Брзи савети и лекови за лечење сунчане коже
Који су најбољи савети и лекови за лечење опекотина од сунца? Шта још треба да знате за превише сунца? Зашто је важно читати етикете и упознати састојке ако желите адекватно заштитити своју кожу?
Преглед
Третирање сунбурном је погрешно - нема начина да се уствари отклони опекотина, само да би се ослободили симптома све док се не оде сама.
Сунчеви се могу разликовати од блага до озбиљних. Опекотине од сунца у првом степену се односе на црвенило коже. Други степен опекотина често производи блистере.
Хајде да погледамо које методе могу помоћи симптомима вашег опекотина од сунца, који симптоми могу бити упозоравајући знаци озбиљнијег стања, и како да будете сигурни да следећи пут када проведете вријеме на сунцу, нећете на крају спалити.
Како третирати Сунбурну
Постоји низ лекова који могу помоћи у смањењу неугодности вашег опекотања од сунца. Ови укључују:
- Покушајте да водите хладну купку или тушем. Или поставите мокро, хладно прање на опекотинама 10 до 15 минута, неколико пута дневно. Можете сипати сода за сапун у води како бисте олакшали бол. (Мала деца могу лако да се расхлади, зато водите млаз воде, то јест собна температура.)
- Ако ваша кожа није експлодира, хидратантна крема се може применити да би се ослободила неугодност, али најчешће се користи само када се опекотина почне зарастати и достигне суху, сврабу сцену. Алое гел је уобичајени кућни лек за сунчање; садржи активна једињења која спречавају бол и запаљење. Хидрокортизонска крема такође може бити ефикасна. Ако је опекотина јака, лекар може да преписује лекове на рецепт, Силвадене, који се користи код пацијената са опекотинама.
- Немојте применити нафту, бензокаин, лидокаин или путер до опекотина од сунца. Они симптрирају симптоме и могу спречити зарастање. Ови лекови могу такође узроковати алергијски осип, чинећи проблем. То је рекло да постоје правни лекови који су доступни преко бројача који се рекламирају за опекотине од сунца који садрже ове састојке, па је важно читати етикете.
- Ако су присутни пликови, суви завоји могу помоћи у спречавању инфекције. Немојте пунити блистере, јер то може спорије зарастање и повећати ризик од инфекције. Можда ћете желети да примените антибиотску крему у кожу од бубрега.
- Лекови без рецепта, као што је Адвил (ибупрофен), могу помоћи у ублажавању болова од опекотина од сунца. (Запамтите, НЕ дати аспирин деци због ризика од Рејовог синдрома .)
- Не перејте спаљену кожу с оштрим сапуном.
- Пијте доста течности. Лако се може дехидрирати тешким опекотинама.
- Носите слободну природну одећу, као што је памук или свила.
- Пази на било какве знаке инфекције, као што је повећање црвенила (имајте на уму да ће се ваше опекотина наставити црвенити неколико сати након напуштања сунца), грозница, повећавајући бол или гутање.
Упозоравајући знаци исцрпљивања топлоте
Симптоми које осећате као опекотине од сунца могу заправо бити услед других сродних стања. Позовите доктора одмах ако имате знакове топлих грчева, топлотне исцрпљености, топлотног удара или дехидрације . Ови знаци укључују:
- Осећај бледи или вртоглави
- Брзи импулс или брзо дисање
- Екстремна жеђ, без излаза урина или потопљених очију
- Бледа, сјајна или хладна кожа
- Мучнина, грозница, мрзлица или осип
- Очи те боли и осјетљиве су на свјетлост
- Тешки, болни пликови
Канцер и старење коже
Пошто опекотине указују на оштећење ДНК у ћелијама коже, треба је избегавати ако је уопће могуће. Хронична прекомерна изложеност сунцу повезана је са раком коже , углавном са базалним ћелијама и сквамозним ћелијама . Историја три или више блиставих опекотина пре 20 година такође значајно повећава ризик од меланома, најсмртоноснијег облика карцинома коже. Превише сунца такође узрокује набирање, преурањено старење ( фотоагинг ), старостне тачке (лентигине) и катаракте. Не заборавите носити наочаре за сунце.
Спречавање сунчања
Једна за превенцију очигледно вреди фунту лека када је у питању излагање сунцу и опекотине од сунца.
Оно што је често заборављено јесте да поред сунчеве заставе (види испод) постоје многе ствари које можете учинити како бисте смањили ризик од опекотина од сунца.
- Заштитите кожу одећом - најбоље су одећа од даске која се уклапа
- Користите кишобран
- Избегавајте сунце током највиших сати, између 10 и 14 сати
- Изаберите одјећу с тканином СПФ
- Носите широку брушену шешир да бисте заштитили ваше лице
Шта треба знати о сунчаним стакленима
Оно што људи заиста требају знати јесте да узимање било каквог сунчевог сјаја широког спектра са полице у вашој апотеци можда неће бити довољно. Постоји много мита за заштиту од сунца, али посебна напомена је мит да УВА зраци нису штетни. (Можете сазнати о разликама између УВА зрака и УВБ зрака ако сте заинтересовани.)
Многи производи за заштиту од сунца пружају заштиту од УВБ зрака, али мање штите од УВА зрака. У прошлости смо мало пажње посветили УВА зрацима, али сада знамо да УВА зраци могу бити и опасни за вашу кожу
Да бисте пронашли заштитну маску која ће вам пружити заштиту од УВА зрака, морате се упознати са састојцима који пружају заштиту од УВА , и ако јесте, колико дуго ће трајати заштита.
Сунце и витамин Д
Као коначна напомена, важно је нагласити да "разумна" изложеност сунцу без сунчеве застите можда није лоша идеја, а вероватно ће јавност сазнати више о томе у блиској будућности, јер дерматолошке организације размишљају о својим препорукама о излагању сунцу.
Док изложеност сунцу може подићи ризик од карцинома коже, недостатак витамина Д представља фактор ризика за десетине карцинома, као и других здравствених стања. Поврх тога, чињеница је да већина Американаца има недостатак овог важног витамина.
Што се тиче извора витамина Д, тешко је добити довољно овога у исхрани. Ово оставља умерено и разумно излагање сунцу (може бити 10 минута) и додатака. Добра ствар је што не морате играти игру за погодак. Једноставан преглед крви у ординацији лекара може вам рећи да ли је ниво витамина Д дефицијентан или на ниској страни нормале, а ваш лекар може вам препоручити начине да вам помогне да то подигнете.
Доња линија на третману сунчева
Неколико савјета за управљање опекотинама из сунца упозорено је горе, али важно је потврдити да су то све методе које ће вам помоћи да се носите са неугодношћу опекотина, али они не чине да би оздравили опекотине. Превенција остаје најбоља стратегија, али чак и заштита захтева да се едукујете о методама заштите од сунца без сунчања и састојцима у заштитном средству за сунчање које су потребне да би се заиста заштитили од УВБ и УВА зрака.
Извори:
Цоутеау, Ц., Диарра, Х. и Л. Цоиффард. Утицај врсте производа, количине примењеног производа за заштиту од сунца и нивоа заштите у УВБ опсегу на нивоу заштите која се постиже у опсегу УВА. Интернатионал Јоурнал оф Пхармацеутицс . 2016. 500 (1-2): 210-6.