Постоји прави начин да то урадите
Стално нам је речено колико је важно носити заштитне креме, али ретко смо рекли како га носити. Ако сте се икада питали да ли користите заштитне креме на прави начин, нисте сами. Можда сте завршили са гадним опекотинама иако сте узели времена да примените СПФ . Прочитајте све што вам је потребно да знате о правилној примени сунчања.
Разлика између Сунблоцк и Сунсцреен
Иако сунцобран и сунцање имају исте ствари, они раде мало другације.
Сунблоцк блокира УВ зраке и почиње да ради када се укључи. Међутим, заштита од сунца делује апсорбујући на кожу. Потребно је наносити 20 до 30 минута прије излагања сунцу да му дају довољно времена за потоњивање.
Једна ствар која се не разликује између сунчане и сунчеве боје је СПФ. Крема за сунчање и сунчано средство које су оба СПФ 30 пружају исти ниво заштите. Између њих не постоји "бољи" производ. Најбољи за заштиту од сунца или сунцобран је онај који уживате и знате како да га користите.
Како се пријавити за заштиту од сунца
Сунблоцк, као што је раније поменуто, ради одмах, али за заштиту од сунца потребно је најмање 20 до 30 минута да се апсорбује у кожу пре излагања сунцу. Оба производа се примењују на исти начин. Једина разлика је тајминг.
- Стресајте бочицу пре него што стиснете било какво заштитно средство за заштиту од сунца. Ово мешају све честице и распоређују их равномерно у контејнер.
- Одрасла особа треба да користи око 35 милилитара или 1 унце за заштиту од сунца како би покрила цело тело, што је иста количина која би се уклапала у стакло за снимање. Такође је иста као одрасла шака. Запамтите: већина људи не примењује довољно сунцокрета, па је у реду користити више него што мислите да треба.
- Покривајте сву своју кожу која ће бити изложена сунцу. Ово укључује често занемарене области као што су леђа, уши, иза ваших колена и ногу.
- Наставите да поново користите цео дан. Ако сте били на сунцу у трајању од 30 минута, можда ћете желети поново да примените више сунчања да бисте добили места која сте можда пропустили. Дефинитивно поново наносите 1 унци за заштиту од сунца најмање 2 сата, чак и ако нисте били знојење или пливање.
- Увек поново наносите 1 унце за заштиту од сунца после пливања, знојења или пешкирања.
Узмите највише из сунчевог зрна
Апликација за заштиту од сунца није једнократни посао, а само зато што носите заштитне креме не значи да не можете да се спали. Обезбедите максималну заштиту од сунца тако што ћете пратити следеће савете:
- Увек се поново пријавите. Поновна примена је једнако важна као и прва апликација. Подесите аларм који ће вам помоћи.
- У реду је да примените више сунцокрета него што треба. Боље се примијенити превише него што није довољно.
- Ношење креме од сунца не значи да сте имуни на опекотине од сунца . Већа је вероватноћа да ћете добити опекотине када су сунчеви зраци најинтензивнији, у 10х и 16х
- Пази на СПФ. Број СПФ-а вам говори колико дуго можете да останете на сунцу, а да нисте спаљени. На пример, ако вам обично узима 15 минута да бисте спалили када нисте на сунцу, примена СПФ 10 значи да ће вам требати 10 пута дуже или 2,5 сата да бисте спалили.
- Репеленти инсеката могу смањити СПФ за заштиту од сунца до 1/3. Ако користите средство против заштитних средстава за заштиту од сунца и мрља, користите виши СПФ и чешће пријавите.