Можда би изгледало да је мождани удар догађај непредвидив. И, у великој мери, то је непредвидиво. Нико не може прецизно предвидети када ће доћи до удара. Али постоје неки начини да се утврди да ли сте вероватнији или мање вјероватно имати мождани удар. Неки релативно једноставни медицински тестови, па чак и неколико тестова које можете сами учинити, могу вам помоћи да утврдите да ли сте у великом ризику од можданог удара.
Добијање идеје о томе колико је вјероватно да имате мождани удар је важан јер се већина можданих фактора ризика могу модификовати или делимично изменити. Следећи тестови могу вам помоћи да одредите коју врсту акције треба предузети да бисте смањили ризик од можданог удара.
Хеарт Аусцултатион
Када ваш доктор слуша ваше срце помоћу стетоскопа, звуци које ваше срце чини може помоћи вашем доктору да открије да ли имате проблем који укључује један од ваших срчаних вентила или да ли имате неправилан број и ритам вашег срчаног срца. Познато је да су проблеми срчаног вентила и проблеми срчаног ритма довели до крвних угрушака. На срећу, болести срчаних вентила и нерегуларности срчаног ритма могу се третирати након откривања.
У неким случајевима, ако имате ненормалне звукове срца, можда ће вам бити потребно додатно вредновање другог медицинског срчаног теста, као што је електрокардиограм (ЕКГ) или ехокардиограм.
ЕКГ
ЕКГ прати срчани ритам помоћу малих металних дискова који су површно позиционирани на кожи грудног коша. Безболан тест, ЕКГ не укључује игле или ињекције и не захтева од вас да узимате лекове. Када имате ЕКГ, произведен је рачунарски таласасти талас који одговара вашим откуцајима срца.
Овај таласни образац, који се може штампати на папиру, говори вашим лекарима важне информације о томе како ваше срце ради. Ненормална срчана фреквенција или неправилан срчани ритам могу довести до ризика од можданог удара.
Један од најчешћих абнормалности срчаног ритма, атријална фибрилација, повећава формирање крвних угрушака које могу путовати у мозак, узрокујући мождани удар. Атријална фибрилација није неуобичајена и може се третирати абнормалност срчаног ритма. Понекад, људи који су дијагностиковани атријалном фибрилацијом дужни су да узимају разблаживаче крви како би смањили шансе за удар.
Ехокардиограм
Ехокардиограм није тако уобичајен као и други тестови на овој листи. Ехокардиограм се не сматра тестом скрининга, а користи се за процену неколико специфичних срчаних проблема који се не могу у потпуности оцијенити путем аускултације срца и ЕКГ-а. Ехокардиограм је тип ултразвука срца који се користи за посматрање покрета срца. То је покретна слика вашег срца у акцији и не захтева игле или ињекције. Ехокардиограм обично траје дуже да се заврши него ЕКГ. Ако имате ехокардиограм, ваш лекар може препоручити консултацију са кардиологом, који је доктор који дијагноза и управља срчаним обољењима.
Крвни притисак
Преко 3/4 особа које доживљавају мождани удар имају хипертензију, која је дуго била дефинисана као крвни притисак већи од 140ммХг / 90 ммХг. Недавно ажуриране смернице за лечење хипертензије препоручују систолни крвни притисак на или испод циља од 120 ммХг. То значи да, ако вам је раније речено да имате 'граничну' хипертензију, ваш крвни притисак може сада да спада у категорију хипертензије. И, ако узимате лекове да контролишете свој крвни притисак, можда ће вам требати прилагођавање ваше дозе рецепта како бисте досегли нову дефиницију оптималног крвног притиска.
Хипертензија значи да је ваш крвни притисак хронично повишен. Током времена, ово доводи до болести крвних судова у срцу, каротидних артерија и крвних судова у мозгу , што узрокује мождани удар. Хипертензија је здравствено стање које се може управљати. Неки људи су генетски предиспонирани на хипертензију, а постоје и неки фактори у животном стилу који доприносе и погоршавају хипертензију. Управљање високим крвним притиском комбинира контролу исхране, ограничавање соли, управљање тегом, контролу стреса и лекове на рецепту.
Каротидна аускултација
Имате пар великих артерија, названих каротидних артерија, на врату. Каротидне артерије испоручују крв у мозак. Болест ових артерија доводи до стварања крвних угрушака које могу путовати до мозга. Ови крвни угрушци узрокују ударање тако што прекидају ток крви у артерије мозга. Често, ваш лекар може рећи да ли једна или обе каротидне артерије имају болест слушајући крвоток на врату стетоскопом.
Често, ако имате абнормалне звуке који указују на каротидну болест, биће вам потребни додатни тестови, као што је ултразвук каротида или каротидни ангиограм, како бисте додатно проценили здравље ваших каротидних артерија. Понекад, ако је болест каротидне артерије обимна, можда ће вам бити потребна хируршка поправка да бисте спречили мождани удар.
