Разумјети и лечити болешћу дојке
Бол у грудима (масталгија) може се јавити код сваке особе са ткивом дојке; Чак и мушкарци могу имати болове дојке . Жене могу почети да доживе болове дојке у пубертету, а то је такође уобичајено током менструације, трудноће, па чак и менопаузе. Без обзира да ли имате бол у грудима или груди, нема потребе за паником - јер бол у грудима није обично са раком дојке.
Хормонске промене, повећање телесне тежине или бенигне анатомске промене у грудима могу изазвати бол. Хајде да разговарамо о значењу различитих врста болова у грудима и који кућни лекови могу вам помоћи.
Фокусирајте се на детаље о болешћу дојке
Пре него што можете добити олакшање за бол у дојци, важно је покушати да схватите шта може изазвати бол. Једном када имате идеју о узроку, много је лакше изабрати најбољу врсту лечења.
Бол у грудима може се сортирати у две главне врсте: циклични и не-циклични болови дојке . Циклични бол се разликује од тога где се налазите у менструалном циклусу, док нечишћени бол не чини.
Циклични болови дојке флуктуирају се нивоима хормона и најчешће је бол у дојкама. Нестиклични болови дојке често су повезани са унутрашњим анатомским променама, као што су повреда, операција, инфекције или раст великих цистаца дојке .
Коначно, постоји бол који се јавља само испод груди у костима, мишићима или живцима. Бол испод ваших дојки може бити исто толико забрињавајући као бол унутар ваших дојки, па вас молим да знате да сви ови болови треба правилно дијагностиковати и лијечити.
Добити помоћ за цикличну бол у грудима
Жене које још увијек имају менструални циклус много су вероватније (али не увек) да имају циклични бол у грудима - заправо, око 70% америчких жена пријављује периодичне болове дојке. Ако имате ову врсту хормонских болова у грудима, постоји много начина да се олакшате.
Разумевање цикличних болова у грудима је много лакше ако држите дневник симптома дојке током неколико месеци. Пратите свој менструални циклус и упоредите је са нивоом бола у грудима. Донесите овај снимак на заказивање бола за груди .
Ако је бол болован због отока, пробајте подлогу или спортски грудњак. Смањите тежину ако можете, да узмете терет на леђима и грудима. Изненађујуће је што понекад узимање чак само пет фунти понекад значајно смањује бол за жене са цикличним боловима дојке. Јела здрава исхрана је такође корисна.
Покушајте да измените вруће и хладне комаде када бол улази и неће нестати. Неки људи сматрају да је узимање антиинфламаторних лекова, као што је Адвил (ибупрофен), корисно, али прогутати их без кофеинског пића. Неке студије показују да кофеин може погоршати циклични бол у дојкама.
Холистицки практиканти понекад препоручују уље на уље на примроу, али пре него што користите овај додатак, разговарајте са својим лекаром. Уље Примросе се не сме користити у трудноћи и може повећати време крварења.
Смањите ниво стреса кроз технике управљања стресом, изгледа да смањује болове дојки код неких жена. И, како је пронађено са мноштвом услова, чини се да вежбање помаже у боловима у грудима.
Доступно само на рецепт, лек Центцхроман може бити од помоћи женама које имају болове које не контролишу само кућни лијекови сами.
Кућни третмани за не-цикличне болове дојке
Бол који није повезан са вашим хормонским циклусом може се десити иу грудима или само у једној груди . Може бити оштро или досадно, али се често налази у једној специфичној области која се назива зона окидача . Неки циклични болови дојке могу бити узроковани повредом, операцијом или растом бенигних грудних грудова . То се такође може догодити због замашених млечних канала или инфекције, а понекад је узроковано напетостима и стресом.
За модрице или хируршке ожиљке, пробајте вруће или хладне пацове, ацетаминопхен, ибупрофен или аспирин. Ако су цисте или фиброаденомови проблем, обратите се вашем лекару да ли можете узети неки вечерњи уље или витамин Е. Позовите свог доктора ако су брадавице заражене. Имате стрес? Неки алтернативни практичари препоручују вруће уље у кади са уљем лаванде.
Стручна помоћ за бол испод груди
Иза ваших груди су вам мишићи грудног коша, кавезни кавез, кичма, срце и плућа. Болови и болови могу настати услед запаљења хрскавог зида хрскавице , артритиса у грудном кошу и бронхитиса. Мишеви у леђима и грудима могу бити напети и повући против костију, понекад узрокујући болове или оштре болове . Када се ови болови догађају близу ваших груди, може бити веома тешко одредити њихову локацију. Покушајте узимати ацетаминопхен, ибупрофен или аспирин за бол, и ако не реагује, онда позовите свог доктора за постављање болова за дојке . Можда ће вам требати антибиотици или даље тестирање да бисте дијагностиковали и лечили узрок свог бола.
Лечење боли рака дојке
Рак дојке не често узрокује бол, али може. Третмани за рак дојке, као што су операција, хемотерапија и зрачење могу такође резултирати болом.
Код метастатског карцинома дојке бол може проузроковати ћелије рака у костима, живцима или органима. Ово се може ослободити циљаном зрачењем, као и лековима за болове које вам је прописао онколог. Холистичке терапије, као што су акупунктура, ароматерапија, медитација и вођене слике, могу помоћи у ублажавању бола, али увек разговарајте са својим лекаром пре употребе било каквих прехрамбених додатака јер неки од њих могу ометати лечење карцинома.
Суштина:
Без обзира какав бол имаш, разговарај са тимом за здравствену заштиту и помоћ. Не морате увек да патите!
> Извори:
> Генц, А., Целеби, М., Целик, С. и др. Ефекти вјежбе на масталгију. Медицина и спортска медицина . 2017. 45 (1): 17-21.
> Каспер, Денис Л .., Антхони С. Фауци, анд Степхен Л .. Хаусер. Харрисонови принципи интерне медицине. Њујорк: Мц Грав Хилл едукација, 2015. Штампа.