Може ли ова додатна помоћ додати тиамином?
Бенфотиамин је супстанца изведена из тиамина (витамин Б такође познат као витамин Б1). Речено је да је потрошња бенфотиамина подизати нивое тиамина и, заузврат, штитити од здравствених стања повезаних са ниским нивоом тиамина.
Тијамин се налази у разним врстама хране, укључујући месо, живину, јаја и утврђена зрна као што су хљеб, житарице, пасте, пиринач и брашно.
Људи који углавном једу високо рафинисане угљене хидрате (као што су бели пиринач и производи без белог брашна) или избегавају зрна могу бити већи ризик од недостатка тиамина, као и код оних са продуженом дијареју, Црохновом болешћу и зависношћу од алкохола. Напорна вежба и услови попут хипертиреоидизма повећавају потражњу тијана за тијелом.
Користи
Ниски нивои тиамина повезани су са низом здравствених проблема, укључујући нервне и срчане поремећаје. Како изгледа да бенфотиамин има вишу биорасположивост и апсорпцију тела од тиамина, неки га користе за повећање нивоа тиамина и управљање одређеним здравственим стањима.
На пример, бенфотиамин се често сматра природним средством за следеће услове:
- Анксиозност
- Бол у леђима
- Депресија
- Дијабетес
- ФИбромиалгиа
- Неуропатија (укључујући дијабетичку неуропатију и алкохолну неуропатију)
- Сциатица
- Болест ширидне жлезде (као што је Хасхимотоова болест)
Поред тога, бенфотиамин се каже да успорава процес старења, побољшава перформансе вежбања, повећава расположење, побољшава функцију мозга и смањује настанак млечне киселине у телу.
Неки заговорници такође сугеришу да бенфотиамин може заштитити тело од штетних ефеката напредних производа гликационих производа (АГЕс).
Врста једињења која се налази у месу и другим хранама (нарочито пржена, печена, печена или на роштиљу), АГЕ могу изазвати упале и допринети већем броју здравствених проблема.
Користи
До данас, релативно мало студија испитало је потенцијалне здравствене користи од узимања бенфотиаминских суплемената. Ево погледа на неке кључне налазе студије:
1) дијабетес
Бенфотиамин може бити од користи за људе са дијабетесом, према студији објављеној у Диабетес Царе 2006. године. За студију је 13 особа са дијабетесом типа 2 добило оброк са високим садржајем АГЕ пре и након три дана ингестирања 1,050 мг бенфотиамина дневно. Резултати истраживања показали су да се бенфотиамин штити од оксидативног стреса изазваног узимањем старосне доби.
У студији из 2010. објављеној у Диабетес Цареу , истраживачи су истраживали ефекат бенфотиамина код људи са дијабетесом типа 2 и нефропатијом. За студију учесници су узимали бенфотиамине или плацебо сваких 12 недеља. Резултати показују да бенфотиамин није умањио излучивање уринарног албина (тест који се користи за надгледање бубрежне болести) или нивоа КИМ-1 (маркер повреда бубрега).
Студија од 12 недеља објављена у ПЛоС Оне у 2012 такође је открила да бенфотиамин није значајно утицао на маркере који доводе до васкуларних компликација изазваних хипергликемијом.
Повезани: Природни лекови за дијабетес
2) Диабетична неуропатија
Неколико малих студија указује на то да бенфотиамин може помоћи у лијечењу дијабетичке неуропатије (стање означено оштећењем нерва које је резултат елевације нивоа шећера у крви у дијабетесу).
Студија из дијабетеса Царе 2012 , међутим, утврдила је да 24 месеца терапије бенфотиамином није имало значајних ефеката на функцију периферног нерва или маркере упале код учесника са дијабетесом типа 1.
3) Алцхајмерова болест
Бенфотиамине показује обећање за лечење Алцхајмерове болести , према малој студији из 2016. године објављеној у Билтену Неуросциенце .
Пет учесника са благом до умереном Алцхајмеровом болешћу узимало је бенфотиамина (300 мг дневно) 18 месеци.
На крају студије, пет учесника је показало когнитивно побољшање. Истраживачи су испитали три учесника ПЕТ скенирањем и пронашли побољшање у односу на њихове почетне скенере.
Могући нежељени ефекти
Иако се мало зна о сигурности узимања бенфотиамина у дужем временском периоду, постоји одређена забринутост да допуне бенфотиамина могу изазвати одређене нежељене ефекте (као што су узнемирени стомак, мучнина, вртоглавица, губитак косе, повећање телесне масе, мирис тела и смањење у крвном притиску).
Људи са осјетљивошћу на сумпор требају избјећи бенфотиамин.
Најсигурнија и најефикаснија доза бенфотиамина тренутно није позната. Ако размишљате о додатку, разговарајте са својим здравственим радницима како бисте утврдили која је, ако постоји, доза бенфотиамина исправна за вас.
Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Можете добити више савјета о коришћењу додатака овде .
Где га наћи
Широко доступно за куповину на мрежи, бенфотиамине суплементи се такође могу наћи у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализираних за дијететске суплементе.
Тхе Такеаваи
Док бенфотиамин може бити обећавајући додатак за Алцхајмерову болест, компликације дијабетеса и друге услове који укључују напредне производе гликације, нису све студије показале користи. Не можемо бити солидни у вези са везом све док не постоје велика клиничка испитивања.
Већи број једињења у храни се такође истражује као могуће АГЕ инхибиторе. На пример, претходне студије сугеришу да се кверцетин (пронађен у каприма, лук, бруснице и јабуке), катехини (у зеленом чају) и ресвератрол (у црвеном грожђу, боровници, црном вину и тамној чоколади) могу инхибирати АГЕ. Избегавање хране која је високо у годинама старости такође може ићи далеко.
Извори:
> Алкхалаф А, Клеефстра Н, Гроениер КХ, ет ал. Ефекат бенфотиамина на напредне ендотикове гликације и маркере ендотелне дисфункције и упале у дијабетичној нефропатији. ПЛоС Оне. 2012; 7 (7): е40427.
> Алкхалаф А, Клоостер А, ван Оеверен В, ет ал. Двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано клиничко испитивање код лијечења бенфотиамином код пацијената са дијабетичном нефропатијом. Дијабетес Царе. 2010 Јул; 33 (7): 1598-601.
> Фрасер ДА, Диеп ЛМ, Ховден ИА, и сар. Ефекти дугорочне оралне бенфотиаминске суплементације на функцију периферног нерва и запаљенских маркера код пацијената са дијабетесом типа 1: 24-месечно, двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано испитивање. Дијабетес Царе. 2012 мај; 35 (5): 1095-7.
> Пан Кс, Цхен З, Феи Г, и сар. Дуготрајно когнитивно побољшање након примене бенфотиамина код пацијената са Алцхајмеровом болестом. Неуросци Булл. 2016 Дец; 32 (6): 591-596.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.