Влажна топлота - такође звана суперфицијална топлота - је модалитет физичке терапије који се користи за контролу бола, зарастање брзине, опуштање мишића и повећање домета кретања. У влажном топлотном третману, врели пакет се ставља на чврсту или болну површину и остави се тамо око 10 или 15 минута.
Осећа се добро и добро
Са изузетком одређених типова масаже, влажна топлотна терапија је можда најлакши од свих модалитета физичке терапије.
Често се користи на почетку сесије физичке терапије како би се ослободили мишића и припремили их за вежбање.
О Моист Хеат Пацкс
Влажни топлотни пакети који се користе у клиникама за физикалну терапију направљени су од бентонита прекривеног платном. Паковања се чувају у врло врућој (158 до 167 степени Ф) воде. Када су влажни топлотни пакети припремљени за употребу, они се стављају у пешкири и / или посебне завјесе. Ово не само да спречава опекотине, већ и успорава хлађење, дајући вам више времена за уживање и користи од лечења. И наравно, то је санитарије.
Како влажна топлота контролише бол
Моћна топлота може помоћи у контроли болова блокирањем сигнала болова од преноса. Примена топлоте такође може помоћи у смањењу болова опуштајући спазам мишића и побољшању лечења (погледајте испод за више о томе).
Иако се мишљења о томе разликују, многи стручњаци препоручују да се влажна топлота користи само за хронични или субакутни бол у врату или врату.
Размишљање је ако ставите врели пакет на акутну повреду , ризикујете повећање отока или крварења што може погоршати подручје и изазвати више болова.
Како Исцрпљује Исцељење
Ставите вруће паковање на повређен или чврсто подручје леђа, и вероватно ћете повећати циркулацију. Повећана циркулација убрзава испоруку крви, а тиме и кисеоника и хранљивих материја.
Такође убрзава уклањање отпадних производа.
Други начин влажне топлоте помаже процесу зарастања повећањем активности ензима. Ово подиже брзину метаболизма и помаже у ослобађању кисеоника од молекула хемоглобина у ткива, где помаже у поправци.
Флексибилност
Влажна топлина опушта мишиће и друго меко ткиво . У ствари, ваш терапеут може вас водити да користите истезање као додатак. Истезање током или након овог третмана може резултирати дуготрајнијим побољшањима у флексибилности и заједничком опсегу кретања.