Може ли бол у колену доћи из ваше кичме?
Већина људи претпоставља да имају болове колена због проблема са кољенастим зглобом. Ово није увек случај! Иако нелагодност може бити због стања колена, то може бити и резултат избочености диска или удубљеног нерва у доњем делу леђа. Рад са терапеутом може помоћи да се утврди да ли је то случај.
Како ваша кичма може да изазове болове колена
Нерви који преносе сензацију бола на ноге и стопала налазе се у доњем делу леђа.
Повремено са узрастом или повредом, дискови између пршљеница могу избуљити и притиснути на ове нерве. Када се то догоди, нерв постаје иритиран и шаље сигнале болова. Место боли зависи од тога који диск се штрчи. Колико боли бол зависи од тога колико диска притиска на нерв.
Нерви који шаљу влакна до колена налазе се на другом, трећем и четвртом нивоу лумбалног вретенца у доњем делу леђа. Ако се нешто попут диска или артритичног зглоба компресује на живцима на овим локацијама, бол се може осећати у пределу колена. Овај услов може дијагностиковати ваш лекар темељном историјом и физичким прегледом.
Ако је живац који путује до вашег бутина и колена је иритиран или затегнут, можда ћете осећати низ симптома. Оне могу укључивати:
- Бол у предњем делу бедра
- Бол у колену
- Ненормираност или трепетање у бутину
- Слабост у мишићима кука или квадрицепса .
Ако имате неки од ових симптома, морате се пријавити код свог доктора да бисте видели да ли вам бол стално долази из кичме или колена. Ваш кука такође може бити кривац овде , па је неопходно пажљиво испитивање како бисте пронашли прави узрок бола колена.
Лечење болова колена које долази из кичме
Лечење болова колена услед компресије или ирритације кичменог нерва може се обавити захваљујући операцији, али се не препоручује чак ни размишљати о операцији док не исцрпете конзервативне мере.
Често се фаворизује конзервативна рута. Понекад се стероидне ињекције могу користити за смањење запаљења око корена нерва, али опет, ово не би требало да буде ваш почетни третман за ваш бол.
Управљање физичком терапијом дисне хернија или стиснутих нерва укључује вјежбе истезања уназад, као и активности јачања језгре. Физиотерапеут обучен у МцКензие методу може брзо проценити ваше стање и користити специфичне кретње и вежбе како би утврдио да ли вам бол долази из кичме или колена. Уопштено говорећи, ако направите вјежбање уназад и бола централизује вашу кичму , бол вам је вероватно иза леђа. Наставак кроз прогресију вежби да бисте централизовали ваш бол може вам помоћи да брзо и безбедно ослободите бола колена и вратите се у вашу нормалну активност.
Уколико вам се побољшава бол вашег колена помоћу вјежбања за вашу кичму, ПТ вам може показати вјежбе и стратегије за постуралну корекцију како би вам помогао да извучете притисак на ваш нерв да бисте елиминирали бол у кољенима и спречили будуће проблеме.
Ако кретања у вашој кичми не утичу на бол у колену, ваш ПТ може да изврши специјалне тестове колена да би утврдио да ли је ваш бол изазван проблемом са коленским зглобом или зглобом.
Реч од
Бол у стомаку или вашем колену сигурно долази из одговарајућег кољенског зглоба, али може доћи и од стиснутог нерва у леђима. Обилазак вашег доктора, а затим блиско сарађивати са физичким терапеутом који је специјалиста кичме може вам помоћи брзо и сигурно одредити узрок свог бола и може вам помоћи да се у потпуности вратите у свој нормалан активни начин живота.
Уредио Бретт Сеарс, ПТ 13. марта 2016. године.