Јединствени поклон идеје за људе са дијабетесом
Да ли сте икада желели да некоме са дијабетесом пошаљете корпу за поклоне само да бисте се осећали импресивно? Традиционалне кошарице за поклоне су типично пуњене богатим хранама угљених хидрата, као што су слатки третмани, бомбоне и колачићи - предмети који нису увек љубазни према дијабетесу. И многе поклон корпе на тржишту које су намењене особама са дијабетесом су испуњене медицинским предметима, књигама везаним за дијабетес или прехрамбеним производима који кажу "дијабетес" и "без шећера". Вештачка заслађивача и бомбона без шећера могу да надокнаде сладакост шећера, али не и сви људи са дијабетесом да их користе, што чини стварање кошаре чак и изазовом.
Срећом, ако размишљамо мало изван кутије, можемо наћи неке јединствене идеје о поклонима за храну и пиће које су одличне, а дијабетес је прикладан.
8 Поклон корпа Храна и пиће Идеје - Савршено за људе са дијабетесом
Тамне чоколадне трепавице. Студије су показале да једење мале количине какаоа пронађеног у тамној чоколади може имати благотворно дејство на крвни притисак, инсулинску резистенцију и функцију васкуларне и тромбоцитне функције. Изаберите тамну чоколаду са високим процентом какаоа. Тражи висок проценат (преко 75 процената) без додатог шећера. Обавезно проверите количину угљених хидрата по послу. Људи са дијабетесом често имају за циљ 15 г угљених хидрата по послу.
Попцорн. Попцорн је цјелокупно зрно које је богато влакнима и мало угљених хидрата за пригодан дио величине (око 3 шоље попреће садржи 15 угљикохидрата). Многа предузећа данас чине јединствене сервисе за куповину или стварање креативног материјала и стављање послужења у шољу, свечану посуду или декоративну торбу.
Циљ је одабрати кокице или кокице кокице, укусне маслиновим уљем или биљем. Избегавајте кеттле кукуруз и друге слатке алтернативе јер су богате доданом шећером.
Воће. Људи са дијабетесом могу да једу воће. Постоје, међутим, одређени плодови које можда желите избјећи, као што су грожђе и суво воће. Укључите пар свежих плодова који се налазе на скали гликемијског индекса.
Неки добри избори били би јабуке, поморанџе, крушке, грејпфрут и бобице.
Кафа. Ако је примаоц познавалац кафе, они могу ценити лепу мјешавину у својој корпи. У зависности од времена у години можете одабрати сезонску мешавину или изабрати нешто традиционалнију.
Чајеви. Чаји долазе у толико различитих укуса данас. Несладкани ледени чај или врући чај је одлична алтернатива слатком слатком пићу која може подићи ниво шећера у крви . Можете купити укусни чај који треба да буде нагнут или једноставно добити асортиман врећа за чај.
Нутс. Ораси су богати витаминима, минералима, влакном и имају ниске количине угљених хидрата. Студије су показале да конзумација ораха може смањити ризик од срчаних обољења и можда чак и нижи холестерол. Ораси, као што су пистације , такође траже дуго времена да једу, тако да имају тенденцију да служе као одлична ужина. Олуци треба да буду несалићи и контролисани део. Ако је могуће, одвојите их сами или купите вреће за једнократну употребу. Једна посуда од ораха је око 1/4 чаше или једна мала шака.
Сирене кугле или други гурмански сиреви. Сир је избор хране са ниским садржајем угљених хидрата који се лепо упарује са свежим воћем. Могућности овде су бескрајне и ови производи се обично лако могу пронаћи.
Вино. Вино, нарочито црвено вино, може имати неке кардио-заштитне ефекте ако се конзумира умерено. Можете купити унапред направљену корпу за поклоне или једноставно спојити једну од ваших он-лине.
> Извори:
> Цорти Р, Фламмер АЈ, Холленберг НК, Норман ХК, Тхомас ЛФ. Какао и кардиоваскуларно здравље. Тираж. 2009; 119: 1433-1441. хттп://цирц.ахајоурналс.орг/цонтент/119/10/1433.фулл