Испоставља се да постоји изненађујуће поуздан начин да се предвиди мождани удар, чак и неколико година пре него што се то деси. Ако одрасли почињу да имају проблема са оним што лекари означавају као "извршну функцију" или одржавају независне "активности свакодневног живота", то је снажан предиктор можданог удара.
Која су извршна функција и активности свакодневног живота?
Имајући способност да одржавате независне активности свакодневног живота значи да можете да радите ствари које треба да урадите да бисте се бринули о себи, као што је одржавање личне хигијене, укључујући купање, бријање и бригу о коси или шминкању.
Остале активности свакодневног живота укључују обучавање, освајање сопственог дома и једење.
Извршна функција значи решавање проблема. Дакле, извршна функција дефинише вашу способност да радите ствари као што су шивање на дугмету ако се пали или чишћење нереда након просипања. Генерално, извршна функција се односи на планирање акција и реаговање на неочекиване догађаје који би могли избацити редовну рутину.
Колико је унапред могуће прогнозирати мождани удар?
Недавна истраживања показала су да се смањење извршне функције и активности свакодневног живота може документовати до 10 година пре удара!
Истраживачко истраживање Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх открило је да су одрасли који су доживјели погоршавајуће активности свакодневног живота далеко вероватније имали мождани удар него одрасли који нису имали проблем одржавања независних активности свакодневног живота. Аутори студије чак су податке подигли корак даље и упоређивали одрасле особе које су преживеле мождани удар код одраслих који су умирали од можданог удара.
Испоставило се да су одрасли који су умрли од можданог удара имали погоршани ниво независности пре можданог удара него одрасли који су преживели мождани удар.
Друга истраживачка студија, објављена у Тхе Јоурнал оф Неурологицал Сциенцес, показала је да погоршање извршне функције може предвидети мождани удар до 10 година низ пут.
Аутори студије пишу: "Тестирање на извршну дисфункцију може помоћи у идентификацији особа под ризиком од можданог удара на време како би их спријечила."
Да ли бисте приметили да ли сте имали проблем са извршном функцијом?
Неки људи могу приметити свој властити проблем развоја са извршном функцијом, али многи од нас можда не примећују да ли ћемо доживети неусаглашеност у извршној функцији или активностима свакодневног живота.
Често, брачни друг или блиски сродници, пријатељи или сарадници су они који препознају проблем са овим вјештинама. Врло тешко је указати некоме да изгледа да има проблем са извршном функцијом или активностима свакодневног живота. Дакле, то доноси следећу тачку - да ли можете нешто да урадите о томе?
Да ли можете учинити било шта да бисте промијенили шансе да имате мождани удар?
Ово је најважнији део целе идеје о предвиђању можданог удара. Иако је тачно да погоршање извршне функције и опадајућа способност самосталног обављања активности свакодневног живота предвиђају удари до 10 година низу линије, то не значи да не можете направити неке измене да бисте обрнули ризик од можданог удара . Потенцијални разлог за ово удруживање може бити због присуства фактора ризика од можданог удара који узрокују "тиху" исхемију до мозга или срца или других физичких оштећења.
Заправо, пад ваших способности би требао бити упозоравајући знак да почнете бринути о свом здрављу ако то већ нисте већ радили.
Неки доказани начини за обарање ризика од можданог удара укључују добијање лекарских прегледа и праћење савета вашег тима за одржавање здравог крвног притиска и контролу дијабетеса. Показано је да очување здравог нивоа крви масти и холестерола смањује ризик од можданог удара. Промене у начину живота, као што су започињање умерене вјежбе , смањење стреса и, што је најважније, одустајање од пушења може драматично смањити ризик од можданог удара.
Ако је ваша вољена особа која доживљава ове проблеме, морате да будете онај који треба да предузме иницијативу да информише своје докторе како би она могла да добију најбољи медицински третман како би смањили своје дугорочне шансе за удар и побољшали њен квалитет живота.
Извори:
Цапистрант БД, Ванг К, Лиу СИ, Глимоур ММ, Разлике у стопама активности свакодневног губитка живота појављују се у годинама пре почетка можданог удара, Јоурнал оф Америцан Гериатриц Социети, јун 2013.
Овеисгхаран С, Хацхински В, Извршна дисфункција је јак предиктор можданог удара, часопис неуролошких наука, фебруар 2015.