Шта треба да знам о томе?
Есенцијално уље сандаловине је врста етеричног уља који се обично користи у ароматерапији . Извор из дрвета дрвећа у роду Санталум , есенцијално уље сандаловине садржи ароматична једињења за која се сматра да имају различите здравствене предности.
Есенцијално уље од сандаловине такође се користи као састојак парфема. Осим тога, есенцијално уље сандаловине често се инкорпорира у верске церемоније или праксу у одређеним духовним традицијама.
На примјер, будисти понекад користе мирис сандаловине како би одржали будност током медитације .
Користи
У алтернативној медицини, етерично уље сандаловине често се сматра као природни лек за следеће здравствене проблеме или услове:
- анксиозност
- кашља
- дијареја
- прободљивост
- несаница
- мучнина
- упаљено грло
Поред тога, речено је да есенцијално уље сандаловине побољшава либидо, побољшава расположење и ослобађа стрес.
Како то ради
У ароматерапији се сматра да инхалација ароме есенцијалног уља од сандаловине (или апсорбовање есенцијалног уља сандаловине кроз кожу) пренесе поруке у област мозга која је укључена у контролу емоција. Познат као лимбички систем, овај регион мозга утиче и на нервни систем. Заговорници алтернативних лекова сугеришу да есенцијална уља могу утицати на бројне биолошке факторе, укључујући срчану фреквенцију, ниво стреса , крвни притисак , дисање и имунолошку функцију .
Здравствене бенефиције
Иако је истраживање о ефектима на здравље есенцијалног уља од сандаловине прилично ограничено, постоје докази да етерично уље сандаловине може пружити одређене предности.
Ево погледа на неке кључне налазе о ароматерапеутској употреби есенцијалног уља од сандаловине:
1) Анксиозност
Неколико прелиминарних студија сугеришу да етерично уље сандаловине може помоћи у ублажавању анксиозности. На пример, истраживачи су у пилот студији објављеној у комплементарним терапијама у клиничкој пракси 2006. године открили да примање ароматерапијске масаже побољшане есенцијалним уљима од сандаловине помогло је у смањењу анксиозности код пацијената који су били подвргнути палијативној бриги.
Поред тога, студија из 2009. године из допунске допунске и алтернативне медицине открила је да масажа ароматерапије која укључује употребу есенцијалног уља од сандаловине помогла у смањењу анксиозности код жена са раком дојке. Студија је обухватила 12 пацијената са раком дојке, од којих је свака од њих примила пола сата масажу ароматерапија два пута недељно током четири недеље.
Треба напоменути да је масажа ароматерапије у горе наведеној студији укључила и есенцијално уље слатког наранџастог и етеричног уља лаванде и да није познато да ли ефекти смањења анксиозности третмана проистичу из ароматерапије, масаже или комбинације две терапије.
2) несаница
Есенцијално уље сандаловине показује обећање као средство за промовисање здравог сна , према прелиминарној студији објављеној у Јапанском часопису Психофармакологије 2007. године. У тестовима на пацовима, аутори студије утврдили су да санталол (главна компонента есенцијалног уља од сандаловине) нуди седатив ефекти који могу бити од неке користи особама са инсомнијом за одржавање сна (стање означено тешкоћом у стању да заспи).
Како се користи
Када се комбинује са уље за превоз (као што је јојоба, слатки бадем или авокадо), есенцијално уље од сандаловине може се нанети директно на кожу или додати у купатила.
Есенцијално уље од сандаловине такође се може удахнути после посипања неколико капи уља на тканину или ткива, или помоћу дифузора ароматерапије или испаривача.
Ограничења
Есенцијално уље од сандаловине не треба узимати интерно без надзора здравственог радника. Унутрашња употреба есенцијалног уља од сандаловине може имати токсичне ефекте.
Поред тога, неки поједини могу да доживљавају иритацију када примењују есенцијално уље од сандаловине на кожу. Пре употребе било каквог новог есенцијалног уља треба урадити тест за корекцију коже.
Уље не треба наносити пуном снагом или прекомјерним количинама на кожу.
Такође је важно напоменути да самотретање хроничног стања са етеричним уљима од сандаловине и избјегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне посљедице.
Труднице и деца треба да се консултују са својим примарним здравственим установама пре употребе етеричних уља.
Сазнајте више о безбедном коришћењу есенцијалног уља од сандаловине.
Где га наћи
Ево неколико савета о куповини етеричних уља .
Широко доступно за куповину на интернету, есенцијално уље од сандаловине се продаје у многим продавницама природне хране и у продавницама које се баве производњом само-неге.
Користећи га за здравље
Због ограниченог истраживања, прерано је препоручити уље од уља од биљке као третман за било који услов. Такође је важно напоменути да самотретање стања и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице. Ако размишљате да га користите за било коју здравствену сврху, прво се обратите лекару.
Извори
Иманисхи Ј, Курииама Х, Схигемори И, Ватанабе С, Аихара И, Кита М, Саваи К, Накајима Х, Иосхида Н, Кунисава М, Кавасе М, Фукуи К. "Анксиолитички ефекат ароматерапијске масаже код пацијената са раком дојке." Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2009 Мар; 6 (1): 123-8.
Киле Г. "Процењивање ефикасности ароматерапије у смањењу нивоа анксиозности код болесника палиативне његе: резултати пилот студије". Допунски Тхер Цлин Працт. 2006 мај, 12 (2): 148-55.
Охмори А, Схиномииа К, Утсу И, Токунага С, Хасегава И, Камеи Ц. "Ефекат санталола на циклус спавања-будјења у поремећајима спавања". Нихон Схинкеи Сеисхин Иакуригаку Зассхи. 2007 Ауг; 27 (4): 167-71.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.