Рефлексологија може смањити ваше болове у болешћу и уринирање
Рефлексологија може бити права за вас ако желите да пробате комплементарни и алтернативни лек ( ЦАМ ) приступ који је безбедан и подразумева масажу стопала или руку.
Као додатни бонус, не само да је рефлексологија опуштена, већ може олакшати ваше симптоме МС , нарочито ако имате мишићне спазме , бол, проблеме са ходањем и / или проблеме са бешиком и цревом.
Порекло рефлексологије
Рефлексологија је терапијска техника изведена из традиционалне кинеске медицине у којој се притисак наноси на стопала (а понекад и руке) без употребе уља или крема.
Рефлексологија се заснива на теорији да сви органи, жлезде и системи тела имају одговарајуће тачке на стопалима и рукама, а стимулисање ових тачака може повећати циркулацију крви и енергије ради побољшања функције тела.
Шта очекивати током сесије третмана рефлексологије
Основни низ догађаја подразумева:
- Пре него што започнете, од вас ће бити затражено да попуните образац који описује различите здравствене проблеме и симптоме које имате. Обавезно обавијестите да имате МС .
- Чаша топле воде (често са неким мраморима на дну и додатним мирисним уљима) обезбеђено је да вам убрзате ноге неколико минута.
- Рефлексолог ће вам онда осушити стопала и лези на столу за масажу или се одморити на удобној столици са рефлексологом који седи код ваших стопала.
- Рефлексолог ће радити на једној стопалици истовремено, комбинујући различите технике грицкања, "пузања" и притиска прстима на различитим деловима стопала. Она ће се усредсредити на подручја ваших стопала која одговарају проблемима које сте пријавили или гдје она осјетила питања која треба ријешити.
- Процес ће се поновити за другу стопу. Стопала на коју не ради неће бити покривена.
- Рефлексолог може користити и неке од техника у вашим рукама.
Обично, у рефлексолошком третману, остављате своју одећу, осим ако не примате третман у бањој у којој можете бити охрабрени да носите одећу.
Сесије лечења обично трају између 45 и 60 минута.
Оно што се Рефлексологија осећа
У већини случајева рефлексологија делује као нога и / или ручна масажа. Може бити поена у третману где је мало неугодно, јер се притисак примјењује на одређена подручја. Међутим, никада не би требало да буде болно. Све у свему, то је невероватно опуштајуће искуство. Многи људи заспују или улазе у стање потпуне тишине.
Ефективност рефлексологије у МС
Урађено је неколико малих студија о употреби рефлексологије за ублажавање симптома МС.
На пример, једна студија била је рандомизовано контролно испитивање са 53 учесника са МС. Приказано је значајно побољшање сензорних симптома, симптома уринарних органа и спастичности. Учесници студије су имали 11 недељних 45-минутних сесија (или лажне сесије са масажама тела, као плацебо). Побољшање сензорних симптома код прималаца рефлексологије остало је значајно три месеца након завршног третмана.
Потенцијалне контраиндикације до рефлексије
Труднице вјероватно не треба подвргнути рефлексологији, јер извесне манипулације стопала могу узроковати контракције. Наравно, постоји пуно дебата о овоме, али је вероватно најбоље направити напрезање на страни опреза у вријеме трудноће.
Такође, људи са следећим здравственим питањима треба приступити рефлексологији уз опрез:
- Проблеми са ногама
- Губ
- Артритис
- Васкуларни услови, као што су варикозне вене
Проналажење Рефлексолога
Закони о потребним лиценцама за рефлексологију варирају од државе. У неким државама, рефлексологија спада под законе о масазама, у другим, под косметолошким законима. Ипак, други немају законе који регулишу рефлексологе.
Можете потражити следеће приликом претраге: питајте људе за препоруке, позовите локално поглавље Националног МС друштва, истражите услуге које се нуде у угледном спа центру или веллнесс центру или претражите Интернет.
Такође можете посетити веб странице Рефлексолошке асоцијације Америке, Интернатионал Институте оф Рефлекологи, или пронаћи сертификоване рефлексологе на веб сајту Америцан Рефлекологи Цертифицатион Боард.
Реч од
Без обзира да ли неко приписује кинеским традиционалним медицинским теоријама, рефлексологија резултира дубоком релаксацијом, смањењем стреса и свеобухватним осећањем благостања за многе људе - и може имати додатну корист од помоћи вашој МС.
Било би вредно покушати за вас. Ако ништа друго, рефлексологија може помоћи да се опустите и једноставно "осјећате добро", што сви заслужују.
Извор:
Намјооиан Ф, Гханавати Р, Мајдинасаб Н, Јокари С, Јанбозорги М. Употреба комплементарне и алтернативне медицине у мултиплој склерози. Ј Традит Цомплемент Мед . 2014 Јул-Сеп; 4 (3): 145-52.