Добивање људи за разумевање
Питање:
"Већина људи у мом животу не зна ништа о фибромиалгији. Покушао сам то објаснити, али је тако компликовано да једноставно не знам како то радити, посебно када је моја фибро магла лоша.
Како могу да објасним фибромиалгију на начин који ће људи разумети? "
Одговор:
Фибромиалгија дефинитивно може бити тешко сумирати. Често су симптоми тако бизарни и збуњујући да их сами не разумемо!
Најбоље је држати ствари једноставним и наћи поређења на које се људи могу повезати. Међутим, можда бисте желели да имате неколико различитих објашњења за различите ситуације. На пример, желите стварно брзо одговор за, рецимо, случајног познанства на друштвеном догађају, док можда желите да пружите мало више детаља блиском пријатељу или члану породице.
Вероватно најједноставније, најјасније објашњење је:
- Фибромиалгија је попут мигрене по целом телу.
Већина људи, без обзира да ли имају једну или не, имају прилично добру идеју о томе шта је мигрена, тако да им то има смисла.
Наравно, то објашњење се бави само једним аспектом болести. Ако желите да неко разуме ваш замор, фиброзну маглу или подизање и падове, требаће вам другачији приступ.
Објашњавајући замор
Скоро сви су имали уморну болест попут грипа или стрепног грла, тако да су то добра упоређивања. Такође имам срећу са овим:
- Знате ли како се осећате када вас нешто буди средином ноћи, након само неколико сати снега? То је као свако јутро, без обзира колико сањам. Понекад се осећам тако цијели дан.
Друге ствари које можете упоредити су:
- исцрпљеност да буде нови родитељ
- имати мамурлук
- вуче свекандидат на колеџу
- озбиљно заостајање за млазом
- из анестезије
Објашњавање Фибро магле
Да би објаснили вашу когнитивну дисфункцију , поново се плати да се ослања на заједничка искуства.
Ко није ушао у собу и заборавио зашто су били тамо? Или се борио да нађе исправну реч? То се дешава свима сада и тада, тако да можете рећи да је фибро магла таква, само стално.
Назив "фибро магла" је прилично описан, тако да људи у вашем животу упознају ту реченицу. Уопштено ће разумети (у сваком случају) нешто слично: "Данас сам магловит" или "Чини ми се да је мој мозак упакован у памук".
Упс & Довнс
Вероватно једна од најтежих ствари за људе који разумеју о фибромиалгији је начин на који се наши симптоми расту и падају. Људи имају тенденцију да размишљају о болести као константу, тако да је збуњујуће да виде једног дана - или један минут - и не могу да функционишу следеће.
Најбоље поређење које сам пронашао за ово је:
- Симптоми фибромиалгије долазе и одлазе, као што су ракете и ремисије код мултипле склерозе.
Може вам помоћи да упоредите своје симптоме са ваљком. Пустите им да знају које врсте ствари ( стрес , гласна бука и сл.) Изазивају изненадне симптоме бљесака како би схватили колико брзо могу симптоми ударати.
Више физиолошког објашњења
Понекад вам можда треба неко да разуме ствари у медицинским терминима. Ако сте истраживачки геек, може се лако ући у превише детаља и збунити људе са објашњењима ствари попут неуротрансмитера и система стресног реаговања тела.
Једноставан начин објашњења физиологије фибромиалгије је:
- Мој мозак и живци су преосетљиви и превише реагују на бол и све друге ствари, аи моји хормони и имуни систем су збуњени.
Ако неко мисли да је "мозак" једнак "психолошком", можете објаснити да је фибромиалгија неуролошка , што га ставља у исту категорију као и болести као што су Алзхеимер и Паркинсон'с .
Ако схватите да неко жели детаљне медицинске информације изван онога што можете објаснити, ево неких чланака на које можете навести:
- Једноставно објашњење фибромиалгије
- Листа симптома фибромиалгије
- Дисрегулација неуротрансмитера у фибромиалгији
Пошто имате свој јединствени скуп симптома, мораћете да прилагодите своја објашњења вашем искуству. Исплати је да размислите мало унапред, иако имате одговор на врху главе чак и на магловит дан.