Игнорисање нагона да кретање црева за кратко време неће изазвати штету
То је чињеница о животу: сви су убијени. Међутим, колико често имамо кретања црева и каква је столица, варира одређена количина од особе до особе. Ова индивидуалност, заједно са културним табуима око телесних функција, су неки од разлога због којих постоји много заблуде о кретању црева.
Многи људи не знају дефиницију типичне фреквенције за кретање црева и можда имају забринутост због "држања" покрета црева у одређеном временском периоду.
Не треба свакодневно покретати црева (иако неки људи то раде), али колико је лоше држати у столици када хитови "иду" удари? Уопштено, то неће узроковати никакву штету, али чинећи га навиком може доћи до неких непожељних здравствених ефеката.
Дефинисање запушености
Да бисте схватили зашто је важно ослободити црева када хит удари, неопходно је имати неку позадину на конипацији . Имајући покрет цријева мање од једном на свака три дана, напрезање на тоалету, осећај као да се чишћење није испразнило, или пролазак столицу која је тешка, све су знаци запремине.
Запштина је уобичајена и већина људи то доживљава у неком тренутку свог живота. Неки случајеви заустављања на неко време су резултат питања у исхрани, као што су не једите довољно влакана или не пијте довољно воде. Међутим, за неке, запртје може бити хронични проблем. Хронични констипација има разне узроке, укључујући употребу неких лекова или функционални проблем, као што је синдром иритабилног црева (ИБС) .
Запад је непријатан и може изазвати значајну бригу и стрес.
У случајевима некомплицираног застоја, узимање вежбања, додавање дијететских влакана и пијење више воде може помоћи у отклањању проблема. Лаксативи и клистир без рецепта се такође користе за лечење констипације , али треба узети у обзир њихову употребу, јер неки могу погоршати констипацију, што доводи до зависности цријева на њима да пренесе столицу.
Међутим, зато што запртје може бити последица озбиљног медицинског проблема или нежељеног дејства лека , када постане више од једног времена за одређени проблем, о чему треба разговарати са лекаром.
Игнорисање Урге "То Го"
Запад није исти као игнорисање потребе за помицањем црева. Храна се разбија и користи у дигестивном тракту све док не прође кроз мали и дебели цревни чвор и смештена је у ректум као столица.
Тело има систем за слање сигнала када је ректум пуни и треба га испразнити. Могуће је неко време игнорисати ову сензацију и можда одложити пут до купатила све док не дође до бољег времена. Чекање на купатило једном у неко вријеме неће трајно штетити, али не би требало да постане навика јер то често може имати ефекта на тело. Одржавање столице толико дуго да ствара проблем је ретко код одраслих, али чешће код деце, посебно малишана.
Предуго држање столице може довести до тврде столице, што може учинити кретање црева теже и непријатно. Што се дуже столица држи у ректуму, више воде се апсорбује из ње, чинећи столицу теже и стога теже проћи.
Додавање тврдих столица повезано је са пукотинама , које су сузне у аналном каналу. Физуре могу бити прилично болне, могу крварити и можда ће потрајати мало времена да се излечи, због чега је важно ићи у купатило када удари удари и не одгађа предуго. Било која крв која се види на или на столици увек би требало да буде разлог да се види лекара, чак и ако се сматра да је пукотина.
Наша тела имају уграђени систем који се зове гастроколицни рефлекс који изазива потребу да прође покрет цријева након једења. Најчешће је код дјеце која често користе тоалет након оброка, али након тога постаје мање уобичајена кад одрасли одрасли (иако неки још увек имају потребу да прођу столицу након оброка).
Одрасле особе имају обавезе на послу или школу које преведу у игнорисање потреба за помицањем цријева када је то неугодно или кад нема мјеста за одлазак. Планирање кретања црева може помоћи у избегавању проблема када треба да иде када одрасли распореди стигну на пут. Обука тела да свакодневно користи тоалет у исто време, као што је прва ствар ујутру, може бити корисна за људе који се суочавају са запретјењем. У случајевима када је запртје озбиљно, преовлађивање црева уз помоћ обученог специјалисте такође може бити ефикасно. Циљ би требало да буде покретање црева које су меке и лако пролазити.
Када држање може постати проблем
У екстремним случајевима, држање столице у више наврата и током дужег временског периода може довести до губитка сензације. Временом се мишићи у ректуму расту и осећај који има када је време да се испразне цријева ће се смањити, што отежава знање када ићи у купатило. То, пак, може довести до даљих потешкоћа када се ненамерно задржава столица дуже и потенцијално доводи до тврде столице и запушћавања. Ово стање ће захтевати лечење од стране лекара. Међутим, ово није уобичајено код здравих одраслих особа и неће се догодити од повремено држања у столици.
Одржавање столице код деце
Обично је да деца држе столицу, коју раде из више разлога. Старост у којој ово постаје проблем је око две и по и иде до шест година. Нека деца не желе да зауставе своју представу да би имала кретање црева и уместо тога држала (то је тачно и за уринирање, а понекад води до влажења).
У неким случајевима, узимање бола са запремином и накнадном болном столом може довести до тога да дете задржи столицу из страха да понови бол. У другим случајевима, тренинг тоалета може бити тежак, а нека деца задржавају покрет кичме због сложених емоционалних разлога. Ово може све довести до тврде столице и констипације, што поткрепљује понашање задржавања јер кретње црева постају болни догађаји или због тога што је покрет кичме повезан са стресом.
Педијатар треба контактирати у случају да дете задржи столицу, плаче током или после кретања црева или има бол у стомаку.
Реч од
Будите сигурни да у већини случајева држање покрета црева и чекајући угодније време неће узроковати дуготрајну штету. Већина одраслих ће пронаћи потребу да одложи одлазак у тоалет из практичних разлога, и све док то не постане навика или нема присутности констипације, то не би требало довести до проблема.
Међутим, држање столице дугим временским трајањем или на конзистентној основи може довести до тврде столице или констипације, тако да је најбоља опција да узмете време да бисте имали кретање црева када хит удари.
> Извори:
> Гротхе Р. "Цлиниц Маио Цлиницал Медицал Едге: За децу који задржавају кретање црева можда ће бити потребно осигурање." Цхицаго Трибуне 13 јун 2012.
> Икбал Ф, Аскари А, Адаба Ф, Цхоудхари А, ет ал. "Фактори повезани са ефикасношћу обуће болесника са хроничном запуштањем цевчице". Цлин Гастроентерол Хепатол 2015; 13: 1785-92. Дои: 10.1016 / ј.цгх.2015.05.037
> Лал СК. "Повлачење цријева." МедлинеПлус. 22. јул 2016.
> Редакција ПДК-а за подршку и палијативно збрињавање. "Запад: гастроинтестиналне компликације (ПДК) - верзија пацијента". Национални институт за рак. 6. јун 2016.
> Рајиндрајитх С, Деванараиана Н, Цриспус Переара Б, Беннинга М. "Детињство као западни проблем јавног здравља". Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи. 2016; 22: 6864-6875. дои: 10.3748 / вјг.в22.и30.6864