Биттер мелон, познат и као горка тиква или Момордица цхарантиа , је тропска воћна ткива која је рекла да нуди мноштво предности. Потрошени као храна, сок (познат као сок од карела), или чај, горких мелон садржи једињења која помажу у лечењу стања попут дијабетеса. Екстракти горких мелон су такође доступни у облику дијететског суплемента.
Зашто се користи?
Прелиминарна истраживања сугеришу да једињења која се налазе у горкој дињи могу имати ефекте сличне онима са инсулином, што је хормон одговоран за дозвољавање шећера у крви у своје ћелије. Будући да ова активност на инсулину може помоћи у заштити од отпорности на инсулин и задржати шећер у крви, сматра се да горка мелона може помоћи у борби против дијабетеса.
Поред тога, речено је да је горким дунама помоћи у третирању и / или спрјечавању следећих здравствених проблема:
- Бубуљице
- Запести
- Губ
- Херпес
- Менструалне жалбе
- Псоријаза
- Улцеративни колитис
Горућа диња је такође рекла да се бори против рака и промовише губитак тежине.
Предности
Ево погледа на неке од доступних истраживања о горкој дињи и његовим могућим предностима:
1) дијабетес
Иако прелиминарна истраживања указују на то да горка диња има хипогликемичне ефекте, тренутно недостаје клиничка испитивања која подржавају ове налазе.
За извештај објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима у 2012. години, истраживачи су анализирали четири претходно објављена клиничка испитивања (са укупно 479 учесника) тестирање потенцијалних предности гренке мелоне у лијечењу дијабетеса типа 2.
Имајући у виду да су прегледане студије биле лошег квалитета, аутори извјештаја су утврдили да горка дуња није имала значајан утјецај на контролу шећера у крви у поређењу са дијабетесом (глибенцламид и метформин) или плацебом.
2) висок холестерол
У студији заснованој на животињама објављеној у истраживању Нутритион у 2013. години, научници су приметили да животиње које се стављају на исхрану обогаћене екстрактом горког длана су имале значајно смањење нивоа холестерола .
3) гојазност
Прелиминарна студија о животињама која је објављена у истраживању и клиничкој пракси дијабетеса у 2008. години открила је да је горким дном помогло у смањењу настанка висцералних масти код мишева који су храњени са високим садржајем масти. Карактерише се вишак масти око стомака и стомака, висцерална гојазност је повезана са повећаним ризиком од стања као што су болести срца и дијабетес.
Могући нежељени ефекти
Горка диња може изазвати такве нежељене ефекте као што су главобоља, узнемирени стомак, бол у стомаку, мучнина, повраћање и дијареја.
Један извештај о случајевима указује на то да горка мелона може изазвати пароксизмално атријалну фибрилацију.
С обзиром да горка диња може смањити шећер у крви, употребом горке дуне у комбинацији са лековима који снижавају ниво шећера у крви, може доћи до пада шећера у крви на опасно ниским нивоима. Ако узимате било коју врсту лекова који смањује ниво шећера у крви, консултујте свог лекара пре узимања горких суплемената длаке.
У студији из 2014. године о мишевима, конзумација високих доза (до 4000 мг / кг тјелесне тежине) екстракта горког мелона имала је токсичне ефекте на бубрег. (Претходна студија сугерише да је гњурна диња сигурна код људи у дози од 20 мг / кг тјелесне тежине.)
Труднице не смеју користити горку дуну.
Алтернативе
Иако ниједан дијететски суплемент не треба користити као замјену за стандардну бригу о дијабетесу, постоје неки докази да одређени природни лекови могу помоћи у регулисању шећера у крви и помоћи у дијабетесу.
Ови лекови укључују лекове попут цимета , гинсенга и куркума .
Поред тога, нека истраживања указују на то да стратегије као што је пити чај на редовној основи и одржавање оптималних нивоа витамина Д могу бити корисне за заштиту од дијабетеса.
Где га наћи
Многе азијске продавнице продавају горку дунку као целу храну. Осим тога, дијететски суплементи који садрже горког екстракта мелона могу се наћи на мрежи и у продавницама природне хране, апотекама и продавницама специјализираних за биљне производе.
> Извори:
> Мардани С, Насри Х, Хајиан С, Ахмади А, Каземи Р, Рафијеан-Копаеи М. Утицај екстракта Момордице цхарантиа на функцију и структуру бубрега код мишева. Часопис за нефропатологију. 2014; 3 (1): 35-40.
> Оои ЦП, Иассин З, Хамид ТА. Момордица цхарантиа за дијабетес мелитус типа 2. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2012 Ауг 15; 8: ЦД007845.
> Раи РБ, Раицхоудхури А, Стееле Р, Неруркар П. Биттер мелон (Момордица цхарантиа) екстракт инхибира пролиферацију ћелија рака дојке модулацијом регулационих гена ћелијског циклуса и промовише апоптозу. Цанцер Рес. 2010 Март 1; 70 (5): 1925-31.
> Схих ЦЦ, Лин ЦХ, Лин ВЛ. Утицај Момордице цхарантиа на инсулинску резистенцију и висцералну гојазност код мишева на прехрани са високим садржајем масти. Дијабетес Рес Цлин Працт. 2008 Ауг; 81 (2): 134-43.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.