Проверите да ли се ваш АЦЛ може разбити
Испитивање антериорних фиока за стабилност предњег кружног лигамента (АЦЛ) је посебан тест за колено. Дизајниран је да вам помогне да утврдите да ли сте спрајени вашу АЦЛ. Често га користи ваш физички терапеут или лекар након повреде колена да бисте тестирали интегритет вашег АЦЛ-а.
Ваше кољено је сложен спој зглобног типа који се састоји од артикулације вашег стегненице (бедра), ваше тибије (шиљаста костију) и ваше пателе (кољена).
Постоји неколико мишићних додатака који помажу покретање кољенског зглоба. Главни мишићи око колена су квадрицепс и хамстрингс . Многи различити лигаменти помажу у пружању подршке вашем колену.
АЦЛ је важан лигамент у вашем колену који одржава клизање ваше главе и клизи напред у односу на вашу бутину. Повреда као што је спраин вашој АЦЛ може изазвати значајну нестабилност колена и спречити вас да учествујете у спортовима на високом нивоу који захтевају заустављање и покретање, трчање и скакање.
Симптоми АЦЛ Теар
Ако сте повредили колено, постоји неколико знакова и симптома који могу указати на то да је ваш АЦЛ испринтиран. Ово укључује, али није ограничено на:
- Бол у колену
- Откуцај у колену
- Тешкоће савијања или исправљања колена
- Тешкоће ходати или ставити тежину на њу
- Осећај вашег колена
Ако сумњате да сте разбили ваш АЦЛ, одмах морате да се обратите лекару или медицинском лекару.
Он или она могу обавити неопходне тестове како би одредили озбиљност повреде колена.
Извршите тест антериорних фиока за ваш АЦЛ
Да бисте вам помогли да одлучите да ли је ваш АЦЛ испуцан, можете обавити тест антериорних фиока. Да бисте извршили тест, морате имати другу особу као пријатељ или члан породице.
Ево како то радите:
- Лезите на леђима с савијеним коленом савијеним и ногом равно на поду.
- Да ли ваш пријатељ нежно седи на ногу, тако да се не помера.
- Да ли ваш пријатељ ухвати колено палцима испред колена и прстима иза вашег колена. Прсти вашег пријатеља би требали да буду увучени у савијени део колена, а палци би требали бити на предњем дијелу горње главе.
- Нека ваш пријатељ нежно повуче вашу шину кост напред док гледате како далеко се креће.
- Поновите тест на вашем здравом колену.
Ако ваша глава кости клизи напред значајно више на вашем повређеном кољењу у односу на ваше ненасељено кољено, онда сте можда увукли или разбили свој АЦЛ. Морате одмах да се обратите лекару како бисте потврдили своје сумње.
Следећи кораци
Ако је ваш тест антериорних фиока позитиван, што значи да сумњате у сузу АЦЛ-а, требало би да одете код свог доктора. Он или она могу изводити специфичније тестове како би потврдили или одбили дијагнозу. Може вам дати и различите опције лечења, укључујући:
- Изводити АЦЛ санацију хирургије
- Иди на физикалну терапију
- Дајте ти кољену
Од тих опција, посета вашег физиотерапеута је разумни први корак у лечењу вашег проблема. Он или она могу вам дати стратегије за побољшање колена кретања (РОМ) и снаге колена, а можете радити на побољшању своје способности ходања, трчања и скокања.
Ако одлучите да имате АЦЛ операцију, вероватно ћете имати користи од физичке терапије како бисте помогли рехабилитацији колена после процедуре. Обавезно разговарајте са својим доктором како бисте вам помогли да одлучите о правом третману за вас.
Ако сте повредили колено и сумњали да сте можда увукли ваш АЦЛ, онда тест антериорних фиока може вам помоћи да утврдите да ли је ваш АЦЛ стварно покидан и ако вам је потребна додатна медицинска помоћ.