За већину људи, овај процес може довести до мирне и захвалне смрти
Како се умирућа особа слаже са сопственом смртношћу и почиње да се припрема за смрт, она може користити преглед живота или помирење живота , као начин проналажења затварања и осећања завршетка.
Преглед живота не прати предвидљив образац, и од двију људи се не може очекивати да ће доживети помирење на исти начин. Каже се да постоје пет заједничких фаза прегледа живота које су корисне за разумевање: израз, одговорност, опроштење, прихватање и захвалност.
Израз
Долазак у услове с предстојећом смрћу је изузетно тежак за већину људи. Како умирућа особа пролази кроз ДАБДА фазе суочавања , много емотивних површина које треба да се изразе. Љутња је често доминантна емоција за већину овог времена.
За особу која умире важно је изразити све емоције које осећају. Изражавање интензивних осећања и ослобађање беса је од суштинског значаја за проналажење мира. Ако је умиру особи дозвољена потпуна слобода изражавања, истинско оздрављење на емотивном и духовном нивоу је могуће.
Умирућа особа може бити потребна експлицитна дозвола да изрази свој бес. Можда се плаши да ће изражавањем себе отуђити своје вољене. Можда је љута на вишу моћ и стиди се тих осећања. Изражавајући осећај љутње - код болести, неправедности света или у већој моћи, умирућа особа се припрема за мир и прихватање.
Одговорност
Како умирућа особа разматра свој живот, почињу да схватају како су имали улогу у свему што им се десило. Схватају да су њихове акције, мисли и животи само њихова одговорност. Већина људи ово описује као искуство ослобађања. Они сазнају да нису криви због своје болести и да смрт не значи да су некако пропали у животу.
Ова реализација одговорности помаже да се умирујућа особа усклади са свиме што се догодило у њиховом животу и да се припреми за оно што је у будућности.
Опроштај
Када неко доживи истинито опроштење, ослобађа се од повреда повређених и горчине. Опроштај не значи прихватање погрешног понашања. Опраштање је о избору да се опусти повреда и незадовољства која нас спречава да живимо у миру.
Умирућа особа може лако да опрости другима због прошлих боли, али може тешко да се опрости. Може се запитати да ли га други заиста могу опростити због својих грешака, великих или малих. Може да проведе неко време тражећи друге да опросте, тражећи већу моћ за опроштај и понуди свој опроштај онима који га повреде.
У својој књизи Тхе Фоур Тхингс Тхат Маттер Мост , др. Ира Биоцк говори о томе шта већина људи дефинише као најважније ствари које треба рећи пре него што умрете: "Хвала вам", "Опраштам ти", "Хоћеш ли ми опростити?", и волим те." Две од четири фразе се тичу опроштаја, наглашавајући колико је важно понудити и примити је пре него што умремо.
Неки људи бирају да умру у неукусању, а то је ваљани избор. Многи други одаберу да позивају унутрашњи мир пре него што умру понуди и примају опроштај.
Прихватање
Прихватање је последња фаза у ДАБДА теорији о суочавању са смрћу и важан је део прегледа живота. Изгледа да смо изгубили стварност да је смрт природни процес који ће се догодити сваком од нас, умјесто тога уместо тога бирати смрт до смрти. Када умирућа особа прихвати своју смрт као неизбежну, не одустаје од живота, већ омогућава природном поретку живота да попуни свој круг.
Не морамо да волимо оно што прихватамо као стварност, али прихватање да је живот заправо потпун је важан корак ка умирању у миру. Баш као што се жена не може зауставити од испоруке своје бебе, последњи процес умирања се не може зауставити када се почне.
Када особа која умире може да прихвати своју неизбежну смрт, отвара се да доживи мир и задовољство у последњим данима.
Хвала
После искуства са другим аспектима читавог прегледа живота, умирућа особа ће често доживети крајњу захвалност за свој живот. Он ће бити захвалан људима у његовом животу; искуства која су имали, било добро или лоше; и може се осећати захвалношћу према вишој моћи, ако верује у једно, за живот који је имао. Може да изрази своју захвалност својим пријатељима и вољенима и осети невероватну радост. Овако је већина жеља да умремо, са радосним срцем и духом мира.