Тражење најбољих лекова за мамурлук изгледа као вековни изазов многи од нас су се суочили у једном тренутку (или неколико пута). Наравно, најбољи начин да се избегне мамурлук је избегавање алкохола или пиће умерено. Али ако завршите превише конзумирајући алкохол, једини сигуран начин да се решите мамурлука је да га чекате.
Пробајте ове тактике да смањите симптоме мамурлука:
- Повећајте унос фруктозе, врсту шећера који показује како би помогао бржем бурнирању алкохола. Фруктоза се природно налази у меду , јабукама, крушама, бананама, ананасу, бобичастим, слатким кромпиром и низу других воћа и поврћа.
- Попуните своје осиромашене соли и калијумове храну конзумирајући бујонску супу.
- Пити доста воде.
- Одмор и / или повратак у спавање .
Лекови за Ханговер
Нема природних лекова за које се доказало да се потпуно муците од мамурлука. Међутим, неки природни лекови су предложени од стране суппортера алтернативних лекова који помажу у помирењу симптома мамурлука. Ево погледа науке иза неколико супстанци које се често називају природним туморима мамурлука:
1) Кактус крушке крушке
Екстракт екстракта крушке крушке може имати умерен ефекат на смањење симптома мамурлука, према студији из 2004. објављеној у Архиви интерне медицине . За истраживање, 64 здрава волонтера су насумично додијељене да примају 1.600 ИУ екстракта крушке крушке или плацебо пет сати пре конзумирања алкохола.
Две недеље касније, експеримент је поновљен са екстрактом крушке крушке и плацебо обрнуто.
Међу 55 волонтера који су завршили оба експеримента, истраживачи су открили да су мучнина и сува уста значајно смањени екстрактом крушке крушке. Поред тога, екстракт пршљеног крушке се појавио да смањује упале (биолошки процес који се сматра доприносом неколико симптома мамурлука, као што су проблеми са меморијом и смањени апетит).
2) Артичоке
За студију из 2003. године из Канадског удружења медицинских удружења , истраживачи су доделили 15 здравих одраслих особа да узимају или плацебо капсуле или додатке артичоке пре и после конзумирања алкохола. Резултати показују да екстракт артичоке није био ефикасан у спречавању симптома мамурлука.
3) Кудзу Цонцернс
У извештају из 2007. објављеном у часопису Алцохол , научници тврде да је кудзу корен "неадекватна биљка за употребу у биљним лековима мамурлука". Одређујући расположиво истраживање о ефикасности кудзу-а као третмана мамурлука, аутори извештаја установили су да коришћење кудзу у време високе потрошње алкохола може повећати токсичне ефекте алкохола.
Бол у Ханговеру
Неки заговорници биљних лекова указују на то да одређена трава може помоћи у ублажавању болова везаних за муцење. Међутим, док истраживање указује да би лековито биље, попут бијеле врбе и ђумбира, могле да пруже погодности за ублажавање болова, научници тек треба да тестирају ефекте тих биљака на болове повезане са махом.
Када користите стандардне лекове за олакшање бола мамурлука, обавезно избегавајте све производе који садрже ацетаминопхен (као што је Тиленол). Национални институти за здравље упозоравају да комбиновање ацетаминопхена са алкохолом може оштетити јетру.
Коришћење природних лекова за Ханговер
Да бисте смањили своје шансе да бисте патили од мамурлука, пробајте следеће стратегије када конзумирате алкохол:
- Пијте полако, у умерености и на пуном стомаку.
- Пијте чашу воде између сваког алкохолног пића.
- Држите се једне врсте алкохола.
- Изаберите пиће (као што су водка и џин) направљено са мање конгенера (адитиви за које се сматра да повећавају ризик од мамурлука).
Иако кактус крушке крушке показује обећање као третман за неке симптоме мамурлука, потребно је више истраживања пре него што се било који природни лек може препоручити за олакшање мамурлука. Такође је важно напоменути да самотретање стања и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
Ако размишљате о коришћењу алтернативног лијека за било коју здравствену сврху, прво се обратите свом првом пацијенту.
Извори:
МцГрегор НР. Пуерариа лобата (Кудзу роот) лекови мамурлука и ризик неоплазме повезане са ацеталдехидом. Алкохол . 2007. 41 (7): 469-78.
Национални институти за здравље. Третман хапшења: МедлинеПлус медицинска енциклопедија. Август 2011.
Питтлер МХ, Вхите АР, Стевинсон Ц, Ернст Е. Ефективност екстракта артичоке у спречавању алкохола изазваних мачках: рандомизирано контролисано испитивање. ЦМАЈ . 2003 9, 169 (12): 1269-73.
Виесе Ј, МцПхерсон С, Одден МЦ, Схлипак МГ. Утицај Опунтиа фицус индице на симптоме алкохолног муцења. Арцх Интерн Мед . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.