Шта да знате о проналажењу и раду са нутриционистом ако имате ПЦОС
Главни приступ третману код жена са синдромом полицистичног јајника (ПЦОС) је промена начина исхране и животног стила. Одржавање здравог шећера у крви и нивоа инсулина су од суштинског значаја за управљање ПЦОС-ом. Ако није добро управљан, ПЦОС може довести до дијабетеса типа 2 и других хроничних болести. Многе жене са ПЦОС-ом се боре са управљањем тежином и неплодношћу.
Они могу бити фрустрирани и збуњени супротним питањима о исхрани која се налазе на интернету и недостатком расположивих ресурса. Ако ово звучи као ви, можда ћете желети да размислите о раду са регистрираним дијететиком (РД) или регистрованим нутриционистом за нутриционизам (РДН). Ови обучени стручњаци за исхрану могу вам помоћи да прођете кроз дезинформације у исхрани и пружите поуздан савет за исхрану.
Ако имате ПЦОС и покушавате да контролишете тежину, покушавате да замислите или желите само разумјети најбољи начин за јести када имате ПЦОС да живите у здравом начину живота, РД или РДН може пружити драгоцене савјете. РД или РДН вам могу помоћи:
- Смањите тежину и задржите га
- Побољшајте своју плодност
- Смањите ризик од дијабетеса типа 2 и других болести
- Превазилазити храњење
- Побољшајте имиџ тела
- Повећајте енергију
- Превазићи отпор вежбању
- Подршка здравој трудноћи
- Смањите ризик од гестационог дијабетеса
- Побољшајте ниво инсулина и шећера у крви
- Смањите ниво холестерола и триглицерида
- Разумјети резистентност на инсулин и ПЦОС
- Израдити планове индивидуалног оброка
- Научите како читати ознаке хране
- Обезбедите кување, планирање оброка и савете за куповину
Шта је РД или РДН?
РД или РДН су стручњаци за исхрану и исхрану који су стекли барем диплому у дијететици, завршили годину дана дијететског стажирања, као и успешно положили испит за акредитацију.
Ови стручњаци такође морају да освоје континуиране образовне кредите сваке године како би остали акредитовани.
Шта треба очекивати на исхрањивој сесији?
Посете са РД или РДН обично трају од 45 до 90 минута. Прва сесија је обично процена исхране у којој дијететичар сазна за вашу садашњу и прошлост историје болести и процјењује ваше навике у исхрани и вјежбању . Он или она ће пружити едукацију о прехрани о ПЦОС-у, дијететским суплементима који могу побољшати ваше стање и развити персонализовани план оброка заснован на вашим јединственим потребама.
Број накнадних сесија биће одређен на основу ваших циљева и здравствених потреба. Следеце сесије могу подразумијевати додатно образовање о исхрани, планирање оброка, праћење употребе суплемента и подрску уз исхране.
Како пронаћи РДН који се специјализује за ПЦОС?
Баш као што су лекари специјализовани за једну област медицине, понекад и РД и РДН. РДН-ови у ПЦОС Нутритион Центру су обучени да раде са женама са ПЦОС-ом и специјализирају се у стању (и имају сами ПЦОС). Такође можете пронаћи дијететичара у вашој области посетили вебсајт Академије за исхрану и диететику, ввв.еатригхт.орг. Када пронађете листу провајдера у близини, посетите њихову веб страницу да бисте видели да ли имају искуства са ПЦОС-ом.
Такође можете да их позовете и питате о чему желите помоћ и како ће вам помоћи. Слободно позовите неколико РДН-а да бисте добили осећај за некога са ким бисте желели да радите. Можда бисте такође желели да питате свог лекара и за препоруку.
Да ли саветовање о исхрани осигурања покрива?
Иако би било сјајно ако су сви пружаоци осигурања покрили храну за ПЦОС, нису сви. Проверите са својим носиоцем осигурања да видите шта ваш план покрива. Поред тога, већина здравствених рачуна (ХСА) укључује и савјетовање о исхрани као дио својих програма.
> Извори:
ПЦОС Нутритион Центер.
Академија за исхрану и дијететику.