Може ли заиста побољшати ваше здравље?
Ганодерма кафа је мешавина пића у праху која обично садржи инстант кафу и екстракт у праху Ганодерма луцидум (медицинска гљива позната и као реисхи или лингзхи). Остали састојци, као што су шећер, крема за мљекарство и биљке, могу бити укључени.
Изнад избора који обезбеђује кафа, То је пиће које неки заговорници кажу нуди низ предности за здравље, а понекад их користе људи који би желели смањити унос кафе, али ипак повећавају ниво енергије.
Упркос маркетиншким тврдњама о предностима ганодерма кафе, међутим, не постоји научна подршка за здравствене ефекте производа.
Зашто људи користе кафу Ганодерма?
Заговорници тврде да ганодерма кафа може подићи имунитет , помоћи у губитку тежине, борити се умор, побољшати меморију, повећати енергетску издржљивост, спустити холестерол , смањити запаљење , смањити стрес, обрнути процес старења и стимулирати циркулацију.
Ганодерма се такође наводи као главни извор антиоксиданата.
Користи Ганодерма кафе: може ли помоћи?
До данас ниједна научна студија није тестирала ефекте ганодерме на здравље. Међутим, прелиминарна истраживања показују да ганодерма самостално може понудити одређене здравствене користи.
На пример, преглед од пет претходно објављених студија из 2016. године закључио је да се Ганодерма луцидум "може применити као алтернатива уз додатак конвенционалном третману узимајући у обзир његов потенцијал повећања туморског одговора и подстицања имунитета домаћина".
Објављен у Тхе Цоцхране База података о систематским прегледима , у извјештају није пронађен довољно доказа који оправдавају кориштење Ганодерма луцидум као лијечење првог креча.
Осим тога, истраживања показују да пити кафа, генерално, може имати неке корисне ефекте. На примјер, извјештај из 2006. године из критичних критерија у прехрамбеној науци и исхрани напомиње да потрошња кафе може помоћи у спречавању неколико хроничних болести (укључујући дијабетес и Паркинсоново болест ).
Међутим, преглед истраживања је такође утврдио да је конзумација кафе везана за повећање високог крвног притиска (главни фактор ризика за обољење срца ).
Док је ганодерма понекад речено да помаже у високом крвном притиску и срчаним обољењима, извештај објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима у 2015 није нашао доказе који подржавају употребу Ганодерма луцидум за лијечење кардиоваскуларних фактора ризика код људи типа 2 дијабетес.
Могући нежељени ефекти
Мало се зна о сигурности ганодерме кафе. Међутим, ганодерма може изазвати низ нежељених ефеката, укључујући мучнину, суво грло и сух нос. Требали би разговарати са својим лекаром пре него што покушате ганодерма кафу, посебно ако узимате крвни притисак, антикоагулантну, антиплателету или лекове за рак.
Поред тога, конзумирање превеликог кофеина може убрзати вашу брзину срца, пореметити ваш спавање, узнемири ваш стомак и погоршати одређене менталне проблеме (као што је анксиозност).
Било је неколико случајева код људи који су развили хепатитис након употребе ганодерма луцидум производа. Један је био екстракт Агарицус блазеи и ганодерма луцидум . Други је био ганодерма луцидум (лингзхи) прашак, који је повезан са случајем фаталног фулминантног хепатитиса.
Још један извјештај указује на то да Ганодерма луцидум треба користити опрезно због потенцијала за токсичност.
Такође, имајте на уму да биљне и прехрамбене додатке нису регулисане од стране америчке управе за храну и лекове на начин на који су лекови на рецепт. У неким случајевима, пронађено је да производи који се продају потрошачима садрже састојке који нису наведени на етикети, што резултира штетним ефектима.
Реч од
Иако можете уживати у благо горком укусу ганодерма кафе, немојте га напунити. Постоји пуно истраживања које још увек треба урадити на ганодерми и то је здравствено дејство у великим клиничким испитивањима (врста доказа који желимо да видимо како би ставили пуно у третман).
Ако још увек размишљате о томе да ганодерма кафу буде регуларни дио ваше исхране, обавезно прво разговарајте са својим лекаром да бисте разговарали о томе да ли је то исправно за вас.
Извори:
> Хигдон ЈВ, Фреи Б. Кафа и здравље: преглед недавних људских истраживања. Црит Рев Фоод Сци Нутр. 2006; 46 (2): 101-23.
Хисамоцхи А, Каге М, Аринага Т, ет ал. Повреда јетре изазвана лијеком, повезана са Агарицус блазеи Муриллом, која је врло слична аутоимунском хепатитису. Цлин Ј Гастроентерол. 2013 Апр; 6 (2): 139-44. дои: 10.1007 / с12328-013-0359-0. Епуб 2013 Феб 5.
> Јин Кс, Руиз Бегуерие Ј, Сзе ДМ, Цхан ГЦ. Ганодерма луцидум (Реисхи мусхроом) за лечење карцинома. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2016 Апр 5; 4: ЦД007731.
> Клупп Н, Чанг Д, Хавке Ф, и сар. Ганодерма луцидум гљива за лечење кардиоваскуларних фактора ризика. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2015 Феб 17; (2): ЦД007259.
> Ванмуанг Х, Леопаирут Ј, Коситцхаиват Ц, Вананукул В, Буниаратвеј С. Фатал фулминантни хепатитис повезан са прахом печурке Ганодерма луцидум (Лингзхи). Ј Мед Ассоц тајландски. 2007 Јан; 90 (1): 179-81.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.