Од свих различитих здравствених стања које угрожавају људе, нико не би чинио интеракцију између ума и тела и синдрома иритабилног црева (ИБС). То није зато што је ИБС "све у глави", већ због огромне повезаности нашег мозга и нашег система за варење.
Ова веза између мозга и гутања подстакла је употребу различитих опција третмана мозга / тела као потенцијалног третмана за ИБС.
Следећа дискусија о односу ума / тела у ИБС-у и различитим врстама опција третмана ума / тела ће вам помоћи да одлучите да ли таква опција може бити права за вас.
Размишљање / тело
Са пореклом генерално приписаном филозофу Рене Десцартесу, савремена медицина је користила стратегију "дивиде-анд-цонкуер" и тако је измислила подијељеност између ума и тела. Иако је овај приступ практичан јер истраживачи и лекари могу фокусирати своје напоре на специфичне системе тела, велики недостатак је губитак фокусирања на чињеницу да тело функционише у цјелини. Стрес-погоршани медицински услови, као што је ИБС, који прелазе линију између ума и тела, нису тако лако разумљиви или третирани. Стога, они често пада у пукотине између медицинских дисциплина.
Везе ум / тело у ИБС-у
На срећу, новији истраживачки напори су покушали боље разумјети болести везане за стрес.
У случају ИБС-а, истраживачи су се усредсредили на осовину можданих црева, систем веза између нашег мозга и нашег црева. У оквиру ове осовине, комуникација се одвија кроз неуротрансмитере, хемикалије које се налазе кроз централни нервни систем и ентерични нервни систем, који је део аутономног нервног система који рукује варењем.
Сматра се да поремећаји у функционисању ових система доприносе проблемима покретљивости и висцералном преосетљивости код болесника ИБС-а.
Иако многи фактори, познати и непознати, сматрају да покрећу ИБС симптоме , један јасан кривац је стрес. Када смо под стресом, неурохемијске промене се виде у целом централном и ентеричном нервном систему, као део природног стресног одговора нашег тела. Научници истражују зашто и како ове специфичне неурохемијске промене доприносе ИБС-у.
Како би се још више компликовао проблем, како ће вам већина ИБС пацијената рећи, постоји аспект "пилеће и јаје" ИБС-у. Стрес може погоршати ИБС симптоме, али ИБС сама може бити прилично стресна! Примењивање умова / тела постаје атрактивна опција јер помажу повећању способности тела да се баве психосоцијалним стресорима.
Психотерапија за ИБС
Психотерапија је тип третмана ума / тела који је добио највећу пажњу истраживања. Уопштено, студије су показале да су следеће врсте психотерапије супериорне стандардној медицинској неги у смањењу укупних ИБС симптома. Побољшање симптома кроз употребу психотерапије се не дешава само краткорочно, већ изгледа да се истрајава током времена.
- Когнитивна понашања (ЦБТ)
- Хипнотерапија
- Психодинамичка психотерапија
Иако је оптимално пронаћи терапеута који има искуства са ИБС-ом, то није увек могуће. По мишљењу и искуству овог писца, терапеут који се специјализује за анксиозност може и даље бити од помоћи докле год су отворени за разумевање специфичних изазова својствених бављењу ИБС-ом. У сваком случају, будите сигурни да је ваш терапеут прописно лиценциран.
Алтернативни третмани
Следећи третмани успешно су коришћени за лечење многих људских болести и проучавани су за ИБС. До данас истраживање није показало конзистентне предности акупунктуре за ИБС.
С друге стране, биофеедбацк показао је нека истраживачка подршка као третман за запрту , нарочито ону узроковану условом званом диссинергиц дефецатион .
Медитација размишљања
Медитација о сазнању, главна компонента смањења стреса засноване на умишљености (МБСР), би се у теорији појавила као природно уклапање као начин смањења симптома ИБС-а. Клиничке студије о кориштењу МБСР-а за ИБС су показале да може бити од помоћи у ублажавању симптома, нарочито боли и побољшању квалитета живота.
Медитације засноване на покретима
Следеће активности су већ дуго практиковане као начин смањења стреса и побољшања здравља. Прелиминарне студије показале су неке позитивне ефекте јоге на симптоме ИБС-а, али изгледа да не постоји никакво формално истраживање о предностима таи цхи-а за ИБС.
- Јога
- Таи Чи
Извори:
Форд, А., ет.ал. " Амерички колеџ гастроентеролошке монографије о управљању синдромом иритабилног црева и хроничном идиопатском запуштању " Амерички часопис Гастроентерологије 2014 109: С2-С26.
Лакхан, С. & Сцхофиелд, К. "Тхерапиес Басед он Миндфулнесс ин тхе Треатмент оф Соматизатион Дисордерс: Систематиц Ревиев анд Мета-Аналисис" ПЛоС Оне 2013 8: е71834.
Лаирд, К., ет. ал. "Краткорочна и дугорочна ефикасност психолошких терапија за синдром иритабилног црева: систематски преглед и мета-анализа" Клиничка гастроентерологија и хепатологија 2015 Епуб испред отиска.
Танака, И., ет.ал. "Биопсихосоцијални модел синдрома иритабилног црева" Јоурнал оф Неурогастроентерологи анд Мотилити 2011 17: 131-139.