Ови услови могу се развити као резултат свакодневних активности и напора
Већина Американаца шета невероватних 75.000 миља на ноге до времена када је погодило 50 година. Ипак, већина нас не посвећује много пажње нашим стопалима - то је све док нам не почну дати жалост. Време које проводимо на ногама, а тежина коју носимо сваког дана, може прекрити зглобове и меку ткиву чак и најздравијих стопала - као и изложити их инфекцијама.
Као резултат овог стреса, могу се развити одређени услови ногу.
Ево пет најчешћих стања ногу, као и шта их узрокује, како се дијагнозирају, када вам је потребна медицинска помоћ, и најновије опције лечења.
Атлетско стопало
Атлетска нога је позната и као тинеа педис и изазвана је гљивичном инфекцијом коже. Ова инфекција добива своје име из чињенице да се спортисти обично слажу са базенима, тушевима и свлачионицама где њихова бос нога долази у контакт са гљивама. Гљивица која изазива инфекцију такође успева у врућем, влажном окружењу ципела.
Атлетичку стопалу карактерише црвени, лишани осип на подним и страницама стопала који често ишчезавају . Други облик атлетске ноге утиче на простор између прстију и резултира кожом која се појављује као бела због превелике задржавања влаге. Може се проширити на друге делове тела, често на препоне и подлактице, обично гребањем инфекције и додиром ових подручја.
Антифунгалне креме и лосиони без рецепта су добар први корак у лечењу атлетске стопала. Ако инфекција не реагује, посета подиатристу је у реду, која ће обично прописати или оралну или топикалну антимикотику. Да би се спријечила атлетска стопала, америчка подиатрична медицинска асоцијација препоручује дневно прање стопала сапуном и водом и пажљиво осуши, користећи тушеве у јавним тушевима и свлачионицама и носити чарапе које чувају ноге сувим.
Бунионс
Бунон се обично представља као велика удубљења на бочној страни или на врху удубљења великог прста или метатарсофалангеалног (МТП) зглоба. Појављује се када се кост или ткиво великог прстног зглоба помера са места и постаје нестабилно због година непредвиђеног притиска на њега. Буније су обично узроковане абнормалном функцијом стопала услед насег наслеђеног типа стопала, наших ципела или начина на који ходамо. Могу се развити и због повреда стопала, неуромускуларних поремећаја, урођених деформитета, инфламаторног зглобног обољења, или слично једноставних као равне стопала. Ципеле које су сувише чврсте могу такође допринијети развоју буниона, чинећи жене које носе пете, више подложне него мушкарци.
Буније могу бити праћене црвенилом, отоком, болешћу или великим прстом који изгледа као да се помера према другим прстима. Кућни лијекови за лечење буниона могу укључити избјегавање ципела високог пете преко два инча, одабирајући ципеле које су широке и дубоке на прстима, и наношење ледених паковања ради смањења отока. Ако ниједан од тих радова не посјети, посјетите подиатриста, који може препоручити пуњење и снимање буниона, антиинфламаторних лијекова или ињекција кортизона, физикалне терапије, ортозних инсертова ципела или операције ако све друге опције не успију.
Цорнс и Цаллусес
Кукуруз и калциј су подручја згушнуте коже на стопалима који формирају како би заштитили та подручја од иритације и притиска. Прилично гениј на делу тела, иако нису пријатни. Кукуруз су мала подручја дубоко згушнуте коже на врху стопала која су често болна. Појављују се у коштаној структури, као што је ударни прстен и резултат је трења против ових подручја. Цаллусе су веће површине загађене коже које нису толико дубоке као кукуруз. Они су такође узроковани вишком трења и обично се налазе на ђоновима или страницама стопала.
Ако су кукуруз или калус благи и не изазивају никакве симптоме, вероватно их могу оставити сами.
Ако изазивају неугодност, треба их прегледати од стране подиатриста. Он или она могу предложити да промените ципеле како бисте били сигурни да је ваша тијела правилно постављена, да додате облогу на ципеле или да се бријате по кукурузима или калусима са хируршким сечивом (звучи болно, али обично је безболно јер су састављене од мртве коже).
Урастао нокат на стопалу
Урезани нокти на нокти су најчешћи проблем ноктију и они се развијају када углови ноктију копају дубоко у меко ткиво које их окружује. Када један или два угла нохта прерасте у кожу, често доводи до болова, црвенила, отока, иритације и чак мириса. Велики прсти су најчешћи ударци. Иако лоше одговарајуће ципеле које гомилу људи могу сигурно допринијети овом стању, може бити и наследно или се развијати из свакодневних активности, као што су трчање или стубање прстију.
ДИИ третмани урезаних ноктију, посебно оних који су заражени, могу изазвати невоље. Не покушавајте да уклоните било који део зараженог уроњеног ноктију и избегните педикир док не видите подиатриста који га може прегледати. Чак и ако немате заражени ноктију, требало би да дођете код доктора ако уроњени нокат изазива сваки ниво боли. Подиатрист може уклонити урезани део нокта тако да расте равно, а ако је инфициран, он или она ће прописати лекове.
Да бисте спречили овај досадни проблем, уверите се да ћете исецати нокте директно пре него у заобљеним облицима. Користите датотеку за нокте да бисте омекшали углове. Избегавајте ципеле са уским прстима.
Плантарни фасциитис
Плантарни фасциитис је познат и као синдром пете спур . То је запаљење фасције, или влакнастог везивног ткива, који се креће дуж дна стопала, а обично представља бол на дну пете када носи тежину. Појављује се када је ткива у овој области исцртана или растегнута због стреса, напрезања, повреде, неправилне обуће или ходања на тврдим, равним површинама боса. Најчешћи узрок болова на пети је дисфункција стопала, што доводи до вишка оптерећења на плочастој фасцији.
Бол се обично погоршава после одмора, чинећи прве кораке из постеље неподношљивим за неке пацијенте. Кућно лечење може укључивати вежбе истезања, залеђивање површине, лекове против болова као што су антиинфламаторије. Ако то не доноси олакшање, ваш подиатрист може препоручити одређене вежбе, ципеле или уметке за ципеле да помогне. Физикална терапија се такође користи.
> Извори
- > Заједнички проблеми са ногама и зглобовима. Баилор Сцотт & Вхите Хеалтх.
- > Здравље ногу. Америцан Подиатриц Медицал Ассоциатион.