Добро за бол у мишићима
Мој преглед
Имам фибромиалгију , реуматоидни артритис , синдром миофасциалног бола и неколико других стања хроничне боли, тако да ми је масажа неопходна. Користио сам много различитих производа за кућну масажу током година, са мешаним резултатима.
Овај мали јастук за масажу је један од мојих омиљених. Она даје добру, чврсту, Схиатсу масажу без много простора.
Лако је прилагодити тако да погоди тачно где ми је то потребно, а када га не користим, могу га навући испод стола и то је ван пута.
Трошак је још један плус. То је један од најскупљих квалитетних производа за масажу које сам користио, на пола или чак четвртину цене неких. Мој трошак је био исти као један пут до терапеута масаже. Иако то није замена за терапију масажом, помаже ми да истегнем време између састанака тако што израдим најгоре моје мишићне чворове.
Међутим, ако тражите нешто што ће ослободити читаву леђа, ово можда није прави производ за вас. Можда ћете бити срећнији са једним од већих масажера у облику јастука са главама које се крећу горе и доле.
За бол од болних мишића, мислим да је ово одличан производ. Ако, међутим, имате алодинију од фибромиалгије, можда ћете желети наставити са опрезом. Аллодиниа је врста абнормалног бола и оно што узрокује ствари као што су еластични појасеви за појас или грудњаке да осећају као да спаљују вашу кожу.
Истраживања показују да масажа у подручјима са алодинијом заправо може погоршати бол, вероватно хипервитабилним осјетљивим нервима. (Овде можете сазнати више о алодинији: Седам врста болова са фибромиалгијом .)
Дефинитивно препоручујем да се придржавате препоручене употребе произвођача. У том тренутку уређај се аутоматски искључује и направио сам грешку да је само окренем одмах.
Који је резултат да се масер постаје стварно врућ, чак и ако немате укључену топлоту. Такође, може превише масирати мишић, што може учинити заиста нежним неколико дана касније. Боље вам је дати масажеру и мишићима одмор. Међутим, имао сам добре резултате са чекањем око десет минута, а затим је поново користио - на другачијем мишићу. Изгледа да се јастук до тада довољно охлади да се не прегрије.
Имао сам овај масажер скоро четири месеца и користим га више дана него не. Ово је пети производ ХоМедицс масаже који сам купио. Био сам сретан са масажом од свих њих, а једини проблеми у којима сам трчао су од претеране употребе, што је очигледно моја кривица, а не произвођач!
По мом мишљењу, ово је одличан производ за људе са хроничним боловима у мишићима, све док се користи на одговарајући начин.
- Упоредите цене
Опис
- Масажер величине беж боје за бебе.
- Контролна дугмад су на језичку са стране јастука.
- Четири масажна чворишта.
- Чворови светли када је топлота укључена.
- Има ауто схутдовн након препоручене употребе.
- Доступна је слична верзија која нуди и вибрацију.
Прос
- Масаже дубоко у болне мишиће и помаже им да се опусте.
- Омогућава вам да тачно одредите тачке које боли.
- Мала и лако преносива (мада се то мора укључити.)
- Нуди топлоту за даље опуштање мишића.
- Мекана тканина је добра према кожи. (Међутим, ако је масажа превише јака за вас, други слој тканине може помоћи.)
- Много је јефтинији од великих модела јастука седишта.
- Не заузима пуно простора.
- Најбоље када имате неколико болних тачака, не за масажу са целим ногама.
Цонс
- Прекомерна употреба оставља мишиће. (Пратите упутства произвођача о томе колико дуго користити.)
- Врећа чак и када није укључена врућина.
- Главе за масажу су мало превише широке за неке области, као што су врат, и нису подесиве.
- Због тога што су контроле дуж стране јастука, тешко их је досећи док се користе.
Доња граница
Стварно ми се свиђа овај мали масажер. Добар посао на мојим мишићним чворовима и стварно је лако прећи са болешће на болело место. Мало је довољно да се потегне иза кауча или испод стола, тако да можете држати га згодним без видљивости.
Извор
Нијс Ј, Ван Хоуденхове Б. Ручна терапија. 2009 Феб; 14 (1): 3-12. Од акутног мишићно-скелетног бола до хроничног распрострањеног бола и фибромиалгије: примена болне неурофизиологије у ручној терапијској пракси.