Нивои масти и холестерола
Количина холестерола и нивоа масти у крви се лако мјери једноставном тестом крви. Током година се појавила велика дебата о "добрим мастима" и "лошим мастима" у вашој исхрани. То је зато што су медицинска истраживања постепено откривала виталне информације о томе које дијетне масти утичу на ниво холестерола и триглицерида у крви. Неки људи су више предиспонирани на ниво масти и холестерола због генетике. Ипак, висок ниво крвних група триглицерида и ЛДЛ холестерола представља ризик од можданог удара, без обзира да ли је узрок генетски или исхрана. То је због тога што прекомерна маст и холестерол могу довести до васкуларних обољења и могу допринети стварању крвних угрушака, које узрокују мождане ударце и срчаног удара.
Садашње смјернице за оптималну количину масти у крви и холестерол су:
* Испод 150 мг / дЛ за триглицериде
* Испод 100 мг / дЛ за ЛДЛ
* Изнад 50 мг / дл за ХДЛ
* Испод 200 мг / дЛ за укупни холестерол
Сазнајте више о вашим идеалним нивоима масти и холестерола и сазнајте више о тренутним смерницама за маст и холестерол у вашој исхрани . Ако имате повишене количине масти и холестерола, требали бисте знати да су то могући резултати и да можете смањити нивое помоћу комбинације исхране, вјежбе и лијекова.
Шећер у крви
Појединци који имају дијабетес су два до три пута већа вјероватноћа да доживљавају мождани удар током целог живота. Надаље, особе са дијабетесом имају већу вјероватноћу да имају мождани удар у млађем добу од оних који нису дијабетичари. Постоји неколико тестова који се обично користе за мерење шећера у крви. Ови тестови се користе да би се утврдило да ли имате дијабетес без дијабетеса или рану дијабетес.
Испитивање глукозе у крви на брзину мери ваш ниво глукозе у крви након 8-12 сати поста од хране и пића. Још један тест крви, тест хемоглобина А1ц, процењује утицај вашег укупног нивоа глукозе на ваше тело током периода од 6-12 недеља пре вашег прегледа крви. Поступни резултати глукозе и хемоглобина А1ц теста могу се користити да би се утврдило да ли имате гранични дијабетес, рани дијабетес или нездрављени дијабетес са каснијом фазом. Дијабетес је болест за лечење која се може управљати дијетом, лековима или обома.
Самостална самозаштита
Ово није толико "тест" јер одређује да ли сте у могућности да учествујете у редовној бризи о себи. Ово укључује вашу способност да извршите задатке као што су обући, чишћење зуба, купање, бригу о својој личној хигијени и храњењу себе. Показало се да је пропадајућа способност самостално извршавати ове задатке предиктор капи. Због тога, требало би да разговарате са својим доктором ако приметите да ви или ваш вољени полако губи способност да се бавите самопомоћ. Можете истраживати како бисте сазнали више о томе како се самопомоћ може користити за мерење ризика од можданог удара .
Брзина хода
Једно научно истраживачко истраживање медицинског колеџа Алберт Ајнштајн које се бавило брзином ходања од 13.000 жена открило је да су они који су имали најбржу брзину хода имали 67% већи ризик од можданог удара него они који су имали најбржу брзину хода. Шетња се ослања на бројне факторе као што су снага мишића, координација, равнотежа и функција срца и плућа. Због тога, иако не може бити од било какве вредности да би "убрзао" ваше ходање само ради убрзавања, полако ходање је црвена застава која може указати на ризик од можданог удара.
Специфичне мере ходања које је користио Алберт Еинстеин Цоллеге оф Медицине дефинисало је брзу брзину корака од 1,24 метара у секунди, просечну брзину хода од 1,06-1,24 метра у секунди и брзу брзину хода спорије од 1,06 метара у секунди.
Стоје на једној нози
Истраживачи у Јапану објавили су резултате научне студије која је закључила да је способност да стоји на једној нози дуже од 20 секунди још један показатељ који може утврдити шансу особе да доживи мождани удар. У истраживању је утврђено да одрасли који нису били способни да стоје на једној нози дуже од 20 секунди, имали су историју тихих потеза. Тихи ударци су капи који уопште не изазивају очигледне неуролошке симптоме, али могу имати благе или неприметне ефекте као што је оштећење равнотеже, памћења и самопомбе. Често су суптилни утицаји тихог удара остали непримећени, а тиме и особа која је имала нечујне потезе обично није свјесна њих. Али, ако сте имали нечујне мождане капи, то уопштено значи да сте у ризику од можданог удара и да бисте требали почети предузимати акцију да разговарате са својим доктором о начинима смањења шансе да имате мождани удар. Осим тога, постоји и низ навика у животу који могу смањити ваше шансе да имате мождани удар.
Извори:
Полне разлике у предикторима исхемијске мождане капи: садашње перспективе, Алиана А Самаи и Схерил Мартин-Сцхилд, Васкуларно здравље и управљање ризиком, јул 2015.
Брзина хода и ризик од исхемичног можданог удара код постменопаузалних жена, МцГинн АП, Каплан РЦ, Вергхесе Ј, Росенбаум ДМ, Псати БМ, Баирд АЕ, Линцх ЈК, Волф ПА, Кооперберг Ц, Ларсон ЈЦ, Вассертхеил-Смоллер С, Строке, 2008