Терапијска техника која се користи за лечење бола на вратима и вратима
Централизација је термин који се користи у облику физичке терапије познате под називом МцКензие метода механичке дијагнозе и терапије (МДТ). Централизација описује феномен којим се бол у руци, ногу или задњици изненада помера на место ближе кичми ако се кичмена или помери или манипулише.
Метод МДТ је основао Робин МцКензие (1932-2013), физички терапеут из Новог Зеланда, чији се третман фокусирао на клиничке симптоме бола у доњем делу или врату, а не на идентификацију анатомске локације боли
Иако истраживања показују да МДТ може пружити олакшање особама са акутним боловима у леђима, његова предност у лечењу других врста проблема са кичмом је мање сигурна.
Терапеутска вредност централизације
Према методу МацКензие, централизација се може користити као облик дијагнозе, док помаже терапеутима у изради плана третмана. Посматрање централизације се сматра важним из два разлога:
- Централизација бола типично указује на мање озбиљан проблем кичме.
- Било какав покрет или вежбање које узрокује централизацију болова треба сматрати корисним и може се укључити у физикалну терапију .
Као дијагностички алат, централизација је донекле контраинтуктивна. Док ми тежимо да размишљамо о болу као нешто да избегнемо, централизација указује на то да се бол понекад може користити за идентификацију покрета који су специфични и терапеутски.
Штавише, централизација не захтева од терапеута да зна тачну локацију болова како би се лечио.
Без обзира да ли имате удубљени диск , артритис или неки други проблем кичме, централизација нуди интуитивно средство лечења без скупих интервенција или ризика од повреде. За ово се могу користити различите вежбе и позиције, укључујући вјежбе за вјешање и флексибилне ротације .
С друге стране, ако се бол у леђима или врату одмакне од кичме, треба га сматрати неповољним и може проузроковати даље повреде.
Ефективност МДТ
Истраживање методе МацКензие показало је да је донекле ефикасан у лечењу особа са акутним боловима у леђима. Међутим, преглед клиничких студија из 2012. године закључио је да се његове користи у људима са хроничним боловима у леђима могу најбоље ограничити.
Није да је МДТ нужно неефикасна пракса. Једноставно, централизација се јавља код особа са акутним боловима у леђима, а не од хроничног бола. Штавише, централизација се чешће види код млађих људи чији леђа лежи у акутним и везаним за повреде. У овој групи, бол у леђима највероватније се побољшава самостално, са или без МДТ-а.
Реч од
Ако имате бол у леђима или врату који се не побољшавају, обратите се лекару и затражите упућивање на физиотерапеута који можда може помоћи. У неким случајевима постурална корекција и друге једноставне технике могу помоћи да решавање проблема с леђима или вратима буде много ефикасније од лекова против болова или против инфламација.
Ако је ваш бол хроничан, покушајте да размишљате о лечењу као о процесу, а не о догађају. Тиме можете учинити промене у свом начину живота како бисте боље осигурали да ће се побољшања која имате доживјети дуготрајна.
> Извори:
> Мацхадо, Л .; Махер, Ц .; Херберт, Р. и др. "Ефикасност методе МцКензие поред првог брига о акутном болу у леђима: рандомизовани контролисани тест". БМЦ Медицине . 2010; 8:10.
> Мај, С. и Аина, А. "Централизација и усмјеравање: систематски преглед." Мускулоскелетна наука и пракса. 2012; 17 (6): 497-506