Ако сте претрпели повреду или болест која резултира падом стопала, онда схватате како ово стање може утицати на начин на који ходате. Пад стопала може отежати ходање и може повећати стрес на другим деловима тела.
Пад стопала се јавља кад год мишић на предњој страни главе, назван антериор тибиалис, не функционише исправно.
Ово се може десити са разним врстама повреда укључујући, али не ограничавајући се на:
- Сциатица
- Удар
- Мултипла склероза
- Повреда перонеалног нерва
- Амиотрофична латерална склероза
Ако ваш антериор тибиалис не функционише исправно, онда када ходате, нога се не подиже док носећи ногу напред. Ово резултира падом стопала и компензационим шаблоном који се назива високим кораком. Да бисте очистили ноге и прсте на тлу док сте ходали, превише нагињате куком и кољеном када кренете ногом напред.
Физичка терапија за пад стопала може вам помоћи да се брзо вратите у нормално ходање и покретљивост. Ваш физички терапеут може да користи различите модалитете лечења и вежбање како би побољшао функцију ваше ноге.
Главни циљ физичке терапије за падање стопала је да правилно помогне вашем антериорном мишљењу тибиалис мишића. Могу се користити неуромускуларна електрична стимулација . Специфичне вјежбе су обично прописане ради побољшања снаге у вашим антериорним тибиалисима .
Понекад, побољшање функције мишића је споро, а повремено оштећење нерва због којих је пада стопала трајна. Можда ће вам требати оклоп који се назива ортоза стопала (АФО) , како бисте подигли ногу са земље док сте ходали.
Друга техника коју ваш физички терапеут може користити за подизање прстију и ногу у ходу са стопалицом је коришћење еластичне траке.
Еластичне траке отпорности се често користе у клиникама за физикалну терапију за вежбе, али можете користити и за лечење стопала. Ево како то радите:
- Добити еластични трак од свог физиотерапеута. АЦЕ завој се такође може користити.
- Сједите у столици са ногама удобно на поду. Уверите се да носите ципеле.
- Вези еластични трак око ноге испод колена. Уверите се да је сигуран, али не сувише чврсто да одсече циркулацију.
- Испружите еластични трак према прстима, а затим везати крај око лопте ваше стопала.
- Када устанете и покушате да ходате, еластични трак ће се повући на ногу и прстима, а то ће вам помоћи да очистите стопало док вам крене нога напред.
Еластична трака може вам помоћи да подигнете стопало док ходате ако имате стопало, али то је само привремено решење. То је техника коју можете употребити одмах након повреде, док је ваш антериор тибиалис мишић и даље сувише слаб за подизање стопала. Ако је пад стопала трајно стање, онда је АФО погоднији уређај за помоћ да бисте остварили овај задатак.
Ако имате антериорну тибиалис слабост која резултира падом стопала, можете имати користи од квалифицираних услуга физиотерапеута како би побољшали своју укупну функцију везану за ходање.
Коришћењем еластичног трака за отпор како бисте подигли ногу док ходате може бити ефикасно привремено рјешење за падање стопала. Ово вам омогућава да одржите одговарајућу способност пешачења док се ваши симптоми не ријеше потпуно или док не пронађете трајније рјешење за пад вашег стопала.