Да ли је заједнички сок ефективан текући додатак за заједничку бол?
Последњих година, употреба дијететских суплемената за болове у зглобу је изузетно порасла. Многи људи више воле да узму "природни" производ због нелагодности, уместо да се ослањају на лекове на рецепт или уопште ништа. Шта вам је потребно да знате о соковној суплементи и како се глукозамин у овом суплементу разликује од других облика глукозамина?
Шта је заједнички сок?
Јоинт Јуице је течни (сокови) дијететски додатак за артритис који се користи за особе са боловима и крутостима у зглобовима.
Зглоб сок садржи 1500 мг глукозамина и витамина Ц као своје главне састојке. Новија верзија Јоинт Јуице такође садржи екстракт зеленог чаја. Још један производ, Јоинт Јуице Фитнесс Ватер, садржи воду, глукозамин, витамине Б и електролите. Мала количина кофеина је у заједничком соку, али кофеин није у заједничком соку фитнес воде.
Облик глукозамина у заједничком соку је глукозамин хидрохлорид. За разлику од многих производа глукозамина, који се често добијају од шкољки, глукозамин у заједничком соку је базиран на бази поврћа (погледајте доленаведени текст о различитим формулацијама глукозамина и њиховом ефекту на артритис.)
Заједни сок има 25 калорија по 8 унци. Слендер бренд Спленда задржава број калорија. Јоинт Јуице Фитнесс Вода има 10 калорија по 16,9 унци и доступна је у лимуну, јагодама и киви-јагодама.
Зајчасти сок је лагано газиран.
Шта знамо о различитим препаратима глукозамина и заједничкој функцији?
Глукозамин је прилично ригорозно проучаван због ефекта на функцију зглоба, са мешаним резултатима.
Глукозамин сулфат је упоређен са глукозамин хидрохлоридом (пронађен је у заједничком соку). Утврђено је да само глукозамин сулфат (у дози од 1500 мг) доводи до нивоа плазме једињења потребног за инхибирање експресије гена укључених у упала зглобова и уништавање ткива.
На овим нивоима, изгледа да глукозамин сулфат смањује бол на начин који је еквивалентан нестероидним антиинфламаторним лековима (као што је Адвил и још много тога). Глукозамин хидрохлорид, међутим, није резултирао статистички значајним смањењем болова.
Витамин Ц и артритис
У лабораторијском окружењу (са хрскавицом у петријевим јелима) витамин Ц изгледа смањује губитак хрскавице и остеоартритис и веома је важан у стварању унакрсних веза у хрскавици. Важно је напоменути да су то лабораторијске студије и да ли је витамин Ц исти ефекат у људском тијелу неизвесан. Знамо да недостатак витамина Ц може довести до проблема са костима и хрскавицама, а ниски ниво витамина Ц повезани су са повећаним болом међу онима са боловима у леђима. Тешки недостатак витамина Ц узрокује стање познато као скорбут и повезано је са неисправним стварањем костију.
Међутим, старија студија показала је да је дуготрајна употреба витамина Ц повезана са погоршањем остеоартритиса колена у студији на животињама (није проучавано код људи). Сазнајте више о могућим улогама витамина Ц у артритису .
Екстракт зеленог чаја и артритис
Екстракт зеленог чаја налази се у једној врсти Јоинт Јуице и може играти улогу у артритису .
Зелени чај је проучаван у ћелијама везивног ткива узгојених у лабораторији, али и код лабораторијских животиња са обећавајућим резултатима. То је рекао да тренутно немамо студије о процени утицаја зеленог чаја на људе с артритисом.
Индикације за употребу заједничког сокова
Произвођачи Јоинт Јуице-а тврде да у здравим људима постоји побољшана функција зглоба и флексибилност за 4 до 8 недеља након почетка пије Заједни сок. Међутим, захтеви се не заснивају на очигледним клиничким студијама, нити су их процијенили од стране ФДА.
Доступност Јоинт Јуице
Јоинт Јуице је доступан у продавницама широм земље.
Може се купити и на интернетској продавници Јоинт Јуице.
Мере предострожности и упозорења за заједнички сок
Свака мера предострожности која би се примењивала на глукозамин би се такође примењивала на Јоинт Јуице, јер је глукозамин главни активни састојак. Будући да прописи нису строги са прехрамбеним додатцима као што су лекови на рецепту у Сједињеним Државама, важно је само користити суплементе које нуди реномирана компанија.
Глукозамин може повећати крварење код неких људи и треба га користити опрезно за свакога ко је на разређиваче у крви или аспирину.
Неизвесно је какав ефекат има глукозамин на дијабетес, али пошто је глукозамин амино-шећер, глукозу у крви треба пажљиво пратити код оних који имају дијабетес и бирају узимање глукозамина.
Глукозамин треба избегавати свако ко је трудно или дојиље.
Упозорења о другим лијековима за зглоб и крутост
Дискусија о заједничком соку не би била потпуна без дискусије о алтернативама. Наравно, једна алтернатива не чини ништа. Међутим, још једна заједничка алтернатива користи нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), као што су Адвил (ибупрофен) и Алеве (напроксен.) Са овим лековима који су сада доступни преко броја, многи мисле да су они релативно безопасни. То једноставно није тачно. НСАИДс имају значајан ризик од гастроинтестиналног крварења , као и обољења бубрега, и са неким и повећаним ризиком од срчаног удара.
Доња линија на соковом соку за болове и крутост у зглобовима
Као и код било каквог додатка, било да је у облику пилуле или течности, пре него што покушате, разговарајте о производу са својим лекаром. Разговарајте о томе како то узети, колико треба узети, уколико су могуће интеракције са другим лековима и суплементима које узимате, а која су реална очекивања за производ. Другим ријечима, ако нисте видели резултате у одређеном временском периоду, требате ли прекинути Јоинт Јуице? Посаветујте се са својим лекаром за добар савет о Јоинт Јуице.
Међутим, ако користите додатак како бисте смањили потребу за лековима за бол или да бисте смањили прилику, потребна вам је замена зглобова, међутим, друга формула формулације глукозамина, конкретно бирајући глукозамин сулфат умјесто глукозамин хидрохлорид у зглобном соку, може бити добра идеја. Витамин Ц у заједничком соку може играти улогу у побољшању артритиса код оних који су дефицијентни, али улога је још увек далеко од јасне.
> Извори:
> Цхиу, П., Ху, И., Хуанг, Т. и др. Витамин Ц штити хондроцеите против моносодијумових јодоацетата изазваног остеоартритисом помоћу више пута. Интернатионал Јоурнал оф Молецулар Сциенцес . 2016. 18 (1): пии: Е38.
> Дионне, Ц., Лаурин, Д., Десросиерс, Т. и др. Серум Витамин Ц и Спинал Паин: Национална студија. Бол . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Саенгнипантхкул, С., Ваикакул, С., Ројанастхиен, С. и др. Диференцијација Патентираног Кристалног Глукозамин Сулфата из других препарата Глукозамина Оптимизује Лечење Остеоартритисом. Међународни часопис за реуматске болести . 2017 23. март (Епуб испред отиска).