То не мора да буде нестало за добро
Секс може бити важан део односа, али све сувише често особе са инвалидитетом као што су фибромиалгија (ФМС) и синдром хроничног умора ( МЕ / ЦФС ) вјерују да морају озбиљно ограничити своју сексуалну активност, или чак и потпуно одустати.
Или бол или замор може бити довољно да се неко плаши или избегне сексуалну активност. Када имате ФМС симптом алодиније (бол од нежног додира) или МЕ / ЦФС симптом пост- напорне болести (исцрпљеност од умерене активности), секс може изгледати немогућим.
Међутим, са отвореном комуникацијом, експериментисањем и унапредом, можда ћете моћи да поврате свој сексуални живот.
Препреке сексуалној активности
Бол и умор могу бити озбиљне препреке, али сигурно нису једини са којим се суочавамо са ФМС и МЕ / ЦФС.
- Селф Имаге
Може бити тешко осјећати секси када се не осећате добро за себе. Хронична болест може узети велики пад на вашу самопоштовање. Можда се осећате погрешно, сломљено и неадекватно, као да више немате шта да понудите. Можда ћете се осећати кривим и због ствари које више не можете учинити. Болест може проузроковати повећање телесне тежине, што може довести до проблема. Не можеш ништа да уложиш у свој изглед. - Страинед Релатионсхипс
Често се нашим значајним особама труди да се окрену са нашом болестом и променама које наноси нашим животима. Нажалост, неки од њих имају проблема да верују да смо заиста болесни, а не само "бити лењи" или "покушавајући да привуче пажњу". Ово је фактор који може радити на неколико различитих начина - смањење сексуалне активности може смањити однос, или оптерећење односа може проузроковати пад сексуалне активности.
Узмите помоћ Објашњавајући болест вашим најдражима
- Браин Цхемистри
Дисрегулација неуротрансмитера ФМС-а и МЕ / ЦФС-а може сапутити вашу мотивацију и интересовање за мноштво ствари, укључујући и секс. - Депресија
Депресија је честа по хроничној болести, а још више због ових стања. Може смањити ваш сексуални погон , као и многи од лекова за то.
- Сексуална дисфункција
Антидепресиви као што су ССРИ и СНРИ могу изазвати сексуалну дисфункцију. Ови лекови се често прописују за ФМС и МЕ / ЦФС, чак и ако депресија није присутна јер раде на неуротрансмитерима за које се верује да су поремећени у овим болестима.
Сексуална дисфункција може такође бити резултат ФМС или МЕ / ЦФС, према истраживању. Међутим, још не знамо много о томе осим онога што постоји, па је потребно даље истраживање зашто. - Преклапајући услови
Друге болести, укључујући вулводинију (бол у вулви ) или интерстицијски циститис (бол у бешику) могу учинити сексуалним односом изузетно болним, на врху болова које већ имате. - Бојати се
Можда се плашите секса што погоршава ваше симптоме, што вам не би омогућило да се опустите и уживате у искуству. И не можете бити једини који је задржан страхом - ваш партнер може бити забринут и због повреде или изазивања симптома.
Превазилажење препрека
Решења ових проблема почињу комуникацијом - потребно је да комуницирате са својим партнером и својим доктором.
Отворена комуникација са партнером може бити тешка ако нисте навикли на причање о сексу. Међутим, важно је да он / она зна где имате бол, границе ваше издржљивости и какву активност вам је угодно.
Ако имате друге проблеме у односима, мораћете да радите и на њима. Саветник парова може помоћи.
Можда ћете такође желети да видите саветника за проблеме са самопоштовањем и депресијом.
Ваш лекар може вам помоћи да дијагностикујете и лијечите било који преклапајући услови, као што су вулводинија или интерстицијски циститис , који вам могу стати на пут.
Говоримо о сексу може бити тешко, било код куће или у клиничком окружењу.
Прави положаји
Можда ћете утврдити да одређене сексуалне активности или положаји смањују вашу енергију и стога су мање вероватне да ће изазвати надражај симптома .
Извори:
Блазкуез А, Алегре Ј, Руиз Е. Јоурнал оф Сек анд Маритал Тхерапи. 2009 окт .; 35 (5): 347-59. Жене са синдромом хроничног умора и сексуалном дисфункцијом: прошлост, садашњост и будућност.
Блазкуез А, ет. ал. Часопис секса и брачне терапије. 2008; 34 (3): 240-7. Сексуална дисфункција која се односи на тежину умора код жена са ЦФС.
Калицхман Л. Клиничка реуматологија. 2009 Апр; 28 (4): 365-9. Удруживање између фибромиалгије и сексуалне дисфункције код жена.
Рицо-Вилладеморос Ф, ет. ал. Часопис сексуалне медицине. 2011 окт. 24. дои: 10.1111 / ј.1743-6109.2011.02513.к. Сексуално функционисање код жена и мушкараца с фибромиалгијом.