Покрети ноге могу пореметити спавање, допринети несаници и заспаности
Периодични помаци кретања сна (ПЛМС) један је од поремећаја спавања који могу узроковати неугодно кретање ногу, слично као синдром немирних ногу (РЛС) . Шта су ПЛМС? Сазнајте како се кретање ногу у ноћи може повезати са другим поремећајима спавања и довести до поремећаја спавања, несанице, па чак и дневне заспаности.
Дефинисање периода покрета спавања (ПЛМС)
Периодичне кретње удова у покрету (ПЛМС) састоје се од изненадних кретања кретања ногу који се непровјерно јављају током спавања и који угрожени појединац може остати несвестан.
То може укључити брбљање, трзање или продужење ногу. Важно је да симптоми немирних ногу (РЛС) примећују током будности док се ПЛМС јавља током сна.
Кретања повезана са ПЛМС често се састоје од флексије или продужења на зглобу. У неким случајевима то се такође може десити код колена. Може се десити са једне стране или алтернативом напред и назад између леве и десне стране.
Тежи да се повећава са годинама и често, али не увек, прати симптоме немирних ногу. Ако ПЛМС узрокује дневно оштећење, као што су прекомерна дневна заспаност или значајно поремећај спавања и несанице (чак и код партнера у кревету), може се назвати поремећај покрета кичмењака (ПЛМД).
Тестирање за успостављање дијагнозе ПЛМС
Златни стандард за дијагнозу ПЛМС је студија спавања која се зове полисомнограм . Као део ове студије, површне електроде се постављају на ноге, а понекад и на руке.
Они могу да открију било какву контракцију мишића или кретања.
У особама са ПЛМС-ом, биће поновљени покрети (најмање четири по реду) који могу трајати од 1/2 секунде до 5 секунди. Ако се ти покрети јављају више од 15 пута на сат код одраслих или 5 пута на сат код деце ово је неуобичајено.
Ако су кретања повезана са поремећајима или буђањем од сна, могу бити значајнији. Такође се могу сматрати важним ако постану омаловажавајући партнерима у кревету. Када су у изолацији забиљежене у студији спавања без повезаних симптома или утицаја, не може се дати даље лијечење.
Ако се покрети не могу објаснити другим поремећајем, ПЛМС може бити вероватна дијагноза. Опет, ако покрети доводе до поремећаја сна, несанице и прекомерне дневне заспаности, зове се ПЛМД.
Изоловани са ПЛМС који су забележени у студији спавања, без последица, нису значајни и не захтевају лечење лековима. РЛС се дијагностицира на основу клиничких критеријума (неугодан осећај често назначен у ногама повезаним с потезом да се креће, која се дешава у вечерњим часовима када лежи и олакшава покретом) и није потребно испитивање за дијагнозу тог стања.
Лечење периода покрета спавања (ПЛМС)
Уопштено, није неопходно третирати ПЛМС ако особа која је погођена нема приговора на поремећај спавања. Ако узрокује дјелимичну или потпуну узбуђење од спавања, доприносећи несаници или подривању квалитета спавања, онда се третман може размотрити.
Такође, ако су покрети поремећени партнерима у кревету, можда је пожељно и под контролом.
Лекови на рецепт могу бити ефикасни у третирању ПЛМС. Многи лекови који се користе за лечење РЛС-а такође су корисни. То могу укључити бензодиазепине (често клоназепам), Мирапек (генерично име прамипексол) и Рекуип (генерично име ропинирол). Ови покрети се такође могу јавити у вези са опструкцијским доганајима у апнеји за спавање, а затим третман би био усмерен на поремећај дисања.
Реч од
Ако вам ноге покрећу ноге током ноћи, требате заказати састанак како бисте видели специјалисте за спавање и правилно процијенили ваше стање.
Након дијагностичке студије узрок може бити правилно идентификован и могуће је поступати са одговарајућим лечењем. Пошто се покрети могу појавити и секундарно од дихалних догађаја, неопходно је осигурати да апнеја за спавање не изазива поремећаје. На срећу, ефикасне опције лечења могу ноћно смирити ноге и водити остатак који вам је потребан да радите најбоље.
Извори:
Америчка академија медицине за спавање. Међународна класификација поремећаја спавања. 2нд ед. 2005.
Лесаге, С. ет ал . "Синдром немирних ногу и поремећај кретања покрета екстремитета: преглед управљања". Семин Неурол . 2004; 24: 249.