће нигхтсхаде , храна са високим садржајем масти, једноставни рафинисани угљени хидрати и обрађена храна. Примери хране који помажу у смањењу упале укључују рибе (лосос, харинге, сардине и црну бакаљу), семе, ораси и шарено воће и поврће. Пирамид оф Анти-Инфламматори Фоод Др. Веил пружа више детаља и дневних приједлога.
Дијета без глутена
Људи са псоријазом имају већу вјероватноћу да имају једну или више аутоимуних болести у поређењу са општом популацијом. Пацијенти са псоријазом имају 2,2 пута већу вјероватноћу да имају целиакију болест од оних без псоријазе. Студије су показале да псоријаза и целиакија имају заједничке генетске и инфламаторне путеве.
Целијачна болест је болест танког црева. Пошто је познато да људи са целиакијом болести морају да се придржавају исхране без глутена, дедуктивна логика доводи нас до могућности да дијета без глутена може користити људима са псоријазом или псориатичним артритисом. Потребно је више студија пре него што се направи коначан закључак.
Ако имате симптоме повезане са целиакијом, као што су дијареја, надимање, замор и анемија дефицијенције гвожђа, ваш лекар ће вас вероватно тестирати за целиак антитела (ИгА ЕМА или ИГА тТГ). Позитивни резултати антитела довели би до случаја да могу имати користи од дијете без глутена.
Да би се потврдила целиакија болест, међутим, потребна је биопсија. Такође, могуће је сензитивност глутена без глутенске ентеропатије (болести танког црева).
Палео Исхрана
Претраживање на Пубмед.гову појављује нулте чланке за "Палео дијету и псоријазу" или "Палео дијета и псориатични артритис". Међутим, на интернету постоји изјава која прогласи да је палео исхрана исцелила њихов псориатични артритис.
Према палеодиет.цом, храну коју можете јести укључују месо од меса, рибе / морске плодове, свеже воће и поврће, јаја, ораси и семена, одређена уља (маслине, орах, ланено семе, макадамија, авокадо, кокос). Храна коју треба избегавати укључују житарице, махунарке, млечне производе, рафинисани шећер, кромпир, прерађену храну, со и рафинисане биљне уља.
Ако одлучите да пратите дијету Палео, имајте на уму недостатак истраживања које подржавају псориатични артритис. Као и код свих ових дијететских шема, ако га пробате, рад са дијететиком или другим здравственим радником може бити од помоћи у доношењу најбољих одлука о исхрани за вас.
Медитеранска дијета
Медитеранска дијета фокусира се на велики унос воћа и поврћа, махунарки, житарица и житарица, рибе и морске плодове и ораси. Низак унос млечних производа, меса и месних производа дио је медитеранске исхране. Умерено унос вина током оброка је прихватљив. ЕВОО (екстра девишко маслиново уље) је главна додата маст.
Медитеранска исхрана је подучавана за смањење ризика од метаболичких, кардиоваскуларних и неопластичних болести, као и за заштиту од хроничних дегенеративних болести. Резултати студије такође су повезали исхрану са смањеном тежином псоријазе.
Извори:
Исхрана и псоријаза. Национална фондација за псоријазо. Приступио 07.05.2016.
хттпс://ввв.псориасис.орг/абоут-псориасис/треатментс/алтернативе/диет-супплементс
Исхрана и псоријаза: Део И. Утицај интервенције за смањење телесне тежине. Дебаннех М ет ал. Часопис Америчке академије за дерматологију. 04.04.2014.
хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4065614/
Исхрана и псоријаза: Део 2. Целијачна болест и улога безалкохолне дијете. Бхатиа Б ет ал. Часопис Америчке академије за дерматологију. 26. април 2014.
хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4104239/
Исхрана и псоријаза: Да ли постоји повезаност између тежине болести и поштовања Медитеранске дијете? Барреа Л ет ал. Часопис за транслациону медицину. 27. јануара 2015. године.
хттпс://транслатионал-медицине.биомедцентрал.цом/артицлес/10.1186/с12967-014-0372-1