Аиурведа, холистички приступ медицини која је настала у Индији пре тисућу година, може бити ефикасно средство за лечење дијабетеса. Реч ајурведа долази из санскртских ријечи ајур (живот) и веда (знање) или "наука о животу". Аиурведска медицина заснива се на уверењу да су све животне ствари направљене од пет елемената земље, воде, ватре, ваздуха и простора; да постоје три врсте енергије присутне у свим живим стварима - под називом вата, питта и капха; и да је та болест проузрокована неравнотежом у овим енергијама.
Аурведски приступ дијабетесу
Према Ајурведи, дијабетес може се пратити на неравнотежу капха енергије, која се састоји од елемената земље и воде. Холистички практичари приписују развој дијабетеса смањењу пробавне ватре или "агни", а самим тим и смањену способност тела да метаболизира енергију и елиминише токсине.
Као ајурведски третман за дијабетес , практикант би препоручио избјегавање вишка слаткиша, угљених хидрата, црвеног меса, морских плодова и млечних производа за које се сви сматрају да погоршају капха енергију. Уместо тога, ваша дијета би требала укључити јечам, раж, кукуруз, пиринач, овс, свеже поврће као што су шпаргле, паприке, лук, бели лук, патлиџан, спанаћ, броколи, бруснични калчки, купус, карфиол и биљке попут ђумбира, трипхала, муста, кардамом, фенугреек или коријандер.
Сматра се да су пожељне печења, печења и печења на сувом месту за балансирање тешке, хладне, влажне природе капха.
Мед се често препоручује шећер за дијабетес у ајурведској медицини. И поред дијетне модификације, често се препоручује и редовна физичка активност, биљни додатак, јога и медитација.
Тхе Таке Хоме
Тешко је пронаћи значајне мане са основним препорукама ајурведске дијете за дијабетес.
Избегавање вишка слаткиша и подстицање узимања поврћа и цијелог зрна свакако је усклађено са савременим дијабетичким стратегијама за исхрану.
Једна варијанта би била препорука за избегавање црвеног меса, морских плодова и млечних производа. Може се тврдити да је једо или двапут недељно јести крхко месо, лосос за омега-3 масне киселине и млечне масти за калцијум и протеин су прихватљиви и здрави за дијабетичаре. Предности меда над шећером су такође отворене за дебату .
Није изненађујуће што се дуга традиција развила за управљање дијабетесом путем исхране, јер лекови нису били доступни све до пре неколико деценија. Још увек је мудар савет да пажљиво управљате својом дијетом.
Опрез
Али, заиста, једини ајурведски третмани за дијабетес који су посебно опрезни су биљне препоруке ајурведских практичара . Важно је да урадите сопствена истраживања биљних препорука и консултујте се са својим лекаром пре него што почнете било какав биљни третман - биљке имају много нежељених ефеката. Спуштање шећера у крви је нежељени ефекат неких биљака, али ако се узимају у комбинацији са лековима који снижавају ниво шећера у крви, резултат може бити сувише драматичан. Неке биљке могу променити ефекте лекова, а због лоше регулације биљног тржишта, варијабилност потенцијала је увијек проблем.
На крају, важно је имати на уму да ако се ваш дијабетес не може контролисати самом исхраном, лекови би и даље били неопходни.
Извори:
Бхусхан П. Калпана Ј. Арвинд Ц. Класификација људске популације засноване на ХЛА геном полиморфизму и концепту пакрити у Аиурведи. Ј Алтернативе Мед. 2005; 11: 349-353.
Цхопра А, Доипходе ВВ. Аиурведска медицина - основни концепт, терапеутски принципи и тренутна релевантност. Мед Цлин Нортх Ам. 2002; 86: 75-88.
Ханкеи А. Аиурведиц физиологија и етиологија: Аиурведа Амританаам. Досхе и њихово функционисање у смислу савремене биологије и физичке хемије. Ј Алтернативе Мед. 2001; 7: 567-574.
Јосхи РР. Биостатистички приступ Аиурведи: квантификовање тридоше. Ј. Алтерн. Цомплемент Мед. 2005; 10: 879-889.
Медури К, Муллин Г. Аиурведска дијета за интервенције болести и болести. Исхрана у клиничкој пракси. 2011; 25 (6): 685-686.
Схарма Х, Цхандола ХМ, Сингх Г, Басис Г. Коришћење кретања и лечење болести 1. део: Аиурведа, наука о животу. Ј. Алтернативе Мед. 2007; 13: 1011-9.
Схарма Х, Цхандола ХМ, Сингх Г, Басисхи Г. Коришћење ајурведе у здравству: приступ за превенцију, промоцију здравља и лечење болести, дио 2: Ајурведа у примарној здравственој заштити. Ј Алтернативе Мед. 2007; 13 (10): 1135-1150.